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Creado por camaleón
06/03/2008 a las 9:20:23
camaleón
Mensajes: 480
Septiembre 2004 |
CADIZ
Habeis tenido esta lesión??? Creado el 06/03/2008 a las 9:20:23
Se trata de una cervicalgia, o tortícolis. JODIO EH!!
Resulta que cuando mejor me estaba poniendo y mas estaba entrenando me ocurre esto. Lo mismo es por eso y por la falta de costumbre por lo que me ha pasado. El sábado pasado hicimos una salida de 120 km. a las que no estoy habituado, normalmente hago 60, 70, 80 máximo. Se me hizo muy dura pero acabé muy contento y satisfecho. Pero el caso es que pasados 3 dias (martes), al levantarme me dolia el cuello mucho y al levantarme hasta sentí un "crujido". No podia casi levantarme, no podia girar la mirada, levantar el brazo (menos el del lado contrario al dolor), parte trasera derecha del cuello. Un dolor de verdad muy fuerte. He estado en el médico y dice que tengo contractura en el trapecio y cervicalgia aguda, recetándome nolotil y dicoflenaco y si no remite vuelva a verlo. Estoy algo mejor pero aún me duele bastante, lo he pasado fatal y DESEANDO DE ENTRENAR 
.
¿Habeis tenido esta lesión? Que experiencia teneis y cuanto tarda en desaparecer el dolor. Estoy mosqueado y agobiado por pensar que tengo que parar ahora que me iba muy bien. Tambien me gustaria saber si pensais que esto se pueda deber a las 4 horas y media de la salida que hice el sábado y falta de costumbre o es casualidad y se debe a una mala postura. Es que me extraña que me pase a los 3 días.
Bueno, a ver que sabeis de esto. ¿Puedo salir cuando me duela menos o es contraproducente y hay que esperar a la curación total? 
Gracias amigos.
Replicado por javito06
06/03/2008 a las 10:05:18
javito06
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Mensajes: 647
Mayo 2006 |
MADRID
Replicado el 06/03/2008 a las 10:05:18
Si te ha ocurrido tres días después, no tiene porqué tener relación necesariamente con tu salida en bici. Puede haber sido una mala postura mientras dormías.
En cualquier caso, un buen fisio te lo puede quitar o aliviar bastante, pero no por el sistema ese que utilizan algunos de crujirte el cuello, algo inútil y dañino, sino con un buen masaje terapéutico.
Replicado por camaleón
06/03/2008 a las 12:28:54
camaleón
Mensajes: 480
Septiembre 2004 |
CADIZ
Replicado el 06/03/2008 a las 12:28:54
Cita de javito06: Si te ha ocurrido tres días después, no tiene porqué tener relación necesariamente con tu salida en bici. Puede haber sido una mala postura mientras dormías.
En cualquier caso, un buen fisio te lo puede quitar o aliviar bastante, pero no por el sistema ese que utilizan algunos de crujirte el cuello, algo inútil y dañino, sino con un buen masaje terapéutico.
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OK gracias javito.
PD: Tal como me duele ahora, el que se acerque a mi con intencion de girarme el cuello va a correr...
Replicado por DONBIKE1
06/03/2008 a las 13:21:11
DONBIKE1
Mensajes: 1355
Enero 2005 |
ALICANTE
Replicado el 06/03/2008 a las 13:21:11
Cita de javito06: Si te ha ocurrido tres días después, no tiene porqué tener relación necesariamente con tu salida en bici. Puede haber sido una mala postura mientras dormías.
En cualquier caso, un buen fisio te lo puede quitar o aliviar bastante, pero no por el sistema ese que utilizan algunos de crujirte el cuello, algo inútil y dañino, sino con un buen masaje terapéutico.
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siento contrariarte , un buen quiropractico que haga un ajuste vertebral si que veneficia ya que seguramente tedra un pinzamiento cervical
Replicado por winkel
06/03/2008 a las 18:25:05
winkel
Mensajes: 543
Junio 2007 |
CIUDAD REAL
Replicado el 06/03/2008 a las 18:25:05
Cita de DONBIKE1:
Cita de javito06: Si te ha ocurrido tres días después, no tiene porqué tener relación necesariamente con tu salida en bici. Puede haber sido una mala postura mientras dormías.
En cualquier caso, un buen fisio te lo puede quitar o aliviar bastante, pero no por el sistema ese que utilizan algunos de crujirte el cuello, algo inútil y dañino, sino con un buen masaje terapéutico.
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siento contrariarte , un buen quiropractico que haga un ajuste vertebral si que veneficia ya que seguramente tedra un pinzamiento cervical
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Eso. Hacerle caso a Donbike...que lo dice por experiencia.
Replicado por Moizec
06/03/2008 a las 21:35:08
Moizec
Mensajes: 1534
Agosto 2007 |
HUELVA
Replicado el 06/03/2008 a las 21:35:08
a mi me paso en el puente de diciembre me fui a levantar a entrenar y de repente clack!! no podia girar el cuello un dolor insoportable, fui al medico y era una torticulis... me entro un jueves por la mañana y el sabado sali a entrenar por muchas piedras y un poco de dolor, pero nada comparable a mi me fui bien y cuando acabe de entrenar ni me dolia ni nada.
yo me ponia una manta de esas termicas que desprenden calor y eso a los dos dias ya estaba curado!!
no creo que tenga mucho que ver con la salida en bici y si es por carretera lo que tu has echo (creo) pues no creo que haya sufrido mucho el cuello por piedras ni baches ni saltos ni nada....
un saludo
Replicado por balloonman
06/03/2008 a las 21:49:30
balloonman
Mensajes: 2685
Diciembre 2006 |
BARCELONA
Replicado el 06/03/2008 a las 21:49:30
Cita de DONBIKE1:
Cita de javito06: Si te ha ocurrido tres días después, no tiene porqué tener relación necesariamente con tu salida en bici. Puede haber sido una mala postura mientras dormías.
En cualquier caso, un buen fisio te lo puede quitar o aliviar bastante, pero no por el sistema ese que utilizan algunos de crujirte el cuello, algo inútil y dañino, sino con un buen masaje terapéutico.
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siento contrariarte , un buen quiropractico que haga un ajuste vertebral si que veneficia ya que seguramente tedra un pinzamiento cervical
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En plena crisis una manipulación mejor que no. No tiene pq tener ningún pinzamiento, de hecho casi seguro que no lo tiene, ya que no habla ni de irradiación del dolor ni de adormecimiento de los brazos. En España practicamente no hay buenos quiroprácticos y pocos osteopatas de verdad. Con todo el respeto Don Bike, mejor no dar muchos consejos si no se tiene mucha idea.
Mi consejo es que tengas paciencia, si es la primera vez no tienes pq preocuparte, estira siempre muy bien (no solamente las piernas) y hazte un masaje descontracturante cada dos meses.
Todas las terapias son buenas, el problema es encontrar al buen terapeuta. Aquí en España hay mil carniceros con 30 titulaciones no homolagadas que dan miedo, también hay masajistas fabulosos que no han pisado una Universidad en la vida.....
PD: Quítale la visera al casco.
Replicado por grandullón
06/03/2008 a las 22:31:25
grandullón
Mensajes: 1293
Abril 2005 |
CEUTA
Replicado el 06/03/2008 a las 22:31:25
Hola Camaleón, yo te voy a hablar de mi experiencia, cuando empecé en la bici tenía unos dolores terribles en el cuello, lo primero que hice fui visitar al traumatólogo, éste me mando unas radiografías y me diagnosticó una cervicalgia y artrosis cervical, esto último no se cura, sólo se alivia. Tiempo después, en la revista ciclismo a fondo trataron este problema y recomendaban que los que sufriesen de cervicalgia no fueran hiperextendidos en la bici, es decir, con los brazos y el cuello muy estirados, cambié la potencia de 120 o 130 que tenía por una de 100 y no volví a sufrir mas de esos fuertes dolores, también pasé por unas sesiones de fisioterapia y me medicaron con antiinflamatorios y relajantes musculares.
Saludos
Replicado por cytex50
06/03/2008 a las 22:45:36
cytex50
Mensajes: 898
Septiembre 2006 |
MADRID
Replicado el 06/03/2008 a las 22:45:36
a mi las veces q meha psado eso se me ha quitado al dia siguiente si no se te pasa deberias ir al medico
Replicado por Edus28
07/03/2008 a las 0:40:59
Edus28
Mensajes: 664
Febrero 2008 |
VALENCIA
Replicado el 07/03/2008 a las 0:40:59
Cuidado que dar masajes no sólo es dar golpes como hacen algunos del CCC!!
Replicado por camaleón
10/03/2008 a las 17:52:59
camaleón
Mensajes: 480
Septiembre 2004 |
CADIZ
Replicado el 10/03/2008 a las 17:52:59
gracias por los consejos. salí el sabado aunque con dolor, dos horas bien pero aunque el cuello ha mejorado mucho, ahora me pincha la espalda-hombro. no se pero si sigo asi acudire al medico. gracias.
Replicado por DONBIKE1
10/03/2008 a las 19:43:05
DONBIKE1
Mensajes: 1355
Enero 2005 |
ALICANTE
Replicado el 10/03/2008 a las 19:43:05
Cita de balloonman:
Cita de DONBIKE1:
Cita de javito06: Si te ha ocurrido tres días después, no tiene porqué tener relación necesariamente con tu salida en bici. Puede haber sido una mala postura mientras dormías.
En cualquier caso, un buen fisio te lo puede quitar o aliviar bastante, pero no por el sistema ese que utilizan algunos de crujirte el cuello, algo inútil y dañino, sino con un buen masaje terapéutico.
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siento contrariarte , un buen quiropractico que haga un ajuste vertebral si que veneficia ya que seguramente tedra un pinzamiento cervical
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En plena crisis una manipulación mejor que no. No tiene pq tener ningún pinzamiento, de hecho casi seguro que no lo tiene, ya que no habla ni de irradiación del dolor ni de adormecimiento de los brazos. En España practicamente no hay buenos quiroprácticos y pocos osteopatas de verdad. Con todo el respeto Don Bike, mejor no dar muchos consejos si no se tiene mucha idea.
Mi consejo es que tengas paciencia, si es la primera vez no tienes pq preocuparte, estira siempre muy bien (no solamente las piernas) y hazte un masaje descontracturante cada dos meses.
Todas las terapias son buenas, el problema es encontrar al buen terapeuta. Aquí en España hay mil carniceros con 30 titulaciones no homolagadas que dan miedo, también hay masajistas fabulosos que no han pisado una Universidad en la vida.....
PD: Quítale la visera al casco.
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Respeto mucho tu opinion, si que es verdad, que mucha gente da opiniones sin tener mucha idea aun que lo haga con toda la voluntad del mundo, pero lo que se refiere a mi, yo si estoy cualificado para dar una opinion y mucho mas, pero como muchas veces, tan poco insisto en contestar a muchas lesiones que se plantean por que cada individuo es diferente a si como las lesiones y al no estar la persona física para dar un diagnostico,
Pero si considero relativamente un inconsciente al que tiene una lesión y pide opinión en un foro y hacer caso a lo que le digan, antes que al parte facultativo..
perdon por la foto
Replicado por DONBIKE1
10/03/2008 a las 19:47:31
DONBIKE1
Mensajes: 1355
Enero 2005 |
ALICANTE
Replicado el 10/03/2008 a las 19:47:31
Cita de DONBIKE1:
Cita de balloonman:
Cita de DONBIKE1:
Cita de javito06: Si te ha ocurrido tres días después, no tiene porqué tener relación necesariamente con tu salida en bici. Puede haber sido una mala postura mientras dormías.
En cualquier caso, un buen fisio te lo puede quitar o aliviar bastante, pero no por el sistema ese que utilizan algunos de crujirte el cuello, algo inútil y dañino, sino con un buen masaje terapéutico.
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siento contrariarte , un buen quiropractico que haga un ajuste vertebral si que veneficia ya que seguramente tedra un pinzamiento cervical
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En plena crisis una manipulación mejor que no. No tiene pq tener ningún pinzamiento, de hecho casi seguro que no lo tiene, ya que no habla ni de irradiación del dolor ni de adormecimiento de los brazos. En España practicamente no hay buenos quiroprácticos y pocos osteopatas de verdad. Con todo el respeto Don Bike, mejor no dar muchos consejos si no se tiene mucha idea.
Mi consejo es que tengas paciencia, si es la primera vez no tienes pq preocuparte, estira siempre muy bien (no solamente las piernas) y hazte un masaje descontracturante cada dos meses.
Todas las terapias son buenas, el problema es encontrar al buen terapeuta. Aquí en España hay mil carniceros con 30 titulaciones no homolagadas que dan miedo, también hay masajistas fabulosos que no han pisado una Universidad en la vida.....
PD: Quítale la visera al casco.
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Respeto mucho tu opinion, si que es verdad, que mucha gente da opiniones sin tener mucha idea aun que lo haga con toda la voluntad del mundo, pero lo que se refiere a mi, yo si estoy cualificado para dar una opinion y mucho mas, pero como muchas veces, tan poco insisto en contestar a muchas lesiones que se plantean por que cada individuo es diferente a si como las lesiones y al no estar la persona física para dar un diagnostico,
Pero si considero relativamente un inconsciente al que tiene una lesión y pide opinión en un foro y hacer caso a lo que le digan, antes que al parte facultativo..
perdon por la foto
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perdon al webmarter por la demostrecion. no es ununcio, si a si lo considera no me sentire ofendido por si se wanea gracias
Replicado por camaleón
11/03/2008 a las 8:43:37
camaleón
Mensajes: 480
Septiembre 2004 |
CADIZ
Replicado el 11/03/2008 a las 8:43:37
Cita de DONBIKE1:
Cita de balloonman:
Cita de DONBIKE1:
Cita de javito06: Si te ha ocurrido tres días después, no tiene porqué tener relación necesariamente con tu salida en bici. Puede haber sido una mala postura mientras dormías.
En cualquier caso, un buen fisio te lo puede quitar o aliviar bastante, pero no por el sistema ese que utilizan algunos de crujirte el cuello, algo inútil y dañino, sino con un buen masaje terapéutico.
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siento contrariarte , un buen quiropractico que haga un ajuste vertebral si que veneficia ya que seguramente tedra un pinzamiento cervical
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En plena crisis una manipulación mejor que no. No tiene pq tener ningún pinzamiento, de hecho casi seguro que no lo tiene, ya que no habla ni de irradiación del dolor ni de adormecimiento de los brazos. En España practicamente no hay buenos quiroprácticos y pocos osteopatas de verdad. Con todo el respeto Don Bike, mejor no dar muchos consejos si no se tiene mucha idea.
Mi consejo es que tengas paciencia, si es la primera vez no tienes pq preocuparte, estira siempre muy bien (no solamente las piernas) y hazte un masaje descontracturante cada dos meses.
Todas las terapias son buenas, el problema es encontrar al buen terapeuta. Aquí en España hay mil carniceros con 30 titulaciones no homolagadas que dan miedo, también hay masajistas fabulosos que no han pisado una Universidad en la vida.....
PD: Quítale la visera al casco.
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Respeto mucho tu opinion, si que es verdad, que mucha gente da opiniones sin tener mucha idea aun que lo haga con toda la voluntad del mundo, pero lo que se refiere a mi, yo si estoy cualificado para dar una opinion y mucho mas, pero como muchas veces, tan poco insisto en contestar a muchas lesiones que se plantean por que cada individuo es diferente a si como las lesiones y al no estar la persona física para dar un diagnostico,
Pero si considero relativamente un inconsciente al que tiene una lesión y pide opinión en un foro y hacer caso a lo que le digan, antes que al parte facultativo..
perdon por la foto
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Bueno, evidentemente no creo llegar a ese punto de inconsciencia al que te refieres DONBIKE, no voy a hacer lo primero que me dicen en un foro pero imagino que como todos acudimos a este para intentar saber mas y sobretodo aprender de las experiencias de los demás. Como es la primera vez que tengo esta lesión queria saber a que se podia deber mas que a como se puede curar, mas que nada por no volverla a repetir y prevenirla en el futuro. Queria saber de experiencias de los que la hayan tenido antes. Para curarla espero tener el suficiente criterio como para ir al sitio adecuado si lo preciso, aunque poco a poco estoy mejor y creo que con algo de tiempo y reposo me pondré bien.
Un saludo y gracias por vuestras opiniones-experiencias.
Replicado por DONBIKE1
11/03/2008 a las 12:51:27
DONBIKE1
Mensajes: 1355
Enero 2005 |
ALICANTE
Replicado el 11/03/2008 a las 12:51:27
Cita de camaleón:
Cita de DONBIKE1:
Cita de balloonman:
Cita de DONBIKE1:
Cita de javito06: Si te ha ocurrido tres días después, no tiene porqué tener relación necesariamente con tu salida en bici. Puede haber sido una mala postura mientras dormías.
En cualquier caso, un buen fisio te lo puede quitar o aliviar bastante, pero no por el sistema ese que utilizan algunos de crujirte el cuello, algo inútil y dañino, sino con un buen masaje terapéutico.
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siento contrariarte , un buen quiropractico que haga un ajuste vertebral si que veneficia ya que seguramente tedra un pinzamiento cervical
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En plena crisis una manipulación mejor que no. No tiene pq tener ningún pinzamiento, de hecho casi seguro que no lo tiene, ya que no habla ni de irradiación del dolor ni de adormecimiento de los brazos. En España practicamente no hay buenos quiroprácticos y pocos osteopatas de verdad. Con todo el respeto Don Bike, mejor no dar muchos consejos si no se tiene mucha idea.
Mi consejo es que tengas paciencia, si es la primera vez no tienes pq preocuparte, estira siempre muy bien (no solamente las piernas) y hazte un masaje descontracturante cada dos meses.
Todas las terapias son buenas, el problema es encontrar al buen terapeuta. Aquí en España hay mil carniceros con 30 titulaciones no homolagadas que dan miedo, también hay masajistas fabulosos que no han pisado una Universidad en la vida.....
PD: Quítale la visera al casco.
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Respeto mucho tu opinion, si que es verdad, que mucha gente da opiniones sin tener mucha idea aun que lo haga con toda la voluntad del mundo, pero lo que se refiere a mi, yo si estoy cualificado para dar una opinion y mucho mas, pero como muchas veces, tan poco insisto en contestar a muchas lesiones que se plantean por que cada individuo es diferente a si como las lesiones y al no estar la persona física para dar un diagnostico,
Pero si considero relativamente un inconsciente al que tiene una lesión y pide opinión en un foro y hacer caso a lo que le digan, antes que al parte facultativo..
perdon por la foto
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Bueno, evidentemente no creo llegar a ese punto de inconsciencia al que te refieres DONBIKE, no voy a hacer lo primero que me dicen en un foro pero imagino que como todos acudimos a este para intentar saber mas y sobretodo aprender de las experiencias de los demás. Como es la primera vez que tengo esta lesión queria saber a que se podia deber mas que a como se puede curar, mas que nada por no volverla a repetir y prevenirla en el futuro. Queria saber de experiencias de los que la hayan tenido antes. Para curarla espero tener el suficiente criterio como para ir al sitio adecuado si lo preciso, aunque poco a poco estoy mejor y creo que con algo de tiempo y reposo me pondré bien.
Un saludo y gracias por vuestras opiniones-experiencias.
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Perdona Camaleón s i te has sentido Aludido pero esa no es mi intencion, es una respuesta al comentario, y no concretamente a tu caso, Si no en general, a si que de nuevo te pido disculpas
Y la verdad que te deseo que te recuperes lo antes posible
Replicado por camaleón
14/03/2008 a las 20:20:58
camaleón
Mensajes: 480
Septiembre 2004 |
CADIZ
Replicado el 14/03/2008 a las 20:20:58
NO PROBLEMO, DONBIKE!!!
Muchas gracias y un saludo.
Replicado por alex71
14/03/2008 a las 20:45:45
alex71
Mensajes: 65
Octubre 2007 |
TARRAGONA
Replicado el 14/03/2008 a las 20:45:45
yo me fiaria mas de un traumatologo, que por eso son profesionales
yo ademas de ir en bici tambien hago natacion, y desde hace un tiempo que me duele el brazo izquierdo. Ayer fui a un traumatologo, y es que tengo el deltoides inflamado. Lo primero que me dijo que nada de nadar, hasta que pase la inflamacion claro.
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