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Creado por Alberto80
26/04/2007 a las 17:29:38
26/04/2007 a las 17:29:38
Investigación Nutricional y Ciclismo Creado el 26/04/2007 a las 17:29:38
Me dirijo a todos aquellos que estais en la web, por la condición de la mayoría de vosotros, ciclistas.
Estoy realizando un trabajo de investigación en colaboración con la Universidad de Granada, y me gustaría encontrar sujetos experimentales.
Aunque suena muy feo eso de sujeto experimental, no hay que sufrir ni siquiera un pinchazo. Se trata de recoger en una tabla, que os facilitaría, todo aquello que comeis durante 3 días, fuera de competición (entre semana). Con esto pretendo valorar si el estado nutricional actual de los ciclistas de competición (no profesionales y en todas las categorías), es el adecuado. Sobre todo me voy a fijar en parámetros antioxidantes con vistas a reducir al máximo el daño muscular causado por estrés oxidativo consecuencia de la práctica deportiva.
Vosotros a cambio recibiréis una valoración personalizada sobre vuestra dieta y hábitos alimenticios, y algunos consejos (en caso de que los necesitaseis)
Si alguien está interesado en recibir más información, puede ponerse en contacto conmigo en: acmolina80@terra.es
Muchas gracias por vuestra colaboración
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Replicado por GARIN
27/04/2007 a las 20:13:02
27/04/2007 a las 20:13:02
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Replicado el 27/04/2007 a las 20:13:02
Replicado por banani
27/04/2007 a las 20:31:16
27/04/2007 a las 20:31:16
Replicado el 27/04/2007 a las 20:31:16
yo tanbién estoy dispuesto
nmo tengo ninguna dieta solo como lo que me pone mi mami jaja eso si nunca como bolleria ni na de eso
mi madre me suele poner :
1er plato muchas veces a la semana pure de verdura
2º generalmente pescao y carne (mas abundante el pescado)
y de los sabado solemos comer arroz
y muchisima fruta
y eso es lo que como yo
Replicado por Alberto80
27/04/2007 a las 23:14:25
27/04/2007 a las 23:14:25
Replicado el 27/04/2007 a las 23:14:25
Yo os haré una valoración, y en caso de que lo necesiteis os podría dar unos consejillos, así que si os apetece.... escribidme a acmolina80@terra.es, y os mando las planillas para rellenar.
Muchas gracias por vuestra colaboración y el interés que habeis demostrado. Toda investigación hace que progrese y se mejoren los sistemas de entrenamiento, la alimentación,...etc. No todo es quitar kg a las bicicletas.
Un saludo
Replicado por jukon
27/04/2007 a las 23:28:03
27/04/2007 a las 23:28:03
Replicado el 27/04/2007 a las 23:28:03
desayuno: 1 vaso de neskuik con galletas
segundo desayuno:1 bocata, hoy de jamon y queso, habeces de pate, o cosas asi, suele ser degrande media barra, o un poco mas
comida: 1º un poco de paella... no me gustaba y he provado 2 bocaos
2º plato pescado, me encantaba y h repetido 3 veces
postre: 2 platanos
cena: arroz con espinacas un plato lleno
lomo com pimientos ( 3 trozos)
postre, otros 2 platanos y un bol de leche con cereales
de agua al dia suelo tomar bastante, ahora mismo me acabo de acabar un litro de agua, despues de venir de 3 horas de bici y por la mañana en general pues 1, 5 mas o algo asi
un saludo, aunque creo que no te servira lo mio porque voy al cole todaviaXD
14 años, 1,80-85 metrss
XDsaludossss
Replicado por GARIN
28/04/2007 a las 16:02:48
28/04/2007 a las 16:02:48
Replicado el 28/04/2007 a las 16:02:48
Replicado por GARIN
28/04/2007 a las 17:53:41
28/04/2007 a las 17:53:41
Replicado el 28/04/2007 a las 17:53:41
Replicado por Electrón
28/04/2007 a las 20:47:34
28/04/2007 a las 20:47:34
Replicado el 28/04/2007 a las 20:47:34
Replicado por Alberto80
30/04/2007 a las 23:14:55
30/04/2007 a las 23:14:55
Replicado el 30/04/2007 a las 23:14:55
Garín, intentaré darte respuesta en poco tiempo, pero la verdad es que sois muchos, no desesperes por favor.
Jukon, si quieres que te haga una valoración más concreta, mándame un mail y te daré una planilla para que me rellenes 3 días de tu dieta, y una planilla con la frecuencia de alimentos que sueles tomar para hacer un estudio más detallado.
Un saludo y muchas gracias a todos los foreros de esta web
Replicado por jomitec
01/05/2007 a las 11:19:00
01/05/2007 a las 11:19:00
Replicado el 01/05/2007 a las 11:19:00
saludos!
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