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Creado por txuvalle
05/06/2009 a las 13:28:13

txuvalle
Mensajes: 1098
Diciembre 2008 | ASTURIAS

kms necesarios Creado el 05/06/2009 a las 13:28:13
muy buenas, a ver si me podeis decir cuantos kms son necesarios tener encima para poder afrontar alguna marcha cicloturista? Un saludo
Replicado por caniamon
05/06/2009 a las 13:37:15

caniamon
Mensajes: 12450
Marzo 2005 | GUIPUZCOA

 Replicado el 05/06/2009 a las 13:37:15
Primero depende de la ciclo-turista, luego depende de lo que quieras hacer en esa cicloturista, no hay una formula mágica que diga con cuantos km debes acudir a un cicloturista y también hay ciclo-turistas que exigen mucho mas que otras, si sales a rodar y andar con asiduidad puedes participar en una cicloturista con total tranquilidad, marcate tu ritmo y listo, pero ya te digo que no hay formula mágica, como ejemplo en mi primera QH fui con 3000km y la termine bien, a la segunda fui con unos 5000 y mejore bastante pero también cambie un poco la filosofía de mis salidas, este año llegare a la QH con mas de 7000 km y ya veremos lo que sale.

El segundo es el primero de los perdedores
Replicado por nein
05/06/2009 a las 13:55:48

nein
Mensajes: 20201
Octubre 2007 | GRANADA

 Replicado el 05/06/2009 a las 13:55:48
tu vente a mis cuestarrones que en un par de meses te pones hecho un brazo-mar

"Silba ahora que puedes. Llegarán días en que no podrás hacerlo. Yo me encargaré de que esos días lleguen."
Replicado por lanceusp
11/06/2009 a las 23:02:28

lanceusp
Mensajes: 6
Octubre 2006 | CASTELLON

 Replicado el 11/06/2009 a las 23:02:28
¿Que cicloturista quieres hacer?
¿Qué nivel tienes?

Como te han dicho antes según lo que acumules de kms, obviamente, te saldrá mejor o peor, sufrirás más o menos.

Si das más detalles....
Replicado por muchocaioe
11/06/2009 a las 23:40:14

muchocaioe
Mensajes: 2080
Octubre 2007 | CADIZ

 Replicado el 11/06/2009 a las 23:40:14
Está claro que el volumen de km tendrá que ver con el rendimiento que obtengas luego, pero una cosita que si creo que es importante es el nivel de esos km. Si haces mucho llano y luego te vas a meter una ciclo tipo diente de sierra seguramente la cagarás.

Lo lógico es que si sueles hacer, no sé, 30-40-50 km con de todo un poco, pues no creo que tengas problemas para afrontar una ciclo de unos 60-70 km. Alimentándote bien, descansando la última semana, dosificándote luego en la prueba e iendo a tu ritmo no tienes que tener problemas.

Ab origine one semper fidelis, in perpétuam, semper et ubique, Gades. Qui potest capere, capiat
Replicado por dest
12/06/2009 a las 1:02:59

dest
Mensajes: 944
Diciembre 2006 | VIZCAYA

 Replicado el 12/06/2009 a las 1:02:59
si andas habitualmente en bici la podras hacer por eso es cicloturista no?
Replicado por txuvalle
12/06/2009 a las 7:55:28

txuvalle
Mensajes: 1098
Diciembre 2008 | ASTURIAS

 Replicado el 12/06/2009 a las 7:55:28

      Cita de dest: si andas habitualmente en bici la podras hacer por eso es cicloturista no?
     
tengo muchos kilometros acumulados, pero con la mtb,en carretera solo llevare unos 2000, por eso la duda.Un saludo.
Replicado por rdeantonio
12/06/2009 a las 8:16:19

rdeantonio
Mensajes: 5
Febrero 2008 | NAVARRA

 Replicado el 12/06/2009 a las 8:16:19
Muy buenas,

Yo pienso que a una marcha cicloturista, dependiendo de la que sea, se puede ir con un minimo de entrenamiento, es decir, con 1000 kms ya puedes hacer segun que marchas, sobre todo las de alrededor de 100 kms, solo hay que salir con la filosofia de disfrutarla y no meterte en grupos delanteros.

Ahora ya, si estamos hablando de marchas duras, como la QH, pues ya si que hay que entrenar mas para acabarla mediana mente bien, independientemente del tiempo que se realzice.

Yo este año hago mi primera QH y voy a llegar con 5000 kms, a ver que tal la acabo, yo me veo bien, pero nunca se sabe.

Un saludo a tod@s
Replicado por Asher
12/06/2009 a las 13:36:52

Asher
Mensajes: 345
Agosto 2004 | VIZCAYA

 Replicado el 12/06/2009 a las 13:36:52
si llevas muchos kms con la MB, acabar acabaras fijo, otra cosa es acabar dignamente, es decir, poder engancharnos a un grupillo q no nos saquen mas de 20 años, o no llegar cuando estan retirando la pancarta de meta. La diferencia fundamental es la distancia y el tiempo sobre la bicicleta. Quiza estes muy preparado para esfuerzos explosivos por la MB, pero te falte fondo y pinchas a partir de los 80 kilometros. Haz distancias q se asemejen a las de las marchas (100-120 normalemnte) para acostumbrar al cuerpo...
Replicado por txuvalle
12/06/2009 a las 13:43:22

txuvalle
Mensajes: 1098
Diciembre 2008 | ASTURIAS

 Replicado el 12/06/2009 a las 13:43:22

      Cita de Asher: si llevas muchos kms con la MB, acabar acabaras fijo, otra cosa es acabar dignamente, es decir, poder engancharnos a un grupillo q no nos saquen mas de 20 años, o no llegar cuando estan retirando la pancarta de meta. La diferencia fundamental es la distancia y el tiempo sobre la bicicleta. Quiza estes muy preparado para esfuerzos explosivos por la MB, pero te falte fondo y pinchas a partir de los 80 kilometros. Haz distancias q se asemejen a las de las marchas (100-120 normalemnte) para acostumbrar al cuerpo...
     
mucaas gracias asher,me ha servido de muca ayuda.un saludo.
Replicado por pepetoni27
12/06/2009 a las 23:30:08

pepetoni27
Mensajes: 558
Abril 2009 | CADIZ

 Replicado el 12/06/2009 a las 23:30:08
A partir de 1000 kilometros puedes dar la talla
Replicado por muchocaioe
13/06/2009 a las 0:49:12

muchocaioe
Mensajes: 2080
Octubre 2007 | CADIZ

 Replicado el 13/06/2009 a las 0:49:12
pepe pisha ¿1000 km como? ¿paseando? ¿subiendo? ¿tirando de los niños? ¿con la suegra en hombros?

Ab origine one semper fidelis, in perpétuam, semper et ubique, Gades. Qui potest capere, capiat
Replicado por dest
13/06/2009 a las 1:28:04

dest
Mensajes: 944
Diciembre 2006 | VIZCAYA

 Replicado el 13/06/2009 a las 1:28:04

      Cita de muchocaioe: pepe pisha ¿1000 km como? ¿paseando? ¿subiendo? ¿tirando de los niños? ¿con la suegra en hombros?
     



eso digo yo haber si se explican un poco
Replicado por dest
13/06/2009 a las 1:31:42

dest
Mensajes: 944
Diciembre 2006 | VIZCAYA

 Replicado el 13/06/2009 a las 1:31:42

      Cita de txuvalle:

      Cita de dest: si andas habitualmente en bici la podras hacer por eso es cicloturista no?
     
tengo muchos kilometros acumulados, pero con la mtb,en carretera solo llevare unos 2000, por eso la duda.Un saludo.
     


mas razones me das, para mi es mas duro el mtb q a la carretera haciendo la misma distancia con perfiles parecidos luego ya otra cosa es la intensidad q le quieras dar al tema no digo q la carretera este tirado pero si la haces con una de carretera mas facil digo yo un par de kilos menos de la bici ruedas mas grandes y mas finas...
Replicado por VICROB
15/06/2009 a las 19:23:33

VICROB
Mensajes: 1191
Junio 2007 | OURENSE

 Replicado el 15/06/2009 a las 19:23:33
Yo con 1000 afronte la primera,termine de 93 de 240
Replicado por caniamon
15/06/2009 a las 20:19:12

caniamon
Mensajes: 12450
Marzo 2005 | GUIPUZCOA

 Replicado el 15/06/2009 a las 20:19:12

      Cita de dest:

      Cita de txuvalle:

      Cita de dest: si andas habitualmente en bici la podras hacer por eso es cicloturista no?
     
tengo muchos kilometros acumulados, pero con la mtb,en carretera solo llevare unos 2000, por eso la duda.Un saludo.
     


mas razones me das, para mi es mas duro el mtb q a la carretera haciendo la misma distancia con perfiles parecidos luego ya otra cosa es la intensidad q le quieras dar al tema no digo q la carretera este tirado pero si la haces con una de carretera mas facil digo yo un par de kilos menos de la bici ruedas mas grandes y mas finas...
     


La carretera y la MTB son dos mundos diferentes, uno no es mas fácil que el otro porque peso menos o la rueda sea mas fina, también se rueda a mas velocidad y con mayores KM, hay puertos largo, la mtb tienes los caminos destrozados, la técnica, y otra serie de elementos, si haces solo mtb puedes tener fuerza pero no fondo km para acabar una cicloturista de carretera.

El segundo es el primero de los perdedores
Replicado por txuvalle
15/06/2009 a las 22:39:58

txuvalle
Mensajes: 1098
Diciembre 2008 | ASTURIAS

 Replicado el 15/06/2009 a las 22:39:58

      Cita de caniamon:

      Cita de dest:

      Cita de txuvalle:

      Cita de dest: si andas habitualmente en bici la podras hacer por eso es cicloturista no?
     
tengo muchos kilometros acumulados, pero con la mtb,en carretera solo llevare unos 2000, por eso la duda.Un saludo.
     


mas razones me das, para mi es mas duro el mtb q a la carretera haciendo la misma distancia con perfiles parecidos luego ya otra cosa es la intensidad q le quieras dar al tema no digo q la carretera este tirado pero si la haces con una de carretera mas facil digo yo un par de kilos menos de la bici ruedas mas grandes y mas finas...
     


La carretera y la MTB son dos mundos diferentes, uno no es mas fácil que el otro porque peso menos o la rueda sea mas fina, también se rueda a mas velocidad y con mayores KM, hay puertos largo, la mtb tienes los caminos destrozados, la técnica, y otra serie de elementos, si haces solo mtb puedes tener fuerza pero no fondo km para acabar una cicloturista de carretera.
     
ahi es donde iva yo caniamon, con la flaca solo tendre unos 2000, no pienso ir a una cicloturista a quedar por alante, sino a ir de pancho y vivir el ambiente, pero queria asegurarme de si podria terminar, por supuesto quiero empezar por alguna facil, en agosto hay una en aviles, me parece que de unos 80 kms, a ver que tal.un saludo.
Replicado por VICROB
16/06/2009 a las 10:19:08

VICROB
Mensajes: 1191
Junio 2007 | OURENSE

 Replicado el 16/06/2009 a las 10:19:08
Animate,que acabaras la prueba bien siempre que te alimentes y bebas cada poco,si no con el transcurso de los km te calambraras.
Replicado por caniamon
16/06/2009 a las 13:26:40

caniamon
Mensajes: 12450
Marzo 2005 | GUIPUZCOA

 Replicado el 16/06/2009 a las 13:26:40

      Cita de txuvalle:

      Cita de caniamon:

      Cita de dest:

      Cita de txuvalle:

      Cita de dest: si andas habitualmente en bici la podras hacer por eso es cicloturista no?
     
tengo muchos kilometros acumulados, pero con la mtb,en carretera solo llevare unos 2000, por eso la duda.Un saludo.
     


mas razones me das, para mi es mas duro el mtb q a la carretera haciendo la misma distancia con perfiles parecidos luego ya otra cosa es la intensidad q le quieras dar al tema no digo q la carretera este tirado pero si la haces con una de carretera mas facil digo yo un par de kilos menos de la bici ruedas mas grandes y mas finas...
     


La carretera y la MTB son dos mundos diferentes, uno no es mas fácil que el otro porque peso menos o la rueda sea mas fina, también se rueda a mas velocidad y con mayores KM, hay puertos largo, la mtb tienes los caminos destrozados, la técnica, y otra serie de elementos, si haces solo mtb puedes tener fuerza pero no fondo km para acabar una cicloturista de carretera.
     
ahi es donde iva yo caniamon, con la flaca solo tendre unos 2000, no pienso ir a una cicloturista a quedar por alante, sino a ir de pancho y vivir el ambiente, pero queria asegurarme de si podria terminar, por supuesto quiero empezar por alguna facil, en agosto hay una en aviles, me parece que de unos 80 kms, a ver que tal.un saludo.
     


Tira para adelante que llegas de sobra, prueba a hacer alguna salida larga pero en mi opinión tienes fondo para terminarla sobrado.

El segundo es el primero de los perdedores
Replicado por muchocaioe
16/06/2009 a las 14:39:28

muchocaioe
Mensajes: 2080
Octubre 2007 | CADIZ

 Replicado el 16/06/2009 a las 14:39:28

      Cita de caniamon:

      Cita de txuvalle:

      Cita de caniamon:

      Cita de dest:

      Cita de txuvalle:

      Cita de dest: si andas habitualmente en bici la podras hacer por eso es cicloturista no?
     
tengo muchos kilometros acumulados, pero con la mtb,en carretera solo llevare unos 2000, por eso la duda.Un saludo.
     


mas razones me das, para mi es mas duro el mtb q a la carretera haciendo la misma distancia con perfiles parecidos luego ya otra cosa es la intensidad q le quieras dar al tema no digo q la carretera este tirado pero si la haces con una de carretera mas facil digo yo un par de kilos menos de la bici ruedas mas grandes y mas finas...
     


La carretera y la MTB son dos mundos diferentes, uno no es mas fácil que el otro porque peso menos o la rueda sea mas fina, también se rueda a mas velocidad y con mayores KM, hay puertos largo, la mtb tienes los caminos destrozados, la técnica, y otra serie de elementos, si haces solo mtb puedes tener fuerza pero no fondo km para acabar una cicloturista de carretera.
     
ahi es donde iva yo caniamon, con la flaca solo tendre unos 2000, no pienso ir a una cicloturista a quedar por alante, sino a ir de pancho y vivir el ambiente, pero queria asegurarme de si podria terminar, por supuesto quiero empezar por alguna facil, en agosto hay una en aviles, me parece que de unos 80 kms, a ver que tal.un saludo.
     


Tira para adelante que llegas de sobra, prueba a hacer alguna salida larga pero en mi opinión tienes fondo para terminarla sobrado.
     


Yo opino como caniamon. Antes de hacer la ciclo pruébate, como mínimo un par se semanas antes, a ver como te ves haciendo algo similar.

Cuando hice en mayo los 101 de Ronda, un fin de semana antes hicimos 96 por terrenos muy irregurales, intentando asemejar lo mas posible lo que allí nos ibamos a encontrar (salvando las distancias). Durante el ultimo mes intentaba que mis salidas no bajaran de 60 km, haciendo una por semana de 80 km.

Ab origine one semper fidelis, in perpétuam, semper et ubique, Gades. Qui potest capere, capiat


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