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  Foro Ciclismo >> Foro Mountain Bike >> La solución a la lumbalgia!!
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Creado por depilao
12/03/2007 a las 10:13:02

depilao
Mensajes: 124
Enero 2007 | ZARAGOZA

La solución a la lumbalgia!! Creado el 12/03/2007 a las 10:13:02
LLevo un año largo dándole a la bici. Hace dos meses pillé una lumbalgia que me ha estado amargando mis salidas. A mí de vez en cuando me dan, pero con la bici es la primera vez, y que me dure tanto tiempo casi nunca. Estiramientos, fisio...nada. Unos días mejor y otros peor. Pero el sábado me dió por engrasar la tija del sillín y, oh, sorpresa, me doy cuenta de que, al tener el sillín uno de los railes doblados, se quedaba inclinado hacia la izquierda unos 15 grados. Para el domingo cambio de sillín y ruta de 1500 de subida y 1300 de bajada por trialera dura. Resultado: Hoy ni me noto la espalda!!!. Esto lo pongo para que todos aquellos que tengais lumbalgias, tendinitis y dolores varios no descarteis que la causa sea la postura en la bici. Un saludico y vigilar vuestra espalda cuando monteis que ahora vuelvo a ir lanzado...
Replicado por nandonano
12/03/2007 a las 10:57:50

nandonano
Mensajes: 40
Enero 2007 | VALENCIA

 Replicado el 12/03/2007 a las 10:57:50
Gracias por aportar tu experiencia.
la causa de casi todas las lumbalgias mecanicas como la que tu sufrías suelen ser posturales. Pocos tratamientos suelen ser efectivos a largo plazo si vuelves a adoptar la postura que ocasionó el problema, por ello es vital buscar el origen como tú has hecho.

Ooooolé.
Fer
Replicado por balloonman
12/03/2007 a las 11:32:54

balloonman
Mensajes: 2685
Diciembre 2006 | BARCELONA

 Replicado el 12/03/2007 a las 11:32:54
En mi caso adelantar el sillín 8 mm. acabó con todos mis problemas de Espalda...
Replicado por crazybiker
12/03/2007 a las 17:07:03

crazybiker
Mensajes: 1184
Mayo 2006 | VIZCAYA

 Replicado el 12/03/2007 a las 17:07:03
Pues esta bien saber, ya que a nosotros con todas las horas que estamos sobre la bike, si nos duele la espalda ya podriamos saber donde mirar.

Saludos.


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