Lesión. Condromalacia. Sus muelas!!!

Pues llevaba ya algún tiempo que me molestaba la rodilla derecha, pero no era nada importante. Si salía en bici no me dolía más ni menos, si corría, lo mismo, pero cuando me agachaba sonaba como una llave de carraca. El caso es que el otro día me dolió tambien la otra rodilla, más bien en el tendón superior cunao estaba haciendo algo de running por el campo, así que decidí ir al médico. Éste me ha tocado no se cómo que ahora sí que me molestan las dos. Me recomienda menos esfuerzo en la bici y nada de cuestas (que bien) ni escaleras andando. Que me pille unas rodilleras para las rótulas y poco más, así que voy a ir a otro que se explique mejor y me aconseje más.

De momento he estado leyendo por ahí y he visto que los platos Rotor Q Rings son muy aducados para esto. ¿Alguien los tiene? ¿Alguien sabe dónde comprar más barato? Además creo que son compatibles con las bielas XT, por lo que sólo tendría que comprar los platos, y no las bielas ni pedalier.

Ya os contaré, pero he visto que esta lesión la tiene muuucha gente. Que si calor, que si frío, que si influye si eres pronador, que si mal alineamiento de la tibia y el fémur, que muscules el cuádriceps...

Encima el médico era cazador y le tocaban los cojones las bicis por el campo

Ahí, ahí dando ánimos. Por cierto mamón, que tengo 40 años, no 73!!

ostias nene, pues cuidate que no los aparentas eh  , enga ya en serio, espero que te recuperes pronto y todo quede en un mal recuerdo

Sinceramente, hablando de condromalacia no te obsesiones con lo que te digan los médicos (ojo, no digo que no los escuches). Con 20 tacos a mí algunos me querían condenar a una vida semisedentaria, incluso pasando por el bisturí. Para otros operar es el último recurso (yo creo que esto es lo más sensato). Ahora hago deporte con mucha más intensidad que entonces: me casco dos maratones al año, compito en triatlón, y el año pasado han caído 9000km en bici. No he vuelto a tener molestia en las rodillas; lo fundamental: buenos estiramientos (llendo al fisio cuando es necesario), unas zapatillas adecuadas para tu pisada (que te mire alguien que sepa de esto, nada de maquinitas, que fallan más que una escopeta de feria) o incluso plantillas, fortalecer el basto externo y entrenar con cabeza.

El caso es Babarroja, que he leído que es aconsejable para los que tienen esta lesión subir unos mm el sillín, o sea que no prohíbe completamente los pedales, aunque aconseja menos intensidad.

Con lo tranquilo que yo estaba...

buen sitio ese donde has leido eso, y nada, mas tranquilidad, que la edad no pasa en valde y sino mira lo que te paso hace tiempo, cuando decias de hacerte la prueba de esfuerzo, vive la vida con  mas calma amigo mio

Oye, y qué sabemos de los platos Rotor? Creo que son compatibles con las bielas XT, así que eso me lo ahorro, y los 3 platos están sobre los 150 euros. Lo bueno sería que alguien que los tuviese contara algo.

ya te contare, el del taller de aqui los tiene, luego le pregunto a ver que tal y ya te dire, lo que si se es que son compatibles

Te deseo una pronta recuperación.Nein y todos sus compadres te echarán de menos.Sobre todo sino llegas a tiempo para la marcha del Soplao.Nos quedamos sin masajista oficial!!!a mi me la quiere colocar el Nein .Me quiere meter de masajista en la marcha.Si hay señoritas ahí estará el Trupa.Con las´´porritas``que cargue otro.Algún voluntario???

justo lo que iba a comentar un familiar tiene lo mismo y dice que los rotor le han ayudado mucho

ojo es el sistema rotor! no los platos ovalados que no se parece en nada tambien hace pero para lo tuyo lo mejor es el rotor (no creo que te valgan la xt, viene el sistema entero)

el problema es que es caro pero para un tio con posibles como tu no cero que haya problema

a recuperarse

Espera, espera, explica eso. El sistema rotor, aparte de los platos ovalados consiste, si no me equivoco, en la posibilidad de colocar las bielas en tres psiciones distintas que traen los platos. Da igual las bielas o pedalier que le pongas, simpre que sean compatibles con los platos y sus tres posiciones. Al menos eso es lo que tenía entendido.

Lo que pasa es que ya me has puesto en duda. He mirado la página de Rotor y no veo lo que comentas. ¿Le puedes preguntar a ese familliar?

Imagino que es condromalacia rotuliana no?. Es lo que yo tuve. Y en mi caso la solución fué alinear la rótula.

Eso es, condromalacia rotuliana. Y cómo te alinearon la rótula? (aunque ya me estoy imaginando la respuesta. Glup)

a ver la marca que comercializa rotos tiene dos cosas

1 los platos Q-rings que son ovalados y benefician al pedaleo

y otra que es un sisrtema completo de bielas y platos que la gracia esta ene que llevan un sistema que las bielas no entan rectas en vertical, me esplico:

en una bici normal las bielas entan rigidas si si una esta abajo la otra arriba sin mas pero en el rotor cuando una esta abajo la otra esta un poco mas adelantada y luego cuando bajas esta la otra se adelanta, todo gracias a un sistema que llevan por dentro

la sensacion al pedalear es que no haces cieculos con los pies mas bien  es como si los movieras de arriba a abajo como los pistones de un coche eliminando 100% el punto muerto por tanto el sitio donde nos sufren las rodillas yo lo prove y es la caña

http://www.rotorbike.com/nueva/infotecnica.htm

lo delos platos ovalados me parece que mejora el rendimiento pero para lo tuyo no gastaria dinero dos veces

mira el enlace son las rotor RSX4 el resto son normales sin ese sistema

Buena parte del personal tiene de nacimiento la rótula desviada con respecto a lo que es el femur y la tibia y peroné, entonces al hacer un ejerccicio intenso y repetitivo como es la bici, el cartílago rotuliano se va desgastando. Como hay bastante más gente que mueve el culo lo justo para desenvolverse el dia a dia (usea que van en coche a cagar y todo eso) pues no suele manifestarse y si lo hace es de viejos.

Para que no haya ese desgaste hay que alinear. Más o menos consistió la operación en cortar el tendón rotuliano para mover la rótula y alinearla, y después me fijó de nuevo en tendón con dos tornillos de titanio. Más o menos eh?. El tendón se vuelve a fijar al hueso, y los tornillos te los retiran sólo si sientes molestias, que no es mi caso y ahi están.

Me dijo un  fisioterapeuta que cómo se me ocurrió operarme, que eso se corrige con fisioterapia. Y el que me operó me dijo que la única solución definitiva es operar. Y yo desdeluego no me arrepiento.....de momento

Yo voto por que vayas de menos a mas...empieza con pantillas, fisio y en ultima instancia la operacion...de todos modos voy a preguntar por casa a mi asesora medica

Chango, peguero no tenia esos platos?...como este tema no esta en off topic ni se habla de politica..dile que se asome a comentarlos, que no duele, de verdad...

QUEÉEEE??? Qué dices, Noci, me quieres matar?? el titanio pá los tornillos...dita suerte!!!mecagoentoloquesemenea

Es lo que hay chavalote. Imagino que te duele sobre todo al bajar escaleras y levantarte de una silla, sobre todo el dia despues de haber andao en bici.

Yo que tú me iba a un buen trauma que controle bien de rodilla y te diga él lo que es mejor, pq no todos los casos serán iguales.

Se me olvidaba decir que yo tenía el problema en las dos rodillas, en una mas que en otra, así que me operé la peor. El caso es que me dijo que al operarla alomejor me dejaba de doler la otra....y justo, así fué. Al parecer al trabajar mal la operada hacía que inconscientemente forzara la otra, que aunque tenia el mismo problema, era mucho menor. Pero vamos, que la idea era operar las dos.

Y mirate eso bien, que empieza así con esos dolorcillos soportables, pero como se siga desgastando puede llegar un momento que no puedas ni andar. Vete a un buen trauma aunque sea pagando, que te lo miren bien y te aconsejen en tu caso. Tú vas por asturias alguna vez no?. Si quieres te digo el que me operó a mi y vas a verle