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Creado por Tono1969
14/01/2008 a las 19:22:38

Tono1969
Mensajes: 5119
Noviembre 2003 | HUELVA

Máquina de remo Creado el 14/01/2008 a las 19:22:38
He estado pensando y buscando algo para hacer ejercicio en casa cuando no puedes salir o no tienes tiempo,pero no me van las estáticas ni los bancos de pesas y he estado mirando una máquina de remo. Dicen que trabajas mucho las piernas y la espalda, aunque la maquinita sale por unos 300 euros, la BH Regata. ¿Alguno tiene una o la ha probado? ¿Será eso tan bueno como dicen?
Replicado por caniamon
14/01/2008 a las 19:27:06

caniamon
Mensajes: 12450
Marzo 2005 | GUIPUZCOA

 Replicado el 14/01/2008 a las 19:27:06
Yo cuando voy al gimnasio hago algo de ergometro, pero no me gusta demasiado, lo uso para calentar un poco, sobre todo ejercitas las parte superior del tronco y brazos, eso si sabiendo como se usa bien.

El segundo es el primero de los perdedores
Replicado por balloonman
14/01/2008 a las 21:18:27

balloonman
Mensajes: 2685
Diciembre 2006 | BARCELONA

 Replicado el 14/01/2008 a las 21:18:27
El trabajo es sobre todo aeróbico, con las máquinas de remo normales o le das mucha caña o tampoco ganas mucha fuerza, es ideal para trabajar cardio sin castigar piernas. Piernas hacer muuuy poco, las piernas de un biker ni se enteran.
Replicado por cytex50
14/01/2008 a las 23:09:00

cytex50
Mensajes: 898
Septiembre 2006 | MADRID

 Replicado el 14/01/2008 a las 23:09:00

      Cita de Tono1969: He estado pensando y buscando algo para hacer ejercicio en casa cuando no puedes salir o no tienes tiempo,pero no me van las estáticas ni los bancos de pesas y he estado mirando una máquina de remo. Dicen que trabajas mucho las piernas y la espalda, aunque la maquinita sale por unos 300 euros, la BH Regata. ¿Alguno tiene una o la ha probado? ¿Será eso tan bueno como dicen?
     
esas amquinas tienen su intringulis pq las tienes q usar bajo supervision pq te puedes reventar la espalda y con eso pasa como con las rodillas como te empiece a dar la lata la has liado gorda.
Replicado por serpi
16/01/2008 a las 20:45:27

serpi
Mensajes: 1338
Octubre 2007 | TARRAGONA

 Replicado el 16/01/2008 a las 20:45:27
Como te ha dicho Balloonman, estas máquinas son para ejercicio aeróbico y no muscular, es decir, no para ganar potencia, aunque a un nivel moderado-alto te pueden ir bien para tonificar el tronco superior, en especial la espalda, para las piernas , poco las vas a trabajar, y sobre todo, la espalda bien recta, perpendicular al suelo y las piernas no las llegues a estirar del todo, siempre un poco semiflexionadas.
Replicado por Montxino
16/01/2008 a las 21:06:15

Montxino
Mensajes: 494
Enero 2007 | VIZCAYA

 Replicado el 16/01/2008 a las 21:06:15
Personalmente no me gustan nada. No tengo la sensación de pegarme paliza que para mí es necesario, por eso prefiero bici de spinning o correr.
Con los bancos de remo hay que tener cuidado de practicarlo bien ya que sino acabas teniendo problemas de espalda. Una vez el monitor se empeñó en que tenía que hacer y una semana duré, acabé rebentado de la espalda.

Saludos.


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