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Creado por tenando
23/12/2008 a las 9:43:04

tenando
Mensajes: 9
Diciembre 2008 | MADRID

Máximas pulsaciones Creado el 23/12/2008 a las 9:43:04
Hola a todos, creeis prudente que en algunas ocasiones se sobrepase el limite máximo cardíaco.
ayo subiendo a veces lo paso.Os ha pasado alguna vez a vosotros.
Replicado por gudari
23/12/2008 a las 10:04:09

gudari
Mensajes: 4895
Abril 2005 | VIZCAYA

 Replicado el 23/12/2008 a las 10:04:09
Depende del ritmo campeón. hay épocas del año en las que hay que subir el pié del aceleredor para mantener las pulsaciones a raya. Ahora en invierno al salir menos suben mucho en los grandes repechos.....bajar el ritmo.

"Hubo un día en un Siglo....que duró todos los Siglos". Bob Beamon al saltar 8,90 m en la Olimpíada de Mexico 1968. Cada uno tenemos nuestro día de gloria y siempre soñamos con él.
Replicado por FALUKY
23/12/2008 a las 19:43:52

FALUKY
Mensajes: 261
Abril 2007 | CORDOBA

 Replicado el 23/12/2008 a las 19:43:52
yo lo he sobrepasado muchas veces a 209 me puse una vez pero ya se sabe que cada uno ,el peso la edad y el ritmo cardiaco de cada uno (con un test de esfuerzo se sabe cual es tu limite)es un mundo muhos amigos no llevan pulsometro precisamente por esto de no saber a como se ponen.
Un saludo.

Un saludo a todossss!!!!
Replicado por sebasbike
23/12/2008 a las 21:57:34

sebasbike
Mensajes: 119
Octubre 2008 | TARRAGONA

 Replicado el 23/12/2008 a las 21:57:34
yo no llevo pulsometro,pero cuando voy pasado,me doy cuenta que es necesario aflojar.con el pulsometro,como ya se a dicho aqui alguna vez,vas demasiado obsesionado con lo que te indica y ademas no sienpre funciona bien,eres tu el que tiene que darse cuenta si vas bien o no depende de como te encuentres ese dia,pues aveces la misma ruta te cuesta mas o menos.saludos
Replicado por Luisma111
23/12/2008 a las 23:33:43

Luisma111
Mensajes: 179
Marzo 2008 | BARCELONA

 Replicado el 23/12/2008 a las 23:33:43
Hola muy buenas, yo considero que no pasa nada si pasas unas 5 o 8 pulsaciones pero solo en algun momento puntual, lo suyo como muy bien comentan los compañeros es aflojar, tienes que saber cual es tu maxima y luego lo recomendable es no pasar del 85% salvo en ocasiones puntuales, tambien depende mucho del entreno que lleves, mi recomendacion aflojar un poco, que llegaras igual.


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