El foro de Bikezona cierra temporalmente
Interrumpimos temporalmente nuestro servicio de foros para adaptarnos a los nuevos tiempos y volver con más fuerza.
Os remitimos a nuestras redes sociales para que podáis expresar vuestras inquietudes y mantener el contacto entre Bikezoneros. También podéis seguir leyendo los mensajes antiguos donde hay mucha información.
Nuevo Tema
Replicar- Réplicas al mensaje: 0
- Página 1 de 1
Creado por jomitec
07/12/2007 a las 19:42:10
07/12/2007 a las 19:42:10
Mi estado de forma.. Creado el 07/12/2007 a las 19:42:10
Pues os comento: Hace 2 semanas me apunté a un gimnasio, concretamente a un O2, para complementar la bici y eso. No hago nada de piernas (salvo calentamiento, que hago bici estática y eliptica) trabajo todo menos piernas. Y muy bien, y muy contento.
Hoy me han hecho una revisión de salud. Porcentaje de grasa 13%, indice de grasa (relación peso altura) 20%. Sangre perfecta, Peso 59 kg y 1.68 m, Articulaciones perfectas y hecho un toro!!! Me ha dicho el "personal trainer" (si, esque se han puesto de moda estos terminos) que siga así, con la alimentación y el ejercicio que hago, que estoy de lujo!!!
Pues eso era, comentarlo con vosotros!
Gracias y un saludo!!
Denunciar mensaje
Replicado por the chief
07/12/2007 a las 21:02:59
07/12/2007 a las 21:02:59
Replicado el 07/12/2007 a las 21:02:59
Joder muy poco peso ¿no?
yo con 172 peso 74
Only the Chief
Replicado por Mezat
07/12/2007 a las 21:05:19
07/12/2007 a las 21:05:19
Replicado el 07/12/2007 a las 21:05:19
Clubmtblosduques.blogspot.com
Replicado por breack
07/12/2007 a las 21:12:03
07/12/2007 a las 21:12:03
Replicado el 07/12/2007 a las 21:12:03
Replicado por Ausias
07/12/2007 a las 23:57:51
07/12/2007 a las 23:57:51
Replicado el 07/12/2007 a las 23:57:51
Cita de the chief: Joder muy poco peso ¿no? yo con 172 peso 74 |
porque tu haces pesas para ganar volumen muscular... haces algo de culturismo, no?
Replicado por the chief
08/12/2007 a las 10:33:54
08/12/2007 a las 10:33:54
Replicado el 08/12/2007 a las 10:33:54
Cita de Ausias:
porque tu haces pesas para ganar volumen muscular... haces algo de culturismo, no? |
la verdad es que si, que tengo el torax, espalda y hombros (brazos) bastante desarrollados, va ser eso.
Only the Chief
Replicado por GARIN
08/12/2007 a las 15:37:29
08/12/2007 a las 15:37:29
.jpg)
Replicado el 08/12/2007 a las 15:37:29
Joder...a mi a veces me han dado 8% de grasa...
Replicado por Gert Jan
08/12/2007 a las 17:06:42
08/12/2007 a las 17:06:42
Replicado el 08/12/2007 a las 17:06:42
Cita de GARIN: 13 % de grasa significa que esta bien?. Joder...a mi a veces me han dado 8% de grasa... |
Hola,eso también me ha chocado a mi.Tengo un IMC(Indice de masa corporal) muy parecido al de Jomitec mido 1.83m y peso 67kgs.Mi porcentaje de grasa medido por un endocrino y con un caliper de Lange(Como el de la foto) es del 5.5%.Me imagino que te lo habran medido con una balanza de las llamadas de bioimpedancia(Tipo Tanita) y de ahí viene el error.Un saludo
Replicado por breggo
08/12/2007 a las 17:25:40
08/12/2007 a las 17:25:40
Replicado el 08/12/2007 a las 17:25:40
Pues yo no se que IMC tengo pero sólo mido un centímetro más que Jomitec y peso bastantes kilos más.
Y aún falta pasar las Navidades.
Me voy al gimnasio. Ahora vuelvo
Replicado por jomitec
08/12/2007 a las 17:38:45
08/12/2007 a las 17:38:45
Replicado el 08/12/2007 a las 17:38:45
Cita de GARIN: 13 % de grasa significa que esta bien?. Joder...a mi a veces me han dado 8% de grasa... |
uff, pues ni idea...
Me dijeron que lo normal en hombres era entre 15 y 20%. Y si queria desarrollar pues que 13 estaba bien.
No entiendo mucho de esto eh.... yo, lo que me digan, jaja
Replicado por jomitec
08/12/2007 a las 18:18:32
08/12/2007 a las 18:18:32
Replicado el 08/12/2007 a las 18:18:32
Cita de the chief: Joder muy poco peso ¿no? yo con 172 peso 74 |
Hasta Mayo de este año, pesaba 70 kg, pero llevaba arrastrando una condromalacia patelar (dolor de rodillas debido al desgaste del cartílago de la rótula) y estaba con un tratamiento de infiltraciones y tal, y el traumatólogo me recomendó perder unos 10 kg para solucionar del todo el problema, y oye, de lujo, fue pincharme la última tanda y empezar a perder peso, y atrás se quedaron los 2 años y medio de insoportable dolor de rodillas.
Replicado por GARIN
08/12/2007 a las 19:29:58
08/12/2007 a las 19:29:58
Replicado el 08/12/2007 a las 19:29:58
.Ahora que estoy en con el paron...aprobechare para hacer masa muscular en la parte superior.
Replicado por mdavid
10/12/2007 a las 16:13:33
10/12/2007 a las 16:13:33
Replicado el 10/12/2007 a las 16:13:33
pues segun mi bascula Tanita estoy muy bien...
Ahi van unos datos:
- Altura: 178cm
- Peso: 68,5kg
- Porcentaje de grasa: 15,5% (joer como se notan los polvorones...)
- Porcentaje de agua: 59,5%
Estos datos obtenidos esta mañana antes de desayunar...
Salu2
Mensaje Anterior
< < < < La búsqueda de PaCoirot
< < < < La búsqueda de PaCoirot
Siguiente Mensaje
Las chicas son guerreras. Part one > > > >
Las chicas son guerreras. Part one > > > >