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Creado por Moizec
06/11/2008 a las 18:20:04
06/11/2008 a las 18:20:04
Mi Segunda cabalgata!!!! Creado el 06/11/2008 a las 18:20:04
pues eso... esta mañana me he echo mi segunda gran kilometrada con la de carretera y muy contento y a la vez flipado.
Hoy hemos salido solo dos personas y hemos echo 155 kilometros.
la ruta ha sido: La palma - Huelva - La Rabida - Mazagon - Matalascañas - El Rocio - Almonte - Rociana - Niebla - La palma del condado.
pues con esta rutita nos hemos recorrido mas de media costa de la provincia de Huelva y tambien me he dado cuenta lo peligroso que son algunos tramos de carretera con tanto trafico, los camiones pasasn rozandote el manillar pero bueno muy bien... y tranquilito. contento...
Km: 155
Vco media: 33.02 km/h
Duracion: 4:40 aproximadamente
un saludo peña!!!
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Replicado por caniamon
06/11/2008 a las 18:39:28
06/11/2008 a las 18:39:28
Replicado el 06/11/2008 a las 18:39:28
El segundo es el primero de los perdedores
Replicado por Moizec
06/11/2008 a las 19:48:17
06/11/2008 a las 19:48:17
Replicado el 06/11/2008 a las 19:48:17
Cita de caniamon: Macho estas echo todo un campeón. |
si? crees que es mucho?
yo es que no tengo referencias en carretera, en montaña se que para ganar un maraton tienes que hacer 27 o 28 de media, pero en carretera no tengo ni idea de las medias que pueden hacer. lo que me estoy dando cuenta ahora es que no siento las piernas jaja
Replicado por caniamon
06/11/2008 a las 20:48:22
06/11/2008 a las 20:48:22
Replicado el 06/11/2008 a las 20:48:22
Cita de Moizec:
si? crees que es mucho? yo es que no tengo referencias en carretera, en montaña se que para ganar un maraton tienes que hacer 27 o 28 de media, pero en carretera no tengo ni idea de las medias que pueden hacer. lo que me estoy dando cuenta ahora es que no siento las piernas jaja |
Son muchos kilómetros y a una media mas que considerable, y mas para un novato, jeje.
El segundo es el primero de los perdedores
Replicado por XCherino
06/11/2008 a las 21:21:30
06/11/2008 a las 21:21:30
Replicado el 06/11/2008 a las 21:21:30
saludos
Replicado por Moizec
06/11/2008 a las 22:41:59
06/11/2008 a las 22:41:59
Replicado el 06/11/2008 a las 22:41:59
Cita de XCherino: muy buena salida!! excelente diria.. 155 kms a 32 km/h.. ya es ir rapido. En toda esa ruta supongo que no deberia de haver muchos repechos o ningun puertecito. Buen entreno. saludos |
no me quites un kilometro de media hombre jeje
Puerto grande ninguno. los puertos grandes son para mañana que toca salida de sierra... nose si hacer 60 kms relajando piernas pero con 3 subidas de mas de 4 kms, o hacer 110kms con 5 subidas largas y duras...
Replicado por Pitiklin
07/11/2008 a las 0:00:28
07/11/2008 a las 0:00:28
Replicado el 07/11/2008 a las 0:00:28
Cita de Moizec:
no me quites un kilometro de media hombre jeje Puerto grande ninguno. los puertos grandes son para mañana que toca salida de sierra... nose si hacer 60 kms relajando piernas pero con 3 subidas de mas de 4 kms, o hacer 110kms con 5 subidas largas y duras... |
Patxi, que me estas contando, que 100 km de nada con cinco subidas, te van a hacer hincar la rodilla, vamos hombre, creía que los tenías más ..............
Como sigas en ese plan, te vamos a tener que poner un ancla. Madre del amor hermoso, segunda salida y 155 km entre pecho y espalda.
Hasta que el último árbol no desaparezca, hasta que el último animal se extinga, no nos daremos cuenta de que el dinero no se come. Proverbio Indoamericano
Replicado por Asher
07/11/2008 a las 10:09:55
07/11/2008 a las 10:09:55
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Replicado el 07/11/2008 a las 10:09:55
madre mia....
Replicado por chuchi1972
07/11/2008 a las 10:18:56
07/11/2008 a las 10:18:56
Replicado el 07/11/2008 a las 10:18:56
y me digo uno eso no puede ser macho y le dije yo pues hasta que no quites tu km a lo que haces yo no le quito puntas al perro...jejejejejej
QUIlllo vas a tener qu decirme donde has comprado ese pepino de bici que anda sola de todas formas para ser la segunda salida vas demasiao rapido hacerte 155 km a 32 km/h .
tu mismo cuidate y me va a dar miedo cruzarme contigo por ahi en carretera y mira que yo marcho por esos sitios de vez en cuando.
un saludo y suerte campeon.
Replicado por EXPRESO
07/11/2008 a las 11:13:37
07/11/2008 a las 11:13:37
Replicado el 07/11/2008 a las 11:13:37
Cita de Moizec: buenas!!! pues eso... esta mañana me he echo mi segunda gran kilometrada con la de carretera y muy contento y a la vez flipado. Hoy hemos salido solo dos personas y hemos echo 155 kilometros. la ruta ha sido: La palma - Huelva - La Rabida - Mazagon - Matalascañas - El Rocio - Almonte - Rociana - Niebla - La palma del condado. pues con esta rutita nos hemos recorrido mas de media costa de la provincia de Huelva y tambien me he dado cuenta lo peligroso que son algunos tramos de carretera con tanto trafico, los camiones pasasn rozandote el manillar pero bueno muy bien... y tranquilito. contento... Km: 155 Vco media: 33.02 km/h Duracion: 4:40 aproximadamente un saludo peña!!! |
Para flipar ya solo de ver los kilómetros estoy cansado, ¿sabes que estamos en la temporada de descanso?
Bueno me alegro por ti, yo hasta febrero como máximo 100 Km. De diario, pero poco más.
Bueno si el tiempo lo permite y el curro, claro esta.
Nota:
Descansando un día por medio y a ritmo de abuelote.
Replicado por Moizec
07/11/2008 a las 13:31:25
07/11/2008 a las 13:31:25
Replicado el 07/11/2008 a las 13:31:25
Cita de Asher: jode macho!!! 155 a 33 de media!!! has regulado bien el diametro de la rueda a tu cuenta kilometros? madre mia.... |
yo no llevo cuentakilometros, pero el que me acompaño si, y es lo que marca aunque él fue todo el tiempo a rueda... tss ques cagao!!
Replicado por Moizec
07/11/2008 a las 13:35:31
07/11/2008 a las 13:35:31
Replicado el 07/11/2008 a las 13:35:31
Cita de chuchi1972: vaya telaaaa el otro dia caze un ciervo de 25 puntas jejejejjeej y me digo uno eso no puede ser macho y le dije yo pues hasta que no quites tu km a lo que haces yo no le quito puntas al perro...jejejejejej QUIlllo vas a tener qu decirme donde has comprado ese pepino de bici que anda sola de todas formas para ser la segunda salida vas demasiao rapido hacerte 155 km a 32 km/h . tu mismo cuidate y me va a dar miedo cruzarme contigo por ahi en carretera y mira que yo marcho por esos sitios de vez en cuando. un saludo y suerte campeon. |
pepino?? pues la de montaña que tengo si que es un pepino y no ando ni patras. esta esta monta en 105 y de aluminio (amos que la bici pesa un qinta) y anda igual que otra de 6 kgs... lo importante son las piernas, precisamente lo que en la salida de hoy me he dado cuenta que no van bien. tengo un dolor muy fuerte cuando apoyo la pierna en el suelo o cuando doi una pedalada debajo de la rodilla, donde hay un agujero de la rodilla y luego un hueso abajo, po en la punta de ese hueso. no se que puede ser porque nunca lo he tenido, y no quiero ir al medico porque no estoy en la temporada de descanso como dice EXPRESO, me falta solo una prueba que es la semana que viene donde me juego todo lo de un año. asi que haber si la rodilla no soy problema...
si es que ya me lo decia la gente.... zoy un burroooo
Replicado por Ernene
08/11/2008 a las 8:17:10
08/11/2008 a las 8:17:10
Replicado el 08/11/2008 a las 8:17:10
Cita de caniamon: Macho estas echo todo un campeón. |
Lo dicho. Un saludo
Replicado por papaya
08/11/2008 a las 12:26:51
08/11/2008 a las 12:26:51
Replicado el 08/11/2008 a las 12:26:51
Replicado por Moizec
08/11/2008 a las 18:01:20
08/11/2008 a las 18:01:20
Replicado el 08/11/2008 a las 18:01:20
Cita de papaya: Es que con esas kilometradas y esas medias, no me extraña que te lesiones las rodillas... Estamos en pretemporada y hay que tomarse las cosas con calma. |
hoy me he echo otros 80... pero esta vez ya en montaña y trialeras y no me ha dolido nada la rodilla. espero que se haya pasado
Replicado por choquero
10/11/2008 a las 13:23:10
10/11/2008 a las 13:23:10
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Replicado el 10/11/2008 a las 13:23:10
Replicado por Moizec
11/11/2008 a las 17:51:24
11/11/2008 a las 17:51:24
Replicado el 11/11/2008 a las 17:51:24
Cita de choquero: ¿qué tal te fue en Paterna? supongo que muy bien con esos tiempazos de entranamiento tienes que haber ganado en tu categoría.... 33 de media en 160 kilómetros, joer |
En paterna muy mal, desde la mitad del recorrido peto la horquilla y se me quedo bloqueada, tambien pincharon unos compis y les ayude a arreglar el pinchazo. Vamos me lo tire relajao...
Pues en ninguna carrera he entrado delante tuya... lo que pasa que a mi me gusta mas la carretera y el llano...
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