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  Foro Ciclismo >> Foro Carretera >> Molestia en el talón de Aquiles
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Creado por Rumbeke81
07/11/2010 a las 21:59:28

Rumbeke81


Mensajes: 5
Septiembre 2010 | BARCELONA

Molestia en el talón de Aquiles Creado el 07/11/2010 a las 21:59:28

Hola, hace poco que tengo una Onix, y poquito tambien que salgo, llevaba hace 3 mes un buen ritmo de salida de lunes a Viernes 1 horita y el Domingo un poco más. Por questiones de trabajo llevaba 3 semanas sin entrenar y hoy he salido con un amigo y he hecho 60km, al llegar estaba bien y mientras subia y llaneaba tambien, pero acto seguido de ducharme el talon de aquilés y un poco más arriba parecia que me lo hubiesen pinzado con algo, creeis que es solo sobre carga o puede ser que la cala este mal regulada, además me extraña que sea la pierna izquierda cuando yo soy diestro, y creo que tiro más con la derecha.... la altura del sillín creo que también esta bien ... no se ? Sabeis que puede ser o algo por el estilo....gracias

 

Un saludo


Cuando empieza el dolor empieza lo divertido
Replicado por juaniminin
18/11/2010 a las 16:15:03

juaniminin


Mensajes: 210
Octubre 2007 | ZAMORA

 Replicado el 18/11/2010 a las 16:15:03

Hola rumbeke, lo primero corregirte, no es el talón es el tendón de aquiles y lo más probable es que si llevabas mucho tiempo sin salir y el primer día te has cascado 60 km, tengas una sobrecarga que en unos días se te habrá pasado, si no es así y es una tendinitis, tendrás que hacer reposo hasta que notes mejoria. Tomate algún antiinflamatorio y hielo en la zona. Estiraste despues de la salida? Tambien es importante



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