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Creado por soms
10/01/2008 a las 22:41:40
10/01/2008 a las 22:41:40
necesito ayuda, asesorame expertos?? Creado el 10/01/2008 a las 22:41:40
se que hay varios post que hacen referencia a los rodillos, lo cierto es que hace mucho tiempo que quiero comprarme uno, pero he escuchado tantos comentarios que me hacen dudar,
lo primero, me gustaria saber si es cierto que coges fondo o es igual que una bicicleta estatica
lo segundo y no por ello menos importante es saber si el ruido es tan molesto como dicen, creo que tienen 70 decibelios y claro yo lo pondria en casa, ya que no dispongo de nigún otro sitio y me da miedo que me puedan denuciar los vecinos por el exceso de ruido..
bueno los expertos por favor ayudarme....gracias
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Replicado por mdavid
11/01/2008 a las 0:32:35
11/01/2008 a las 0:32:35
Replicado el 11/01/2008 a las 0:32:35
Ten en cuenta que el rodillo te va a servir para mantener algo la forma, no para mejorarla. Yo lo suelo utilizar cuando llueve, tengo poco tiempo para rodar o cuando simplemente no me apetece salir.
Esta muy bien para hacer el trabajo aerobico y tienes la ventaja (con respecto a la estatica) de que trabajas sobre tu propia bici, con tus medidas, sensaciones, etc.
Sobre el ruido... pues hay de todo, aunque hoy en dia la mayoria de los rodillos magneticos no hacen demasiado ruido. La mayor parte viene del taqueteado de las ruedas, por lo que lo recomendable es cambiar las cubiertas de btt por unas tipo slick. Y sobre los problemas con los vecinos, a menos que las paredes sean de papel no creo que se quejen demasiado
Salu2
Replicado por Manuel_wrc
11/01/2008 a las 6:53:16
11/01/2008 a las 6:53:16
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Replicado el 11/01/2008 a las 6:53:16
Replicado por breggo
11/01/2008 a las 9:13:51
11/01/2008 a las 9:13:51
Replicado el 11/01/2008 a las 9:13:51
Cita de mdavid: Buenas Ten en cuenta que el rodillo te va a servir para mantener algo la forma, no para mejorarla. Yo lo suelo utilizar cuando llueve, tengo poco tiempo para rodar o cuando simplemente no me apetece salir. Esta muy bien para hacer el trabajo aerobico y tienes la ventaja (con respecto a la estatica) de que trabajas sobre tu propia bici, con tus medidas, sensaciones, etc. Sobre el ruido... pues hay de todo, aunque hoy en dia la mayoria de los rodillos magneticos no hacen demasiado ruido. La mayor parte viene del taqueteado de las ruedas, por lo que lo recomendable es cambiar las cubiertas de btt por unas tipo slick. Y sobre los problemas con los vecinos, a menos que las paredes sean de papel no creo que se quejen demasiado Salu2 |
Hola Mdavid ¿qué tal?
Eso de las sensaciones será bastante relativo ¿no? Lo digo por que yo probé hace poco una de Spinning y casi me escogorcio cuando, al ponerme a pedalear de pie, hice el gesto de doblar la bici a izquierda y derecha como si subiera el Tourmalet. Luego ya le pillé el truquillo de que tienes que pedalear moviendo el culo como una majorette.
Me imagino que con el rodillo ocurrirá igual ¿no?
Un saludo.
Replicado por Angelinox
11/01/2008 a las 9:37:27
11/01/2008 a las 9:37:27
Replicado el 11/01/2008 a las 9:37:27
Hola, Yo te recomiendo una máquina de escalones ( de steps ), más silenciosa y más completa, desde el punto de vista deportivo.
Eso sí, es más duro que hacer rodillo. Es ideal para esculpir el cuerpo ( sobretodo el femenino ).
Además trabajas los músculos antagónicos del ciclismo ( muy útil para cuando has de empujar o portear la bike.
Saludos.
Replicado por brunaita
11/01/2008 a las 9:59:16
11/01/2008 a las 9:59:16
Replicado el 11/01/2008 a las 9:59:16
Es cuestión de hacer series con él en determinados niveles de esfuerzo
También es ideal para hacer entrenamientos de fuerza
Sin embargo, el mayor problema que tiene para hacer fondo es que...es un rollo importante...no me puedo imaginar 3/4 horas de rodillo sin aburrirme como una ostra
SAludos
Blog de bicis, fotos y lo que se me ocurra
http://mishobbiesyyo.blogspot.com
Replicado por willofs
11/01/2008 a las 10:20:04
11/01/2008 a las 10:20:04
Replicado el 11/01/2008 a las 10:20:04
¿Se pone el programa de Ana Rosa??
Caducado. Visitador ocasional.
Replicado por chettos15
11/01/2008 a las 11:25:35
11/01/2008 a las 11:25:35
Replicado el 11/01/2008 a las 11:25:35
Cita de willofs: ¿Qué hace uno para entretenerse haciendo rodillo? ¿Se pone el programa de Ana Rosa?? |
Ja, depende , si lo haces por la tarde tendras que poner el tomate.......
Replicado por mdavid
11/01/2008 a las 11:35:08
11/01/2008 a las 11:35:08
Replicado el 11/01/2008 a las 11:35:08
Cita de breggo:
Hola Mdavid ¿qué tal? Eso de las sensaciones será bastante relativo ¿no? Lo digo por que yo probé hace poco una de Spinning y casi me escogorcio cuando, al ponerme a pedalear de pie, hice el gesto de doblar la bici a izquierda y derecha como si subiera el Tourmalet. Luego ya le pillé el truquillo de que tienes que pedalear moviendo el culo como una majorette. Me imagino que con el rodillo ocurrirá igual ¿no? Un saludo. |
jejeje
a quien se le ocurre ponerse a balancear una bici fija...
Con lo de sensaciones me refiero a la posicion sobre la bicicleta, es decir, te colocas como realmente vas a ir cuando sales a rodar, cosa que en la estatica o en la de spinning no consiguesSalu2
Replicado por winkel
11/01/2008 a las 12:59:50
11/01/2008 a las 12:59:50
Replicado el 11/01/2008 a las 12:59:50
Cita de willofs: ¿Qué hace uno para entretenerse haciendo rodillo? ¿Se pone el programa de Ana Rosa?? |
Te grabas unas etapitas del Tour, y te las pones....Como hace mi primo con la estática y parece que hasta mira para atrás por si viene alguno, motivación no le falta al chaval!!!....
Replicado por terminieto
11/01/2008 a las 13:03:15
11/01/2008 a las 13:03:15
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Replicado el 11/01/2008 a las 13:03:15
Replicado por devalen28
11/01/2008 a las 13:20:08
11/01/2008 a las 13:20:08
Replicado el 11/01/2008 a las 13:20:08
Cita de winkel:
Te grabas unas etapitas del Tour, y te las pones....Como hace mi primo con la estática y parece que hasta mira para atrás por si viene alguno, motivación no le falta al chaval!!!.... |
eso si que es tener la autoestima alta, yo como mucho si miro para atras es para que no me atropelle el coche escoba.
Es un buen truco motivarse viendo las grandes etapas de las vueltas.
Replicado por Alon
11/01/2008 a las 13:24:44
11/01/2008 a las 13:24:44
Replicado el 11/01/2008 a las 13:24:44
Replicado por caniamon
11/01/2008 a las 13:30:48
11/01/2008 a las 13:30:48
Replicado el 11/01/2008 a las 13:30:48
Cita de willofs: ¿Qué hace uno para entretenerse haciendo rodillo? ¿Se pone el programa de Ana Rosa?? |
Y si es por la tarde te pones Se lo que hiciteis con patricia conde y pilar rubio y ya veras que motivacion, uy perdona Soms, bueno tu ves a Miki y punto
El segundo es el primero de los perdedores
Replicado por caniamon
11/01/2008 a las 13:31:31
11/01/2008 a las 13:31:31
Replicado el 11/01/2008 a las 13:31:31
Cita de Angelinox: Hola, Yo te recomiendo una máquina de escalones ( de steps ), más silenciosa y más completa, desde el punto de vista deportivo. Eso sí, es más duro que hacer rodillo. Es ideal para esculpir el cuerpo ( sobretodo el femenino ). Además trabajas los músculos antagónicos del ciclismo ( muy útil para cuando has de empujar o portear la bike. Saludos. |
Es un buen consejo, se sufre como un pollo pero se notan los resultados,
El segundo es el primero de los perdedores
Replicado por devalen28
11/01/2008 a las 13:32:59
11/01/2008 a las 13:32:59
Replicado el 11/01/2008 a las 13:32:59
tambien te aconsejo que uses unos Slicks para su uso, menor ruido, vibraciones y duran muchisimo mas.
Con lo del ruido no creo que tengas problemas, si no lo haces a las 12 de la noche que se oye todo.. de todas formas supongo que si son ruidos deben indicarte el nivel de decibelios que emiten.
Por si acaso añadir que la escala de los decibelios no es normal si no que cada unidad es el doble que la anterior. Un equipo que emite 71 Decibelios emite el mismo ruido que la suma de 2 equipos de 70 Decibelios.
Un saludo
Replicado por Alon
11/01/2008 a las 14:05:49
11/01/2008 a las 14:05:49
Replicado el 11/01/2008 a las 14:05:49
Y si es por la tarde te pones Se lo que hiciteis con patricia conde y pilar rubio y ya veras que motivacion, uy perdona Soms, bueno tu ves a Miki y punto
Replicado por globeriko
11/01/2008 a las 15:07:41
11/01/2008 a las 15:07:41
Replicado el 11/01/2008 a las 15:07:41
cuando hago deporte . No obstante he de reconocer que es una buena alternativa cuando la climatología no acompaña . Hoy mismo he estado 1/2 hora pedaleando en la bici de spining de mi mujer a ritmo tranquilo .
Si quieres sudar de lo lindo te recomiendo el rodillo , buscas una rueda trasera vieja con una cubierta lisa , y dale duro , ya verás ....
salu2
Replicado por Angelinox
11/01/2008 a las 20:23:41
11/01/2008 a las 20:23:41
Replicado el 11/01/2008 a las 20:23:41
Cita de caniamon:
Es un buen consejo, se sufre como un pollo pero se notan los resultados, |
Hola, ya te digo Caniamon. Yo lo descubrí en mi época culturizada, la gente empleaba bicis estáticas ( no había las moderneces tipo bodynosequé, espinin, etc..)para hacer el calentamiento o máquinas de sscalones con apoyos, pero como era mucho más sufrido el estep que la bike, la máquina de step estaba casi siempre libre, además no he soportado nunca las bicis estáticas 8 aunque he tenido ).
Desde luego mi admiración hacia los deportistas ( en general siempre he respetado a los deportitas sean del nivel y de la disciplna que sean, hasta que me enteré que la caza mayor era un deporte
) que participan en las subidas tipo el Empire State Building.Vaya moral !!.
Saludos.
Replicado por caniamon
11/01/2008 a las 21:14:08
11/01/2008 a las 21:14:08
Replicado el 11/01/2008 a las 21:14:08
Cita de Angelinox:
Hola, ya te digo Caniamon. Yo lo descubrí en mi época culturizada, la gente empleaba bicis estáticas ( no había las moderneces tipo bodynosequé, espinin, etc..)para hacer el calentamiento o máquinas de sscalones con apoyos, pero como era mucho más sufrido el estep que la bike, la máquina de step estaba casi siempre libre, además no he soportado nunca las bicis estáticas 8 aunque he tenido ). Desde luego mi admiración hacia los deportistas ( en general siempre he respetado a los deportitas sean del nivel y de la disciplna que sean, hasta que me enteré que la caza mayor era un deporte ) que participan en las subidas tipo el Empire State Building.Vaya moral !!. Saludos. |
Por eso mismo las empecé a usar yo, era difícil pillar una bici estática libre con la moda del spinning pero step había a patadas, pues a darle a step.
El segundo es el primero de los perdedores
Replicado por pedaleo
11/01/2008 a las 21:17:39
11/01/2008 a las 21:17:39
Replicado el 11/01/2008 a las 21:17:39
El rodillo y la madre que lo parió!!!
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