El foro de Bikezona cierra temporalmente
Interrumpimos temporalmente nuestro servicio de foros para adaptarnos a los nuevos tiempos y volver con más fuerza.
Os remitimos a nuestras redes sociales para que podáis expresar vuestras inquietudes y mantener el contacto entre Bikezoneros. También podéis seguir leyendo los mensajes antiguos donde hay mucha información.
- Réplicas al mensaje: 0
- Página 1 de 1
Creado por boreas7
19/03/2007 a las 9:51:05
19/03/2007 a las 9:51:05
No bajo peso Creado el 19/03/2007 a las 9:51:05
No lo entiendo. Me estoy pegando unas palizas en bici (para mi que llevo 2 meses andando claro está) y no bajo ni un Kgr. Estoy cuidando mucho lo que como y comiendo lo justo. Voy al Poli lunes y viernes (no tengo más tiempo) y los sábados me hago unos 50-60 km en bici (subidas y llano).
¿Que pasa? No adelgazo nada. Además para más sorpresa voy, y este fin de semana engordo 1 kgr. No hay quien lo entienda. ¿Me lo puede explicar alguien?
Un saludo.
https://bolsosdeportivos.info/mochilas/
Replicado por JESUSRUEDA
19/03/2007 a las 9:55:30
19/03/2007 a las 9:55:30
Replicado el 19/03/2007 a las 9:55:30
Replicado por Arcucelos
19/03/2007 a las 10:04:35
19/03/2007 a las 10:04:35
Replicado el 19/03/2007 a las 10:04:35
En bici hay que hacer un ejercicio prolongado pero moderado que es cuando el organismo consume las
grasas.
Si el ejercicio es muy fuerte el organismo tira de los hidratos acumulados en el hígado y los músculos.
Lo mejor es solicitar un plan de entrenamiento específico a algún especialista.
Quizá aquí alguien te podrá dar una respuesta más concreta pero no es fácil y requiere mucha constancia.
Animo y saludos.
Replicado por jomitec
19/03/2007 a las 10:12:25
19/03/2007 a las 10:12:25
Replicado el 19/03/2007 a las 10:12:25
Replicado por caniamon
19/03/2007 a las 10:15:49
19/03/2007 a las 10:15:49
Replicado el 19/03/2007 a las 10:15:49
El segundo es el primero de los perdedores
Replicado por Mezat
19/03/2007 a las 10:32:57
19/03/2007 a las 10:32:57
Replicado el 19/03/2007 a las 10:32:57
Clubmtblosduques.blogspot.com
Replicado por balloonman
19/03/2007 a las 11:15:54
19/03/2007 a las 11:15:54
Replicado el 19/03/2007 a las 11:15:54
Replicado por TrEbLa
19/03/2007 a las 11:26:37
19/03/2007 a las 11:26:37
Replicado el 19/03/2007 a las 11:26:37
Esto combinado con una buena dieta y ejercicio va muy bien.
Replicado por depilao
19/03/2007 a las 12:14:43
19/03/2007 a las 12:14:43
Replicado el 19/03/2007 a las 12:14:43
Replicado por jumbo323
19/03/2007 a las 14:53:02
19/03/2007 a las 14:53:02
Replicado el 19/03/2007 a las 14:53:02
Replicado por boreas7
19/03/2007 a las 15:29:28
19/03/2007 a las 15:29:28
Replicado el 19/03/2007 a las 15:29:28
gracias por los comentarios. tendré paciencia, porque comer la verdad, lo justo y necesario.
Un saludo y gracias a todos.
https://bolsosdeportivos.info/mochilas/
Replicado por Bruce
19/03/2007 a las 15:34:45
19/03/2007 a las 15:34:45
Replicado el 19/03/2007 a las 15:34:45
Cita de boreas7: Ok, gracias por los comentarios. tendré paciencia, porque comer la verdad, lo justo y necesario. Un saludo y gracias a todos. |
A veces crees que estas comiendo sano, pero no es lo que te conviene.
Por ejemplo, comer ensalada por la noche a mi me va fatal porque retiene muchos líquidos. Si quieres comer ensalada tiene que ser solo con escarola. Esto es un ejemplo. Si quieres perder peso en serio ponte en manos de un nutricionista. Yo con los del Naturhouse he perdido 10 kilos.
También depende de cada uno, porque yo por ejempolo me cuesta horrores perder un kilo, pero me cuesta un suspiro recuperarlo.
Saludos.
Replicado por Eddie73
19/03/2007 a las 17:55:50
19/03/2007 a las 17:55:50
Replicado el 19/03/2007 a las 17:55:50
Replicado por junior6
19/03/2007 a las 19:39:35
19/03/2007 a las 19:39:35
Replicado el 19/03/2007 a las 19:39:35
Saludos
Replicado por Quater
20/03/2007 a las 12:25:15
20/03/2007 a las 12:25:15
Replicado el 20/03/2007 a las 12:25:15
Yo he eliminado la sal ya que retiene líquidos y sobre todo se acumulan en la parte del ombligo.
Hago 5 comidas al dia, un buen desayuno con fruta, zumo y cereales, y a las dos horas y media mas o menos como fruta, un yogur y cafe, y te aseguro que aguantas hasta la hora de comer, la cual se compone de pollo, pavo a la plancha, pescado, ensaladas, verduras y frutas, eso si, fuera sal eeeeh y también arroz y patatas cocidas, a media tarde pues tortas de arroz o palitos de pan integrales y la cena pues mas de lo mismo, parecido a la comida, despues del gym verdura a la brasa, pollo o pesacdo eso si el fin de semana alguna cena es a tuti plen, vaya lo que me da la gana jejeje, y todo esto acompañado de pesas, spinning y bici el fin de semana pues estoy consiguiendo quitarme el michelín.
Saludos
PD: Sobretodo fuera sal
Mensaje Anterior
< < < < Mi primera marcha
< < < < Mi primera marcha
Siguiente Mensaje
Que pasa con los perros? > > > >
Que pasa con los perros? > > > >