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  Foro Ciclismo >> Foro Carretera >> Nuca lo he pasado tan mal fisicamente
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Creado por Asturiano
02/02/2007 a las 10:15:33

Asturiano
Mensajes: 1207
Enero 2006 | MADRID

Nuca lo he pasado tan mal fisicamente Creado el 02/02/2007 a las 10:15:33

Nunca me he encontrado tan mal en una salidilla con la burra, al llegar a casa tenía que subir 2 pisos con la bici a la espalda y creía que no llegaba que me moria.

Y eso que solo hice 37km. nada más, subiendo un alto de unos 2 km. y un 5% no mucho más.

Puede estar el condicionante de que sea la 1ª vez que coja la bici desde hace 3 semanas, pero la verdad, lo pase fatal.

Creo que el problema estuvo en que no llevé comida porque me confié, no era mucho km. y por lo tanto pené que no hacía falta, cuando una barrita energética no me habría venido mal.

No se, debe ser que aún soy un novato con la de carretera, aún estoy con la L

Saludos y perdón por el sermon

P.D: Learning
Replicado por eixo-mon
02/02/2007 a las 10:56:02

eixo-mon
Mensajes: 528
Mayo 2006 | OURENSE

 Replicado el 02/02/2007 a las 10:56:02
no te comas mucho la cabeza, que un mal dia lo tenemos todos. Lo de si hubiera comido algo me solucionaba es la excusa con la que consolarnos (yo tbien lo he dicho a veces), pero si tienes el dia torcido, pues lo tienes y punto.

Aunque te fallen las fuerzas, que no te fallen los animos, ya veras como el proximo dia vas mejor...

Animo y sau2
Replicado por mdavid
02/02/2007 a las 11:19:02

mdavid
Mensajes: 2780
Agosto 2006 | VALENCIA

 Replicado el 02/02/2007 a las 11:19:02
A eso se le llama EL TIO DEL MAZO Tambien influye que lleves 3 semanas sin tocarla y mas aun que no hayas comido nada

Para la proxima ya lo sabes, llevate la neverita con comida y bebida

Salu2 y recuperate
Replicado por caniamon
02/02/2007 a las 12:48:44

caniamon
Mensajes: 12450
Marzo 2005 | GUIPUZCOA

 Replicado el 02/02/2007 a las 12:48:44
Mas que comida, te has hidratado bien, para 37 km no creo que te haga falta nada solido, pero si líquidos, y una deshidratacion te puede haber costado que el tío del mazo te haya dado una buena ostia.

El segundo es el primero de los perdedores
Replicado por antonnio
02/02/2007 a las 15:39:08

antonnio
Mensajes: 1143
Octubre 2006 | SEVILLA

 Replicado el 02/02/2007 a las 15:39:08
Yo hace tiempo estaba abonado a pillar la pajara. lo raro era no cojerla.

No se a la hora que has salido, pero si lo has hecho antes del almuerzo y no comias desde el desayuno la pajara esta garantizada. Al menos a mi me pasa. Tambien al dejar un tiempo la bici los depositos de glucogeno se hacen mas pequeños y se agotan antes. EL frio consume muchas calorias y hay que ir bien alimentado e huidratado. Las bebidas megunje van muy bien para aguantar.
Replicado por usa
02/02/2007 a las 17:34:05

usa
Mensajes: 444
Agosto 2006 | OTROS

 Replicado el 02/02/2007 a las 17:34:05
Hay día maslos y días buenos. Por lo menos corriste lago. Yo esta semana nada la lluvia y la nieve no dejan. Una amigo me ya a prestar un rodillo pero vive a cuatro horas de camino y dijo que tenia que buscarlo. Que vida más cruel mi primera semana del año que no moto bici.
Replicado por pedaleo
02/02/2007 a las 19:12:16

pedaleo
Mensajes: 1570
Septiembre 2006 | NAVARRA

 Replicado el 02/02/2007 a las 19:12:16
Bienvenido al club, Asturiano. Como ya conté en el foro, hace dos semanas me pasó como a tí. Por eos dejé la bici durante una semana ya me había quedado hundido sobre todo de cabeza. Y cuando salí el domingo siguiente ya era otro y anduve como un tiro.

Ya verás como pronto te desquitas.

Replicado por holandes
02/02/2007 a las 20:41:02

holandes
Mensajes: 101
Abril 2006 | VIZCAYA

 Replicado el 02/02/2007 a las 20:41:02
NOs ha pasado a todos. No se si con distancia tan cortas pero yo a veces, sobre todo en enero o febrero, cargado de ropa de invierno, helado y sofocado a la vez. Son esos días en lo que no terminas nunca de rodar a gusto, que no coges nunca la cadencia y ya solo piensas en llegar. Animo, seguro que en la proxima salida todo es diferente. Hay dias en los que uno no está para nada
Holandes
Replicado por Asturiano
03/02/2007 a las 15:43:43

Asturiano
Mensajes: 1207
Enero 2006 | MADRID

 Replicado el 03/02/2007 a las 15:43:43

      Cita de caniamon: Mas que comida, te has hidratado bien, para 37 km no creo que te haga falta nada solido, pero si líquidos, y una deshidratacion te puede haber costado que el tío del mazo te haya dado una buena ostia.
     


No la verdad es que hidratado si iba, lo que pasa que solo comi a las 11 y cuarto un bocata de jamon con tomate y claro, no lleve aunque fuese una barrita.

Pero de todas formas hoy he salido lloviendo y a pesar del frio y del agua e ido fuerte, así que creo que lo que me paso el jueves fue un mal dia.

Saludos
Replicado por angliru
03/02/2007 a las 20:15:34

angliru
Mensajes: 3240
Abril 2003 | ASTURIAS

 Replicado el 03/02/2007 a las 20:15:34

yo soy un poco burra. por el invierno entreno sin agua y sin nada. tambien es verdad que no paso de 60 kms.
se que no hago bien pero tampoco me entran ganas de beber.
Replicado por jaspin
03/02/2007 a las 21:21:35

jaspin
Mensajes: 54
Enero 2007 | ZAMORA

 Replicado el 03/02/2007 a las 21:21:35
todos hemos petado, unos mas y otros menos.yo el año passado en mi primer entreno de fondo me junte con un cicloturista, y el cabroncete me animaba y me decia ahora sube este puerto a bloque, bajas y luego lo subes a mi ritmo,yo como tonto le hice caso asi en 4, al dar la vuelta el se fue para su casa y yo para la mia.resultado habia echo 70 km alejandome de casa, y tenia que volver, me subi dos puertos del camino(recuerdo q habia 4 es en la zona de betanzos, coruña) en el ultimo revente. llame a casa:venid a por mi que he reventado a 40 km de casa, y trae las galletas y el acuarius
el mejor entrenode mi vida, despues de 2 dias de descanso activo andaba como una moto
una petada al año no hace daño.......jajjajaja
Replicado por chancho
03/02/2007 a las 22:57:20

chancho
Mensajes: 333
Abril 2006 | CANTABRIA

 Replicado el 03/02/2007 a las 22:57:20
Como pienso yo los mejores entrenos son cuando estas rozando pajaron asi aprendes a sufrir en la bici. Ese punto que cuando vas en grupeta y apuran todavia tienes esa energia para poder aguantar esos tirones a base de sufrimiento.No des importancia a ese dia y sigue entrenando tal cual.


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