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Creado por antonnio
26/04/2007 a las 0:06:38
antonnio
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Mensajes: 1143
Octubre 2006 |
SEVILLA
Pajarón del 15 Creado el 26/04/2007 a las 0:06:38
Hola a todos. Esta tarde aunque estaba nublado hacia calorcito y decidí salir en bici y vestirme de corto(la primera vez en el año por cierto). Al poco rato empiezo a sentir frio y despues de 25 km de los 50 que me iba hacer empiezo a notar falta de fuerzas pero pensé que llegaria justito y poco mas. Pero ya sabeis la cosa fué a mas y a falta de 6 km me paro en Villaluenga, un pueblecito famoso por su queso y me voy a la fabrica con 2 € que llevaba a ver si me dan algo.
El dueño tan amable me cortó un poco de queso que me comí inmediatamente y me despachó aparte 3,15 €
de queso para llevar a pesar de que no llevaba dinero.
Llegué a casa a duras penas y sin fuerza para levantar la cabeza por el camino pues veia que de esa forma gastaba energias que no tenia. Me comí un bocadillo y todo lo que encontraba a mi paso y hasta eché un sueñecito. Ha sido de las peores pajaras.
¿como es posible si solo he salido 50 km? Pues un dia de duro trabajo y poco comer. En fin un exeso de confianza.
Aprovecho para despedirme durante un tiempo. Estoy de mudanza y tendré que instalar de nuevo el telefono en una zona del pueblo que estan terminando de urbanizar, por lo que no se cuanto tiempo estaré sin linea.
Así que el viernes será el ultimo dia a menos que me busque un ciber o me vaya al guadalinfo del pueblo. Pero con el poco tiempo que tengo.........
En fin ser buenos y buenas y hasta pronto.
Saludos. 
Replicado por Dorron
26/04/2007 a las 0:15:12
Dorron
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Mensajes: 402
Abril 2005 |
GUIPUZCOA
Replicado el 26/04/2007 a las 0:15:12
Bueno, el hombre del mazo siempre llega sin avisar y parece que esta vez también así ha sido. Si estás acostumbrado a hacer esa distancia yo lo achacaría como bien dices a un duro día en el curro, poca comida y podría aventurarme a decir que a una falta de agua. (corrígeme si me equivoco) Total para tan pocos kms ni nos acordamos de beber, y a nada que haga un poco de calor nos deshidratamos enseguida. Una vez empiezan a flaquear las fuerzas, si nos enfriamos y vamos ligeros de ropa entonces ya es el acabose.
En fin, spongo que no será la primera y espero que tampoco la última, ya que será señal de que sigues pedaleando por esas carreteras, así que hasta la próxima... 
Ánimo con la mudanza, un saludo.
Replicado por antonnio
26/04/2007 a las 0:22:50
antonnio
Mensajes: 1143
Octubre 2006 |
SEVILLA
Replicado el 26/04/2007 a las 0:22:50
Cita de Dorron: Bueno, el hombre del mazo siempre llega sin avisar y parece que esta vez también así ha sido. Si estás acostumbrado a hacer esa distancia yo lo achacaría como bien dices a un duro día en el curro, poca comida y podría aventurarme a decir que a una falta de agua. (corrígeme si me equivoco) Total para tan pocos kms ni nos acordamos de beber, y a nada que haga un poco de calor nos deshidratamos enseguida. Una vez empiezan a flaquear las fuerzas, si nos enfriamos y vamos ligeros de ropa entonces ya es el acabose.
En fin, spongo que no será la primera y espero que tampoco la última, ya que será señal de que sigues pedaleando por esas carreteras, así que hasta la próxima...
Ánimo con la mudanza, un saludo.
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Gracias hombre!!!
es cierto que he bebido muy poco y ademas estoy acostumbrado a echarle los polvitos magicos(isotonicos) que parecen que le han salido patas y no los encuentro.
Replicado por Gert Jan
26/04/2007 a las 0:40:55
Gert Jan
Mensajes: 1332
Septiembre 2006 |
A CORUÑA
Replicado el 26/04/2007 a las 0:40:55
Hola Antonnio bueno eso nos ha pasado a todos alguna vez .La explicación de como se puede apajarar uno en tan poca distancia es debido a la forma de rodar.Tu según creo ruedas no muchos kms pero rápido entonces tu organismo lo que gasta es glucosa(Es decir el azucar y la energía que viene de lo que hayas comido antes de salir).Hay otro combustible para el músculo como son las grasas que tenemos depositadas en nuestro cuerpo(nuestro organismo también puede obtener energía de ellas pero desde el punto de vista energético le cuesta mucho más y le es mucho mas fácil quemar azucar).Al rodar rápido el músculo quema solo glucosa ya que la grasa no le aporta energía suficiente.Yo cuando empiezo a hacer fondo,para afinar hago una cosa que es muy buena para perder peso pero hay que tener cuidado ya que es peligrosa...rodar en ayunas,así obligas al cuerpo a quemar grasa(Eso si la intensidad tiene que ser suave ya que si no pájara segura).Bueno en ayunas de todo no,desayuno fuerte y luego a mediodía no como y salgo a rodar.Saludos,menudo rollo he soltado...
Replicado por Biker101
26/04/2007 a las 0:44:15
Biker101
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Mensajes: 489
Octubre 2006 |
MALAGA
Replicado el 26/04/2007 a las 0:44:15
No serà que de tanto mover muebles de un lado para otro te has quedado sin fuerzas? en serio que seguro que ha sido lo que dice dorron no te has hidratado bien que estos dias aunque ha estado nublado ha hecho mucho bochorno,y como se te ocurre olvidarte los polvos,venga que eso son gajes del ciclismo,y ten el mòvil operativo el domingo por la tarde haber si por fin puede ser que salgamos juntos ya de una vez.
Replicado por antonnio
26/04/2007 a las 0:54:09
antonnio
Mensajes: 1143
Octubre 2006 |
SEVILLA
Replicado el 26/04/2007 a las 0:54:09
Cita de Biker101: No serà que de tanto mover muebles de un lado para otro te has quedado sin fuerzas? en serio que seguro que ha sido lo que dice dorron no te has hidratado bien que estos dias aunque ha estado nublado ha hecho mucho bochorno,y como se te ocurre olvidarte los polvos,venga que eso son gajes del ciclismo,y ten el mòvil operativo el domingo por la tarde haber si por fin puede ser que salgamos juntos ya de una vez.
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OK!
Replicado por antonnio
26/04/2007 a las 0:56:30
antonnio
Mensajes: 1143
Octubre 2006 |
SEVILLA
Replicado el 26/04/2007 a las 0:56:30
Cita de Gert Jan: Hola Antonnio bueno eso nos ha pasado a todos alguna vez .La explicación de como se puede apajarar uno en tan poca distancia es debido a la forma de rodar.Tu según creo ruedas no muchos kms pero rápido entonces tu organismo lo que gasta es glucosa(Es decir el azucar y la energía que viene de lo que hayas comido antes de salir).Hay otro combustible para el músculo como son las grasas que tenemos depositadas en nuestro cuerpo(nuestro organismo también puede obtener energía de ellas pero desde el punto de vista energético le cuesta mucho más y le es mucho mas fácil quemar azucar).Al rodar rápido el músculo quema solo glucosa ya que la grasa no le aporta energía suficiente.Yo cuando empiezo a hacer fondo,para afinar hago una cosa que es muy buena para perder peso pero hay que tener cuidado ya que es peligrosa...rodar en ayunas,así obligas al cuerpo a quemar grasa(Eso si la intensidad tiene que ser suave ya que si no pájara segura).Bueno en ayunas de todo no,desayuno fuerte y luego a mediodía no como y salgo a rodar.Saludos,menudo rollo he soltado...
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Es cierto lo que dices y conozco el tema. en cuanto a la forma de rodar es cierto que suelo ir rapido. Aun así por esta zona el terreno es rompepiernas y aunque no lo quieras el nivel o coeficiente de esfuerzo es superior.
Replicado por Biker101
26/04/2007 a las 0:58:29
Biker101
Mensajes: 489
Octubre 2006 |
MALAGA
Replicado el 26/04/2007 a las 0:58:29
Cita de Gert Jan:Bueno en ayunas de todo no,desayuno fuerte y luego a mediodía no como y salgo a rodar.Saludos,menudo rollo he soltado...
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y luego en la ruta tampoco comes?porque yo eso lo he hecho alguna vez y lo he pasado mal,a mi me pasò algo parecido a lo de antonnio y se lo achaquè a la falta de liquido ya que me quedè sin agua.
y de rollo nada gert
Replicado por Bruce
26/04/2007 a las 8:23:36
Bruce
Mensajes: 2658
Noviembre 2005 |
BARCELONA
Replicado el 26/04/2007 a las 8:23:36
Nada Antonio, tu tranquilo que una pajara la tiene cualquiera algún dia, estás cansado, falto de fuerzas, o lo que sea y acabas pasandolo mal. Pero un poco de recuperación y no pasa nada.
Por cierto, que te vaya bien la mudanza y espero verte por aquí bien pronto.
Saludos.
Replicado por wepy
26/04/2007 a las 8:35:50
wepy
Mensajes: 4158
Enero 2005 |
NAVARRA
Replicado el 26/04/2007 a las 8:35:50
Si prometes volver te dejamos ir, si no date por castigado ja ja.
Cuida la alimentación, es tan importante como el pedalear, y tranquilo que después de una pájara viene una recuperación gloriosa, métele bien de hidratos al cuerpo y en dos días más fuerte que nunca
Saludos y hasta pronto
Replicado por alaburile
26/04/2007 a las 11:32:08
alaburile
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Mensajes: 282
Septiembre 2006 |
VALENCIA
Replicado el 26/04/2007 a las 11:32:08
Totalmente de acuerdo con lo dicho por Gert Jan.
Para esfuerzos instantaneos el cuerpo necesita energia instantanea y lo obtiene de la glucosa, por eso los ciclistas antes de afrontar la parte dura de una etapa se toman glucosa, barritas (y los pobres como yo un platano jaja).
Asi que tb lo achaco a la falta de una alimentacion adecuada, de todos modos los ciclistas vamos a dias, a sensaciones, porque estoy seguro que todos hemos tenido el dia malo, ese que no paras de mirar las ruedas porque crees haber pinchado, o los puentes por si rozan con la llanta jajaj. Me pasa mas a menudo de lo que quisiera.
Bueno Antonnio esperamos verte por aki pronto, ya sabemos que las cosas de palacio van despacio y que una mudanza no se hace en un dia y luego la linea telefonica, puff....pero almenos algun dia vete a un ciber o similar y saludanos hombre!!!
Replicado por antonnio
26/04/2007 a las 11:42:29
antonnio
Mensajes: 1143
Octubre 2006 |
SEVILLA
Replicado el 26/04/2007 a las 11:42:29
Es curioso como reacciona el cuerpo. El dia 28 de Febrero dia de Andalucia me fuí a Sevilla que esta a 118 km de mi pueblo. Bueno mejor dicho a Dos Hermanas (106).
Ibamos a comer con la familia y decidí irme en bici para que mi mujer me alcanzara por el camino, como a unos 50 o 60 km. Me tomé un cafe y 2 magdalenas y eché 2 barritas para el camino por si acaso.
El final se lo podeis imaginar. Con la lata que dan los niños para levantarse salió tarde y cuando llegó estaba yo alli en Dos Hermanas con 106 km a cuestas en 3.14 h
Iba deprisa para poder hacer el maximo de km sin que me alcanzara. hacia mas de un año que no hacia esa distancia y no la hago habitualmente. Para mas el viento no lo llevaba a favor y solo llevaba 400 km en dos meses bien repartidos. Y encima despues de llegar a las 12.30 no comí hasta las 3.30 h!!!!!!! y apenas tenia hambre y me sentia como una moto. De hecho los ultimos 15 km los hice a mas de 32 de media.
En otras ocasiones me ha dado la pajara con 20 km a cuestas y me costaba ir a mas de 15 km h en realidad me costaba solo el hecho de levantar la cabeza como ocurió ayer.
El cuerpo tiene sus misterios en teoria yo deberia haber quemado mi glucosa en 30 minutos y no tengo entrenado el fondo y metabolismo de las grasas. Pero ahí estan los datos.
En fin todavia andaré por aqui hasta mañana. Creo.
Saludos.
Replicado por PaCopelan1
26/04/2007 a las 13:36:21
PaCopelan1
Mensajes: 1960
Agosto 2006 |
MADRID
Replicado el 26/04/2007 a las 13:36:21
Antonnio, debe haber plaga de pájaras. A mi también me arreó una hace poco, y tambien en un trayecto corto de 58 Km. Como ya dije en un post, las pájaras mejor en la cazuela.
Vuelve pronto.
P.D.: Wepy, te he visto...
Replicado por wepy
26/04/2007 a las 14:40:03
wepy
Mensajes: 4158
Enero 2005 |
NAVARRA
Replicado el 26/04/2007 a las 14:40:03
Cita de PaCopelan1: Antonnio, debe haber plaga de pájaras. A mi también me arreó una hace poco, y tambien en un trayecto corto de 58 Km. Como ya dije en un post, las pájaras mejor en la cazuela.
Vuelve pronto.
P.D.: Wepy, te he visto...
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¿Donde?
Replicado por piñón fijo
26/04/2007 a las 19:17:23
piñón fijo
Mensajes: 222
Diciembre 2006 |
ALICANTE
Replicado el 26/04/2007 a las 19:17:23
Desde luego Antonnio que tienes unas ocurrencias de lo más brillantes... Me refiero a lo del queso. En casa todos somos queseros a muerte pero nunca se me había pasado por la cabeza lo de parar en una fábrica de quesos durante una etapa. Pero... ahora que lo digo, a 70 km de casa me sé de una carnicería que hacen unas sobrasadas, y unas salchichas... y unas butifarras. ¡Dios! El queso y el embutido son algunas de mis perdiciones. Menos mal que lo quemo luego.
Por lo de la mudanza, paciencia y ánimo.
Ah, y no quiero ser agorero pero la última vez que me mudé estuve más de 1 año esperando la línea del teléfono en casa (en el centro del pueblo). Yo recurrí a los cybercafés a la espera de que Telefónica me pusiera línea, porque no me servía ni el satélite, ni la vía radiofrecuencia, ni ONO, ni nada de nada.
Te esperaremos.
Replicado por antonnio
26/04/2007 a las 21:23:23
antonnio
Mensajes: 1143
Octubre 2006 |
SEVILLA
Replicado el 26/04/2007 a las 21:23:23
Cita de piñón fijo: Desde luego Antonnio que tienes unas ocurrencias de lo más brillantes... Me refiero a lo del queso. En casa todos somos queseros a muerte pero nunca se me había pasado por la cabeza lo de parar en una fábrica de quesos durante una etapa. Pero... ahora que lo digo, a 70 km de casa me sé de una carnicería que hacen unas sobrasadas, y unas salchichas... y unas butifarras. ¡Dios! El queso y el embutido son algunas de mis perdiciones. Menos mal que lo quemo luego.
Por lo de la mudanza, paciencia y ánimo.
Ah, y no quiero ser agorero pero la última vez que me mudé estuve más de 1 año esperando la línea del teléfono en casa (en el centro del pueblo). Yo recurrí a los cybercafés a la espera de que Telefónica me pusiera línea, porque no me servía ni el satélite, ni la vía radiofrecuencia, ni ONO, ni nada de nada.
Te esperaremos.
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Ya se que lo del queso no es lo mejor. Pero no tenia ganas de buscar una panaderia subiendo cuestas por Villaluenga. La fabrica esta a pie de carretera y se me apetecia un poco de queso curado de cabra. Efecto no me hizo, eso lo sabia, pero las ansias de comer se me pasaron un poco.
En fin todavia haré alguna que otra replica por ahí.
Saludos.
Replicado por rudor
26/04/2007 a las 23:24:33
rudor
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Mensajes: 240
Agosto 2006 |
MADRID
Replicado el 26/04/2007 a las 23:24:33
el tio del mazo, es imprevisible y nunca sabes cuando te va a venir.. quiza se unieron varias causas y te dio.. pero animo que aqui todos cojemos pajarones... yo cogi una a 70km de mi casa y es un infierno..ademas luego estas un par de dias alicaido x lo menos en mi caso
Replicado por antonnio
27/04/2007 a las 14:02:25
antonnio
Mensajes: 1143
Octubre 2006 |
SEVILLA
Replicado el 27/04/2007 a las 14:02:25
Bueno. Gracias a todos y hasta pronto. Fin de la conexión. 
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