paso por quirófano

No te preocupes por el tiempo , yo estube parado por una operacion , y tarde 1 año en volver , luego la bici sabe mejor , animo http://juanitotorrent.spaces.live.com/

hola de nuevo compañeros.hoy me han dado el alta.todo ha salido muy bien.la verdad,se han encontrado con una rodilla un poco más fastidiada de lo que pensaban,me han arreglado una calcificación que tenia en un tendón y una pequeña rotura que tenia en el menisco.ahora toca esperar a que se desinflame más o menos 1 mes y luego empezar con la rehabilitación.el médico dice que en un par de meses ya estoy dando paseos con mi flaca.gracias a todos por los ánimos que me habéis dado.

saludos!!!!!

enhorabuena, ahora tomatelo con calma, despues de tanto esperar no te desesperes al final. La rehabilitación es importantísima. A currartelo y ya! en nada a pedalear como un poseso...

hola gente.ya ha pasado 1 mes des de que me operaron.todavía tengo la rodilla un poco inflamada y para salir un poco a la calle me ayudo con un par de muletas.mañana tengo visita con el médico que me operó.haber que le parece,si pronto me va a mandar a rehabilitación o qué.yo no tengo prisa,después de 2 años apartado de mi flaca ya no viene de unos meses más.

no me canso de daros las gracias a todos los que me habéis animado!!!!!!GRACIAS!!!!!!

saludos!!!

Cuidadin con la rehabilitación. Es vital que la hagas bien y no quieras acelerar las cosas.

esta semana he empezado la rehabilitación.poquito a poco y con buena letra.ya queda menos para reencontrarme con mi flaca.ya le he dicho al fisioterapeuta que me muero de ganas de pegar 4 pedaleadas aunque sea en la cyclostatic del centro de rehabilitación jejejejeje

Me alegro saber que estes bien, y que haya salido todo guay y que estes pronto con tu flaca haciendo km´s

Saludos

no saltarse plazos con la rehab..

yo me quito el cabestrillo en cuanto veo mozas en la tele...

Animos para continuar, y como te dicen, despacito y con buena letra, que pronto estarás encima de la bike.

gracias colegas!!!!

saludos

Hola.

Me llamo Humberto y soy de un pueblo llamado Olea, al sur de Cantabria. Practico bici de montaña. Hace poco que conocí este foro consultando en la red a ver si alguien tenía el mismo problema que yo. También tengo síndrome compartimental crónico del vasto interno desde hace año y medio, consecuencia de la mala preparación que hice para hacer la ruta del Ebro en bici. Eran 130 km. al día durante 7 días, y al quinto día casqué. El traumatólogo de la S.S. me dijo que no era nada, que vida normal, y así hasta que recaí hace seis meses. A raiz de la recaída, fui a un médico deportivo de Santander, el Dr. Cotorro, que es hermano del médico de Rafa Nadal, y me dijo lo que tenía. Hicimos tratamiento conservador, 3 meses de relax sin hacer deporte, y ahora alterno fisioterapia, en concreto tecarterapia, y fortalecimiento muscular.

Bueno, las sensaciones de momento son regulares. Tengo pequeñas molestias como de sobrecarga, o aumento de presión.

keiper2, quería preguntarte que tal estás después de la operación, si te operaron en la seguridad social o lo hicistes por lo privado ( y si fue así, cuanto te costó si no es mucha indiscreción). Estoy pensando en pasar por el quirófano y necesitaba conocer un poco tu experiencia.

Por último darte ánimos si todavía sigues en la rehabilitación. Solo puede ir a mejor.

Muchas gracias y un saludo.

hola humbergg.a mí me han operado por la seguridad social.eso sí después de ver 5 o 6 traumatólogos de diferentes hospitales.estuve a puntito de ir a un trauma privado pero suerte que no lo hice por que no me imagino lo que podría haberme costado la operación que me hicieron.ahora ya he acabado la rehabilitación pero el médico todavía no me deja coger la bici.necesito algo mas de tiempo para que todo se acabe de poner bien en su sitio y acabe de quitarse la inflamación.de momento me conformo pedaleando en una ciclostatic y de esta forma me quito el mono.

saludos!!!!! 

Muchísimas gracias keiper2. Acudiré al trauma de la S.S. a ver que opina.

Ánimo y a seguir "palante".

Un saludo.

hola gente.bueno pues ya han pasado 6 meses des de que me operaron.hace 2 que ya terminé la rehabilitación y des de entonces que estoy currando.he empezado a salir con la flaca hace unas 3 semanas,sólo un paseito de 30-40 km los fines de semana.esta semana ya he empezado a salir a entrenar 2 días por semana haciendo los mismos km.eso sí siempre sólo y a ritmo de paseo que es lo que me toca ahora jajajaja.

ahora todo es nuevo para mí.me duele el culo,las cervicales y se me duermen los pies!!!!

todavía tengo alguna molestia en la rodilla pero el médico me ha dicho que no me preocupe,que es normal,que me trabajaron mucho por dentro y que necesita su tiempo para que todo se ponga en su sitio.al menos parece que el pinchazo que sentía ha desaparecido.ahora me falta empezar a coger la forma poco a poco y haber si pierdo algunos quilitos que se me han agarrado a la barriga jajajaja.

bueno amigos haber si dentro de poco puedo estar en mejor forma y empezar a hacer rutas guapas con la grupeta.

saludos!!!!

bueno pues yo sigo con mi andadura con la rodilla,de aquí a poquitos días hará un año que me operaron.

el último post que escribí por este hilo fué en julio y aún no estoy bien del todo.

cómo ya puse en julio empecé a salir,pocos km,sin forzar,y noté que no podía pedalear de pié.notaba cómo un tirón por encima de la rodilla y por la zona del vasto interno,en la cuál tengo una bonita y gran cicatriz.decidí de ir saliendo a pesar de no poder levantarme y tomarmelo con tranquilidad y paciéncia.salía los martes y jueves cuando llegaba de currar y el sabado o domingo cuando me levantaba,sin prisas.

al mes y medio casi 2 tube que parar por que se me sobrecargó bastante la otra rodilla (la que tengo bien,en teoría) unos días incluso cojeaba,siempre la zona del vasto interno,pero con 2 visitas al fisio se me pasó.decidí dejar pasar el verano sin tocar la flaca y de vez en cuando salir a pasear a pié,eso sí, sin correr ni trotar.el fisio me aconsejó que me apuntara a un gimnasio para fortalecer la musculatura de la pierna operada ya que había perdido mucha masa muscular.así lo hice me apunté a un gimnasio especializado en temas de recuperacíon y gimnasia de mantenimiento.

a los 3 meses de ir 3 días por semana al gimnasio decidí de probar de volver a cojer la flaca y estaba casi igual,quizás si me ponía de pié a pedalear me dolía un poco menos que antes,fueron pasando los días y las salidas sin forzar y de nuevo tube que parar por que se me volvió a sobrecargar la otra rodilla.de nuevo al fisio.............

me comenta que en el gimnasio trabaje mas la pierna operada y deje descansar la buena.me comentó que la operada al no estar al 100%100 la otra trabajaba mas y que por eso se me sobrecarga.

bueno pues ahora llevo casi 6 meses en el gimnasio,igual que antes,3 veces por semana.1º hago unos 45 minutos de gimnasia popurrí tipo aeróbic con un poco de steps y ejercicios con pesas.trabajamos las rodillas,espalda,brazos,tovillos............de todo un poco.luego me pongo a hacer ejercicios en las máquinas otros 40-45 minutos,machacando la rodilla operada y ya de paso fortaleciendo brazos y haciendo abdominales jejejejejeje

el domingo pasado tenía mucho mono de bici y cuando me levanté sobre las 10 o por ahí me puse el traje del club y me fuí haber cómo evolucionaba la cosa.sorpresa!!!!ya puedo pedalear de pié!!!! que alegría parece que no hay dolores.

llegué a casa súper contento,hice estiramientos me apliqué hielo y después pomada antiinflamatória.me encontraba bien,sin molestias.

el martes decidí volver a salir y la cosa fué igual,súper bien,cuando llegué a casa repetí el mismo ritual,estiramientos,hielo.........pero el miércoles me volvió la sobrecarga en la otra rodilla,cómo siempre,la zona del vasto interno.

hoy he estado leiendo por internet y alomejor pruebo de bajar un pelín el sillín haber si consigo que no se me sobre cargue o esperar aún unas semanas a que el trabajo en el gimnasio ponga mas fuerte mi rodilla.

ahora parece que se va acabando la história,poquito a poquito cada vez me encuentro mejor y mas animado,por que he pasado temporadas que me desanimaba totalmente y me planteaba el no volver a cojer la bici.

también estoy pensando en ir a un podólogo,alomejor unas plantillas me ayudarían un poco.........no se pienso yo.......

bueno menudo tochaco os estoy metiendo pero cómo abrí el tema cuando lo de la operación me gusta de vez en cuando entrar a actualizarlo,no creo que mucha gente lo lea pero bueno todo lo que estoy pasando lo tendré cómo recuerdo por el foro y ya lo leeré de aquí a unos años cuando ya ni me acuerde de que me operaron de la rodilla una vez..........

saludos!!!!!!!! 

pues muy contentos estamos de que estes volviendo a pedalear

si te das cuenta, pese a los dolores puntuales, ya vas haciendo cada vez mas.

A las malas leete el hilo que pusieron de ponerse en pie es de cobardes y ya esta

animo keyper que veras como entre el gimnasio y algunos kilometros con la bici acabaras recuperandote y poniendote mas fuerte que el vinagre.

saludos y una pronta recuperacion.

mucho animo que cada vez queda menos.