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Replicado por noneison
06/07/2012 a las 15:27:00

noneison


Mensajes: 3415
Enero 2012 | MALAGA

 Replicado el 06/07/2012 a las 15:27:00
Enviado desde mi móvil
El esfuerzo de mas que haces moviendo un desarrollo mayor lo compensa el que las ruedas sean mas finas, el que la bici pese menos, el que la,aerodinamica sea mejor..... Y mil cosas. El esfuerzo de mas que tienes que hacer moviendo el plato de la flaca, en la gorda has de seguir haciendolo porque la rueda lastra mas, la postura es peor.... Yo no digo que el entrenamiento sea identico, pero estidiandolo bien puede ser muy, muy, muy,muy... Parecido
Replicado por bikelite
06/07/2012 a las 15:55:23

bikelite


Mensajes: 11379
Diciembre 2010 | MADRID

 Replicado el 06/07/2012 a las 15:55:23

   Cita de noneison Enviado desde mi móvil
El esfuerzo de mas que haces moviendo un desarrollo mayor lo compensa el que las ruedas sean mas finas, el que la bici pese menos, el que la,aerodinamica sea mejor..... Y mil cosas. El esfuerzo de mas que tienes que hacer moviendo el plato de la flaca, en la gorda has de seguir haciendolo porque la rueda lastra mas, la postura es peor.... Yo no digo que el entrenamiento sea identico, pero estidiandolo bien puede ser muy, muy, muy,muy... Parecido

Podria poner mil enlaces pero me da la sensacion de que seria perder el tiempo,y no me llevaria a nada.

Si el entrenamiento en watios es el mismo con una gorda haciendo peor media que en una flaca,menos kilometros,mas despacio,etc,etc...entonces porque los profesionales no entrenan con su gorda por carretera...??? porque sufrir cambiando la postura,geometria,etc...??? porque no entrenar con su gorda del alma...??? porque una rueda mas rodadora da mas watios sobre un rodillo en X kilometros que una rueda que rueda peor...???

La respuesta es clara,el rendimiento que le sacas al entreno con una flaca es mayor que el que sacarias con una gorda,a no ser que con la gorda mantuvieras medias,tiempo transcurrido,y kilometros recorridos,que con la flaca.

Plato 53 dientes+60km+2horas (tiempo que has tardado)= X watios/trabajo.
Plato 42 dientes+60km+2horas (tiempo que has tardado)= identicos watios/trabajo que arriba.
Plato 42 dientes+45km+2:30horas (tiempo que has tardado)= menos watios/trabajo.

Por cierto el peso de una gorda no compensa para nada el trabajo que tienes que hacer con una flaca,sus desarrollos,la posicion,etc....esta ultima te va chupando hasta que te mata.

 

 

 

Mensaje editado el 06/07/2012 16:02:37

Trata el monte con el respeto que merece...Nos vemos en las montañas del mundo...!
Replicado por alex12
06/07/2012 a las 17:31:00

alex12


Mensajes: 2012
Octubre 2011 | JAEN

 Replicado el 06/07/2012 a las 17:31:00
Enviado desde mi móvil
Entonces la conclusión que yo saco es que con una mtb mejorarias pero no tanto como con una flaca no? corregidme si me equivoco. Pero en nuestro caso que no somos pro ni na de eso si nos ayudaria algo aunque fueta bastante menos que con una flaca pero nos ayudaria algo.

Van dos en una bici y se cae el de enmedio. Conquista la Montaña. Después ¡Difrutala!
Replicado por bikelite
06/07/2012 a las 18:07:30

bikelite


Mensajes: 11379
Diciembre 2010 | MADRID

 Replicado el 06/07/2012 a las 18:07:30

   Cita de alex12 Enviado desde mi móvil
Entonces la conclusión que yo saco es que con una mtb mejorarias pero no tanto como con una flaca no? corregidme si me equivoco. Pero en nuestro caso que no somos pro ni na de eso si nos ayudaria algo aunque fueta bastante menos que con una flaca pero nos ayudaria algo.

Exacto alex....mejorarias,cogerias fondo que luego te vendria bien para la gorda.

Pero ni por asomo se puede comparar el resultado que te da entrenar con una flaca,al que te aporta una gorda,o una gorda con gomas delgadas,etc etc.

Saludos.


Trata el monte con el respeto que merece...Nos vemos en las montañas del mundo...!
Replicado por noneison
06/07/2012 a las 19:33:00

noneison


Mensajes: 3415
Enero 2012 | MALAGA

 Replicado el 06/07/2012 a las 19:33:00

Enviado desde mi móvil

  Cita de bikelite

   Cita de noneison Enviado desde mi móvil
El esfuerzo de mas que haces moviendo un desarrollo mayor lo compensa el que las ruedas sean mas finas, el que la bici pese menos, el que la,aerodinamica sea mejor..... Y mil cosas. El esfuerzo de mas que tienes que hacer moviendo el plato de la flaca, en la gorda has de seguir haciendolo porque la rueda lastra mas, la postura es peor.... Yo no digo que el entrenamiento sea identico, pero estidiandolo bien puede ser muy, muy, muy,muy... Parecido

Podria poner mil enlaces pero me da la sensacion de que seria perder el tiempo,y no me llevaria a nada.

Si el entrenamiento en watios es el mismo con una gorda haciendo peor media que en una flaca,menos kilometros,mas despacio,etc,etc...entonces porque los profesionales no entrenan con su gorda por carretera...??? porque sufrir cambiando la postura,geometria,etc...??? porque no entrenar con su gorda del alma...??? porque una rueda mas rodadora da mas watios sobre un rodillo en X kilometros que una rueda que rueda peor...???

La respuesta es clara,el rendimiento que le sacas al entreno con una flaca es mayor que el que sacarias con una gorda,a no ser que con la gorda mantuvieras medias,tiempo transcurrido,y kilometros recorridos,que con la flaca.

Plato 53 dientes+60km+2horas (tiempo que has tardado)= X watios/trabajo.
Plato 42 dientes+60km+2horas (tiempo que has tardado)= identicos watios/trabajo que arriba.
Plato 42 dientes+45km+2:30horas (tiempo que has tardado)= menos watios/trabajo.

Por cierto el peso de una gorda no compensa para nada el trabajo que tienes que hacer con una flaca,sus desarrollos,la posicion,etc....esta ultima te va chupando hasta que te mata.

 

 

 


1- bike, no esty discutiendo contigo, por lo tanto no te estoy atacando. Ni te sientas ofendido. Si quieres poner los enlaces para tener una mayor conviccion ponlos pero no digas que ponerlos seria una perdida de tiempo. 2- el ejemplo que has puesto es incorrecto. Para mantener la bici con el plato de 42 a la misme velocidad que con uno de 53 necesitas no solo mas esfuerzo, sino mas cadencia de pedaleo, lo que llwva a trabajar a un mayor ritmo cardiaco y por lo tanto, creo que tambien realizas mayor esfuerzo en los pedales aunque el plato sea mas pequeño, por lo que tu segundo ejemplo seria el entrenamiento mas duroduro(claro, influyen otros muchos factores como viento, ruedas, si la bici es la misma o.no... Pero a igualdad de condiciones es asi). 3-parece ser que para el entrenamiento te basas en la velocidad media. Esta bien si siempre haces el.mismo recorrido, y si haces una media mayor, habrad entrenado mas fuerte, pero hay se acaba la informacion de tu entrenamiento. Si te basas en la media independientementw de si la bici es flaca o gorda(tu pones que a la misma velocidad, independientemente de si el plato es mayor o.menor por lo que entiendo tambien que da igual la bici) te invito a que el mismo recorrido lo hagas con la mtb y luego con una flaca, dando en lis dos casos tu maximo y veras como en la flaca tardas menos, por lo que la base de la velocidad media se te va al traste. 4- el entrenamiento no se basa en el tiempo ni la v media aunque seq un dato, sino que estos datos nacen de las pulsaciones o los vatios que son la verdadera base del entrenamiento. Como dice gudari, ultimamente los ptos estan entrenando basandose en los vatios por el simple hecho de que las pulsacciones no son 100% fiables, ya que por ejemplo en verano parte de lad pulsaciones que late nuestro corazon van destinadas a compensar el calor, o en invierno a calentar el cuerpo y no son 100% aprovechables en el pedaleo. Sin embargo los vatios si dan una informacoon correcta y concreta independientemente del tiempi, bici, plato engranado, cuesta o llano por el que vayamos. Esto ultimo no lo digo yo, lo dicen los comentaristaa y analistas del giro de italia que en muchas ocasiones, son ex-ciclistas

edito: Me equivoqué en un comentario y por ello pido perdón. Sólo estaba dando mi respetable(al igual que todas) opinión, la expuesta aquí arriba

Mensaje editado el 06/07/2012 23:02:04

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