Pequeña lesión de rodilla.Alguien puede echar un cable?

Hola,

Me gustaría que alguien me echara un mano para diagnosticar (se que va a ser complicado con los datos que puedo dar) una pequeña lesión de rodilla que tuve el martes pasado.

Yo lleva realtivametne poco con la bici, no llega a 3 semanas y el Martes decidí apretar un poco más y meter más desarrollo en las subidas. El cas o, es que la cadencia de pedaleo en varias partes era bastante lenta, que al parecer, por lo que he leido no es aconsejable par la rodilla. A mitad de trayecto empecé a notar como una molesta por la cara interna de la rodilla dercha al nivel del musculo superior con la rodilla a lo cual decidí bajar a casa. Ahora mismo noto una pequeña molestia al nivel medio de la rodilla por la cara interior y no me molesta al andar.

En resumen, todo vino por intentar aplicar un desarrollo demasiado largo para mi corta experiencia en la bici. Os ha ocurrido alguna vez algo parcecido? Por esos síntomas alguien puede sugerir que puede pasar?.

Un saludo.

Vaya, pues una tendinitis tenía entendido que se porducía por la constante saturación de esfuerzo sobre un músculo, articulación, etc... Con solo 4 o 5 salidas puede darse?.

Un saludo.

Es que precisamente en tan poco tiempo no creo que se ponga a dar guerra el menisco, por ejemplo. Yo creo que es tendinitis. También depende de si antes eras totalmente sedentario. Una persona que sólo use las piernas para moverse por casa y el bar (que las hay), se pone un dia a hacer bici de montaña y no creo que haga falta más de una salida pa pillar una tendinitis.

Pero amos, que traumatólogo no soy. Hay por aqui uno que es médico, a ver si asoma y te dice algo más.

No,

Nada sendentario. Yo he hecho running desde los 15 a parte de practicar otros deportes como tenis y baloncesto (mi principal deporte).

Es más, estoy haciendo bici porque tengo una pequeña contractura en un gemelo, el cual, va muy bien ahora por el tema de la bici.

Ahora bien está claro que ahora no estor ejercitando los mismos musculos que antes, así que no se. Esperemos a este señor :).

Un saludo.

Eso te iba a decir, que al hacer bici se mueven más ciertos músculos y demás. El otro dia me subi al Espigüete, una montaña que te lleva una ascensión de 4 horas y dos de bajada. Al dia siguiente tendinitis no, pero unas agujetas en los cuádriceps que alucinas, vecina.

Yo no le daría importancia.

estan las calas bien colocadas?

Si te refieres a lo de los frenos automáticos, no uso automáticos.

Un saludo.

Hola hexdump:

Si al realizar los otros deportes que citas no te desencadena dolor es probable que no tengas problemas de menisco.

Lo màs probable es que sea una tendinitis (bien Nocivo) de los ligamentos internos de la rodilla, haz salidas cortas en llano sin forzar y sin una cadencia muy alta de esta manera no se te cargara la rodilla ves aumentando distancia progresivametne y si no te duele haz alguna subida suave corta co plato medio sin forzar si después de la salida te duela aplicate hielo.

Saludos.

pones que si un acadencia alta

yo tenia entendido que era mejor mas cadencia a ir atrancado, no es asi?

cual es la forma o la cadencia menos agresiva para la rodilla??

Es la nueva version de los payasos de la tele.

Hola don pepito...!!!

Hola don jose...!!!

Fue usted al hospital...???

Al hospital yo no fui.

Adios don pepito.

Adios don jose.

hola compañero non se si podre ayudarte pero mas o menos x lo que cuentas yo estube asi hace un mes y me lleve cerca de 50 dias sin poder a pedalear y yo fui al medico cono dice bike

radriografias resonancias tac y en fin nada d nada despues d antiflamatorios cremas reposo hielo etc etc un dia me encontre bien despues de los 50 dias sin darle a los pedales me monte y asta ahora

yo tenia tendinitis inflamacion en el ligamento lo mejor que puedes hacer es ir al hospital o al medico privado si tienes y que te la miren asi saldras de duda pero mas o menos pr lo que comentas tu es igual o parecio a lo que tenia yo

un saludo

bikelite, si vas al hospital por un dolorcillo de rodilla te mandan a donde yo te diga...

por la zona de dolor parece una sobrecarga de vasto interno, parte del cuadriceps. ¿qué tal estas pasados estos dias?  si no estas mejor acude a l medico de cabecera o un fisio que te lo trate. si los sintomas cambian comentalo. De porque te ha pasado puede ser por llevar demasido desarrollo, mala postura, ... Corrige lo mas sencillo lo primero, suaviza desarrollo y ves viendo sensaciones.

Al hospital no solo se va cuando te han pegado un tiro en la rotula o cuando tienes un cuchillo clavado en el corazon,asistes cuando te duele algo... otra cosa seria ir a urgencias que creo que es a lo que tu te refieres.

Un saludo.

Hola chicos,

Gracias por las resupestas. El Sabado salí un rato y no me dolio ni nada, pero claro, no force para nada. La sensación de que algo no va bien no ha pasado aún, ahora y ano me hace daño en ningún sitio en concreto, es más un poco general a nivel de rodilla. A ver si me acerco al médico mañana.

Un saludo.

cadencia rapida siempre es mejor

uy que original

Al hospital se va cuando te pegan un tiro en la rodilla. Si tienes un dolor vas al médico de cabecera del centro de salud y te receta Neobrufen. Y si le dices que quieres un especialista te dicen que primero te tomes el puto neobrufen. Que parece que vives en otro planeta.

pues tampoco es asi. depende si te hace exploracion, si te mueve la rodilla... pero pastillazo a secas y hasta la proxima no es en todos los casos.  Raticulin

Pues por mi experiencia si suele ser asi hasta que te tienen que operar de los dos meniscos. Por cierto todo bien de la operacion, ya estoy empezando a pedalear y me encuentro de pm

si le llegas (por ejemplo) con inestabilidad en la rodilla, te dara cita pal trauma que te vea mejor, pero una pàstillita...