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Replicado por Jusepe
01/07/2009 a las 20:40:28

Jusepe
Mensajes: 963
Octubre 2004 | ASTURIAS

 Replicado el 01/07/2009 a las 20:40:28
La mejor manera es cuando te duelan seguir sufriendo y a base de prácticar el dolor ira a menos o se hace mas llevadero.
Replicado por javier or
03/07/2009 a las 16:53:23

javier or
Mensajes: 132
Junio 2008 | BADAJOZ

 Replicado el 03/07/2009 a las 16:53:23
yo te puedo ayudar, dandote el consejo que me dijo mi fisio una vez que fui con problemas de sobrecargas.

el me dijo que casi toda la clave estaba en los estiramientos, y que entre semana relajara mas o menos (martes o miercoles), que me metiera sentado en una bañera con agua calentita con sal unos 15 minutos.

Pero vamos como dice toda la peña, esto de los dolores de piernas se quita con el tiempo.
Replicado por pepetoni27
13/07/2009 a las 3:06:52

pepetoni27
Mensajes: 558
Abril 2009 | CADIZ

 Replicado el 13/07/2009 a las 3:06:52
A mi me pasaba al principio, hasta que cogi el tranquillo a las marchas para ir buscando las mas comodas, a parte la bici por mi experiencia cuanto mas rodes mejor, se te van cansando menos
Replicado por leñero
16/07/2009 a las 6:48:04

leñero
Mensajes: 140
Abril 2009 | LEON

 Replicado el 16/07/2009 a las 6:48:04
a mi también me pasa. Al principio pensaba que era por la bici así que la cambié y me compré otra. Pero que curioso, me seguía pasando. Así que me dije: esto es por las zapatillas, así que dicho y hecho me compré otras zapatillas carísimas y monísimas de la muerte. Pero seguía igual. De manera que me dije: el coulotte no me deja ir en buena posición, mi casco no es lo suficientemente aerodinámico y el maillot no combina con el color de mis ojos y eso me despista de lo realmente importante que es subir. Asi que me compré un supercoulotte edición especial marca ACME correcaminos, un casco de la releche y unas lentillas de colores que combinaran con el maillot. Joder, y todo igual, me cansaba muchísimo, no había manera de subir ni un triste desnivel del 25%.
Al final pensé: quizás será que sólo salgo una o dos veces a la semana y las rutas que hago como mucho son de 1 ó 2 kms y por supuesto cuesta abajo. Pero no, eso es imposible, entrenando no se consigue nada. Así que ahora me voy a comprar una supertija de carbono 14, de tan solo 5 grs de peso que me va a dejar subir al Everest

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