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Creado por fontlx
26/03/2007 a las 23:34:16
26/03/2007 a las 23:34:16
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Plan de entrenamiento Creado el 26/03/2007 a las 23:34:16
Soy nuevo, y os queria pedir un consejo para ponerme en forma encima de la bicicleta, vaya un plan de entrenamiento ( o algo parecido)
Yo hago ejercicio y estoy en forma pero el otro dia al coger la bici, despues de tiempo, me costo un poco
haber si me dais un plan para ponerme en forma rapido
gracias
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Replicado por julixtr
27/03/2007 a las 0:07:47
27/03/2007 a las 0:07:47
Replicado el 27/03/2007 a las 0:07:47
No tengas prisa para coger la forma, (solo conseguirás agobiarte)empieza con un par de salidas cortas entre semana y una de 25 o 30 el fin de semana, en este foro hay gente muy profesional que te pueden aconsejar mejor que yo…
Saludos...
Replicado por hakan
27/03/2007 a las 9:29:01
27/03/2007 a las 9:29:01
Replicado el 27/03/2007 a las 9:29:01
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