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Creado por sergiocg
16/12/2007 a las 14:37:21

sergiocg
Mensajes: 189
Octubre 2007 | VALENCIA

Plan Entrenamiento Creado el 16/12/2007 a las 14:37:21
Este año me he planteado mejorar mi forma física haciendo una "preparación" más metódica e intensa para acabar una marcha bastante dura. Este año acudí y de 85 km. me quedé en 53, no pude con ella, con lo cual mi objetivo es terminarla.

He estado mirando "sistemas de entrenamiento". De todo ello he sacado que se empieza a "entrenar" a partir de marzo y estos meses de invierno se dedican a rondar suavecito. YO de momento estoy haciendo esto, pero me gustaría saber si alguno de vosotros tienes algún plan de entrenamiento para gente normalita, que no pretende ganar el Tour de Francia ni ser Campeón Olímpico de MTB, alguien que monta 2 - 3 veces a la semana en bicicleta y que le gusta disfrutar de este deporte.
Replicado por the chief
16/12/2007 a las 20:42:12

the chief
Mensajes: 5947
Mayo 2007 | SEVILLA

 Replicado el 16/12/2007 a las 20:42:12

Hola,pon entrenamiento en busqueda avanzada y mira que hay bastante.

Only the Chief
Replicado por the chief
16/12/2007 a las 20:58:58

the chief
Mensajes: 5947
Mayo 2007 | SEVILLA

 Replicado el 16/12/2007 a las 20:58:58

Only the Chief
Replicado por the chief
16/12/2007 a las 21:00:23

the chief
Mensajes: 5947
Mayo 2007 | SEVILLA

 Replicado el 16/12/2007 a las 21:00:23

Only the Chief
Replicado por the chief
16/12/2007 a las 21:04:23

the chief
Mensajes: 5947
Mayo 2007 | SEVILLA

 Replicado el 16/12/2007 a las 21:04:23

Only the Chief
Replicado por sergiocg
17/12/2007 a las 1:57:40

sergiocg
Mensajes: 189
Octubre 2007 | VALENCIA

 Replicado el 17/12/2007 a las 1:57:40
muchas gracias
Replicado por terminieto
17/12/2007 a las 8:22:28

terminieto
Mensajes: 4674
Marzo 2004 | NAVARRA

 Replicado el 17/12/2007 a las 8:22:28
Yo este año empiezo con entrenador, ya os contaré como va la movida en base a los objetivos marcados, de momento he tenido que pillarme unas pesas '>;´i'>


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