por fin he pedido cita

ha sido pedirla y me duele la rodilla derecha tambien

ya esta contento bikelite, de buena me he librao

y el proximo finde a probar la rodilla de...jocito

te vamos ha  hacer la ola

tienen que llamarme para decirme cuando

que  lio no? pues si que es complicado, y eso que tienes enchufe

pues nada chaval,animo.

un saludo.

voy a pelo, sin enchu

ya me esta doliendo hasta la rodilla derecha del buen cuerpo que llevo

Ya era hora... Me alegro. 

A ver que te cuentan. A mi hasta hace poco me estaba dando bastante la lata la rodilla derecha, pero últimamente me está respondiendo mejor, y parece que va curando. Eso sí, sin forzarla, poniendo hielo después de cada ruta, y crema anti-inflamatoria por las noches. El fisio me dijo que se debería curar sola, pero la verdad es que estas cosas, dan bastante miedo.

Pero al menor síntoma de empeoramiento, sigo tu ejemplo, y voy para el médico, que llevo ya demasiado tiempo desde que me lesioné (a mediados de marzo).

Así que nada, pacincia, a seguir los consejos de los que saben, y nada de hacer el burro, que seguro que con el tiempo lo agradeces.

Saludos!!

ni se te ocurra seguir el ejemplo de nein en estas cosas!!!

Las rodillas son unos seres curiosos...a mi me pasó algo similar

Yo como hace 4 años se me cascó la rodilla derecha. Porque ella lo valía, me empezó a doler dando una pedalada al salir de un semáforo ?¿?¿?

Después de ir a varios fisios / médicos y unas cuantas radiografías ninguno dió a decirme que tenía exactamente porque tampoco veían nada. eso si, eran capaces de hacer que viera las estrellas metiendo el dedo en un determinado punto (en eso mi médico de cabecera era un experto). En cualquier caso lo que conseguí con eso fue descartar cosas: esguince, tendinitis o que tuviera algo del cartílago desgastado

Las sesiones del fisio me vinieron muy bien. Después del dolor "gordo" notaba como los tendones exteriores de la rodilla se montaban. A base de fisio, de estirar mucho (el tensor de la fasea lata , creo que se escribe así, pero vamos, el que va por la parte externa desde el culo a la rodilla) y poner hielo cuando montaba en bici la cosa fue mejorando.

Tras un parón de dos meses, estuve dos años bastante fastidiado cuando hacía bastante carga de entrenamientos (hay que decir que entonces le daba bastante a la bici, sobre todo en intensidad, ahora me dedico a disfrutar más). Pero desde hace dos, la cosa ha ido mejorando por si misma y este verano ya casi no siento dolor en la rodilla. Eso si, desde entonces mi rodilla derecha "se siente" algo diferente a la izquierda y cruje según que posiciones.

A mi hermano mayor igual, sensaciones parecidas, miles de pruebas y al final se ha ido curando sola.

Eso si, lo bueno de los médicos / fisios es que descartas que tengas algo grave de verdad y de esta manera poder seguir entrenando después de recuperarla, aunque sea con molestias

Saludos y suerte con la recuperación, pero ten en la cabeza que es algo pesado...ya se sabe, cuando la rodilla empieza a doler, hasta la tumba te has de joder...

Saludos,

pues no historia ni nada el tema...

esta semana la cojere algo, a ver que tal se porta, que viene joselin y hay que meterlo por cuestarr...digo... a que vea granada

Vaaaale, veeeenga, tienes tu citita. Pero vas a ir?

eso es la segunda parte

ya organizara bikelite una quedada para controlarme y que no me la salte

A mí me dijeron que era el basto externo (es decir, que yo digo la rodilla, pero en realidad, es más la parte baja del cuadriceps). Una sobrecarga por hacer demasiado esfuerzo sin estar en forma, y algo de inflamación en las isquiotibiales. Y nada, se va curando, pero siempre tienes esa sensación de que sigue ahí, acechando. Algún día se te inflama, algún chasquido, o notas que se te carga demasiado el cuadriceps para lo poco que has andado (cuando leía tu réplica, me estaba sonando familiar jeje).

Pero lo que decía antes, mucho cuidado, y poco a poco, ya se irá fortaleciendo.

Saludos!!

copon, como haya que estar muy pendiente, mando la bici a tomar porculo

Basta que te digan o veas que no puedes andar, para que te entren ganas de dar una vuelta todos los días jeje.

Saludos!!

no te creas... ya he estado 3 meses asi, y nada...

yo me tire bastante tiempo con molestias en la rodilla derecha, y al final decidi ir al medico, lo mismo de lo ya dicho.... radiografias, anti-inflamatorios, rodilleras etc...

y lo ke mejor me funciono, en serio , fueron las rodilleras a ambas piernas, y sobre todo pasear con el chucho todos los dias mas de dos horas, luego empece a correr

todos los dias, poca distacia y a una velocidad muy relajada, ya con la mejoria y la primavera empece a coger la bicy, y de momento..... de vez encuando me duele algo

pero seguro es x el exceso de la ruta.  Lo unico jodido es tomartelo con paciencia.

no me veo yo haciendo esa rehabilitacion

he pensao en los puticlubs como deporte alternativo

Te doy 30 euros por ella