Por fín he salido hoy

Pues eso, que después de unos dos meses en dique seco, de ejercicios, rehabilitación, médicos y todo eso, esta mañana después del fisio me he ido a la Vía Verde y me he hecho unos 30 kilometritos en llano despacito y disfrutando del sol y el aire en la cara. Pensaba que iba a estar peor, pero que va, las piernas me han respondido perfectamente (será por el gimnasio) y aeróbicamente no me ha ido tan mal. Me he permitido hasta dar ventaja a un par de grupos y cogerlos después, pero vamos, que ellos iban también paseando. Una custa de unos 300 metros que suelo subir entre 17 y 19 km/h la he subido a 22. Qué bien!!

La rodilla derecha y su puñetera condromalacia...pues regular. No me ha dolido pero no se me quita una sensación rara en ella. A ver si se queda en eso.

Que gusto con mi Canyon...

Estate recuperado para la kdd en madrid eh! Me alegra que estes mejor

Saludos

Y despues de la salida?, dspués de ducharte y tal te dolia?. A mi era después cudo más me dolia, sobre todo al levantarme de una silla o bajar escaleras.

pues entonces va bene la cosa

muy bien tono sin prisa pero sin pausa

oye esa cuesta no la habras cogido al reves??22km/h?? nose no se tu le has puesto pilas a la canyon

nocivo lo de bajar escaleras es una jodienda eh?? para mi era lo peor y entrar/salir del coche, por el lado de conductor (mi mala es la izq)

pos mu bien tonito, a seguir con cuidadin, y poco a poco. Nos veremos pronto pro aqui

pues claro que si!!, despacito, ya le iras cojiendo el ritmo, que no vale la pena apretar mas de la cuenta, a ver si se jode otra vez.

No, que va. He seguido notando esa molestia constante pero no me ha dolido más. Y sin embargo esta mañana he salido a dar una vuelta con la moto y me molesta más que con la bici.

tono mañana sobre mediodia pasare por tu lugar de residencia, si te hace falta te puedo llevar un baston, o muletas lo que prefieras, jejejeje, oye a todo esto llego el encargo??

No,  si para apoyarme ya tengo las otras dos piernas... . Prefiero que te traigas a una amiga