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Creado por Shaby
30/03/2008 a las 19:09:48
30/03/2008 a las 19:09:48
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por fin! ya no sabia lo que se sentia! Creado el 30/03/2008 a las 19:09:48
he hecho 60km,2h, como siempre solo, aunque hoy me adelanto un chico que llevaba mi ritmo y nos pusimos a tirar un buen rato! no era una zona dura pero te peta, (las colinas, para la gente de esta zona)
he llegado a casa destrozado, ahora estoy que no me aguanto por el ritmo que he metido, pero lo que les digo a mis amigos y a vosotros que aunque este destrozado me siento bien!
hoy he recuperado la alegria! y ya estoy pensando donde poder ir el proximo dia!
alguien me aconseja algun plan para poder ir subiendo de estado de forma!??
Creo que es una tonteria para vosotros este post! pero la verdad que me venia de gusto compartir el momento alegre que tengo por haber vuelto!
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Replicado por bulgarito
30/03/2008 a las 19:22:06
30/03/2008 a las 19:22:06
Replicado el 30/03/2008 a las 19:22:06
Sobre el planing...
Te aconsejo que no le metas tanta caña al principio. Los primeros 1000km. haz fondo por llano y sin pasarte de 150pulsaciones con agilidad. Si te adelanta alguen dejalo que se vaya a su ritmo, luego cuando te pongas mas fuerte seguro que iras tu delante y los demas a rueda.
un saludo makina
Replicado por tometxo
30/03/2008 a las 19:22:34
30/03/2008 a las 19:22:34
Replicado el 30/03/2008 a las 19:22:34
Replicado por caniamon
30/03/2008 a las 21:10:42
30/03/2008 a las 21:10:42
Replicado el 30/03/2008 a las 21:10:42
El segundo es el primero de los perdedores
Replicado por francc
31/03/2008 a las 0:00:20
31/03/2008 a las 0:00:20
Replicado el 31/03/2008 a las 0:00:20
Replicado por holandes
31/03/2008 a las 13:17:46
31/03/2008 a las 13:17:46
Replicado el 31/03/2008 a las 13:17:46
ánimo y ve poco a poco con el entrenamiento.
Hoolandés
Replicado por bulgarito
31/03/2008 a las 13:31:44
31/03/2008 a las 13:31:44
Replicado el 31/03/2008 a las 13:31:44
Cita de holandes: De tontería nada, como te dicen por aquí. No hay nada que pueda igualarse a volver a andar en bici después de una larga temporada. Y eso que yo en 19 años que llevo rondando nunca he dejado más de dos semanas seguida de andar en bici. Pero cuando así ha sido por alguna lesión, caida o mal tiempo me sentía como un león enjaulado, así que no me imagino estar meses en el dique seco. ánimo y ve poco a poco con el entrenamiento. Hoolandés |
De tonteria nada eee... k se me habia olvidado comentartelo.
Estos son los post que de verdad alegran a uno cuando los lee...
un saludo
Replicado por EXPRESO
31/03/2008 a las 14:35:26
31/03/2008 a las 14:35:26
Replicado el 31/03/2008 a las 14:35:26
ten cuidado ahora y no te pases con el entrenamiento....
te mando un mp haver si te sirve.
Replicado por EXPRESO
31/03/2008 a las 14:38:31
31/03/2008 a las 14:38:31
Replicado el 31/03/2008 a las 14:38:31
Cita de EXPRESO: je,je,je asi,asi,asi a sufrir y divertirse es lo mejor.... ten cuidado ahora y no te pases con el entrenamiento.... te mando un mp haver si te sirve. |
.. no tienes correo ?
si puedes me lo mandas en privado y hablamos.
Replicado por ORTUELLAKO
31/03/2008 a las 19:28:14
31/03/2008 a las 19:28:14
Replicado el 31/03/2008 a las 19:28:14
Replicado por carlitos90
01/04/2008 a las 4:49:30
01/04/2008 a las 4:49:30
Replicado el 01/04/2008 a las 4:49:30
Cuídate, tómatelo con calma y disfruta. Saludos.
Replicado por balbina
01/04/2008 a las 8:41:48
01/04/2008 a las 8:41:48
Replicado el 01/04/2008 a las 8:41:48
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