preguntaselo a mony !!!!!!!

Yo que suspiro x una de carretera ...... Y que te pasa con los entrenos, o el tiempo de tú tierra ???? si hace malo no sales a entrenar ???? pues si bajas pa ver al Nein o al None veras que tiempo... tan feliz ,

como esta lloviedo aqui ahora mismo no esta para salir a rodar...hago rodillo .....con lluvia y el cielo gris los coches ni te ven ...es muy peligroso.

si esta claro si salgo ...con la de ciclocross o la de montaña...o hago tecnica en un parque enorme que hay cerca de casa.

es lo que hay

como esta lloviedo aqui ahora mismo no esta para salir a rodar...hago rodillo .....con lluvia y el cielo gris los coches ni te ven ...es muy peligroso.

si esta claro si salgo ...con la de ciclocross o la de montaña...o hago tecnica en un parque enorme que hay cerca de casa.

es lo que hay

A ver mony, pregunta...

Normalmente los entrenamientos de bicicleta, sea mtb o carretera se hacen la mayoría de kms por carretera con la de carretera. Y si entrenas para mtb, también se suele combinar un entrenamiento de 70€(aprox.) de carretera y un 30% de mtb no? supongo que con la de carretera será más fácil hacer las sesiones en rangos de pulsaciones, y puede ser más fácil llevando a cabo, mientras que entrenando en mtb puedes mejorar la técnica(me equivoco?).

Cómo entrenas tú?

MONY me han chivado x ahi que es tú cumpleaños ,  FELICIDADESSSS!!!!!!! y que cumplas muchos +++++++

espero que no sea para tanto tu caida y te recuperes pronto ,mientras tanto ya nos iras contando que tal vas ,que te sucedio ?

que te mejores

A mejorarse

Mony ahora que desgraciadamente estaras parada un tiempecillo (supongo??) danos guerra desde tú ordenata..... que te mejores, y ya sabes que con este maravilloso vicio de la MTB o carretera siempre estas expuesta a caerte en cualquier momento. Muchosss Animosss Campeona !!!!!!!!!!!!!!!

la mayoría de profesionales de MTB entrena casi todo por carretera. es menos agresiva para musculaturas, lesiones, caidas, ritmos cardiacos... coloma y hermida lo decian el otro dia en una entrevista. yo le pregunto a mony, si ¿ entrena técnica con otros tipos de bicis, ya sean dobles, bmx, dirt, trial ...etc ?

ale. saludicos.

hola chicos...ya estoy por aqui de nuevo......es que me muero de envidia cuando leo vuestras historias...DIOS MIO....dar alguna pedalada por mi ok. ufff que ganas de pillar una bajada disfrutar y quitar esta sensacion de miedo.

Bueno Noneison , casi te puedo decir lo mismo que ha gualas.......................mas del 80 % del rodaje se hace en carretera o con la de ciclocross por circuitos hibridos...es practicamente imposible tenr tiempo para hacer 100 km diarios con la mtb...y el desgaste seria poco rentable.

yo trabajo con la flaca los rodajes largos, con la de ciclocross o urbanas....trabjo la tecnica en un parque me hago un circuito de giros bajadas y subidas rodeando arboles, bordillos montañiatas y la repito hasta la saciedad, hago senda sin manos ...muchos metros sin manos para pillar soltura y confianza....... tb trabajo mucho bordeando arboles solo con una mano jugando con los pedales para mantener el equilibrio esto te da una calidad de pedaleo increible.......................mas o menos trabajo asi los entrenos.

las salidas a rueda de joseba ................eso ya son clases particulares de nota.

Supongo que más de uno se te quedará mirando como diciendo: "pero que hace esa muchachaaaaaaaa"

jjajajaj cunado llevo mas de una hora en el parque rodando de seto a seto de arbol a arbol.....vuelta va vuelta viene...flipan..jajajjajaj

suelo hacer como 2 horas de tecnica el dia que toca....algunas veces se me hace eterno ..pero es muy muy necesario para despues manejar bien bajando.

y algunas veces me voy a los bikepark de los parques donde los chablitos patinan con los sketis o patines y bañera pa arriba y para abajo.... esto lo hago con bicis urbanas.....

probarlo da mucha mucha tecnica

bike park de los parques con bici urbana? A ver ex`lícate que no lo pillo(estoy espesillo). Te refieres a los sitios de uves y tal donde hay bikers que practican la modalidad bmx y skater que se dedican a dar saltos y a hacer trucos en el aire? Y con una bici urbana? Es eso?

Tú estás un poco loca mony jajajajajajajajajajajajajajaja

si ....eso mismo............................pero no las rampas y dar saltos ni nada de eso.

en las bañeras y solo una vez al mes durante una hora ,me pilla a la jugetono( la bici urbana monopiñon y aprendo a tonar los peralte ....intento no decelerar y no tener que pedalear...y voy sin automaticos

jajjajaj joseba y arriola pueden estar 2 horas seguidas y ello si saltan flipais

lo que yo te diga.... un poco loca sí que estás...