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  Foro Ciclismo >> Foro Mountain Bike >> Preparación 100km---24 de junio
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Creado por Asturiano
21/05/2007 a las 21:51:35

Asturiano
Mensajes: 1207
Enero 2006 | MADRID

Preparación 100km---24 de junio Creado el 21/05/2007 a las 21:51:35
Hola, el 24 de junio tengo una marcha con el club muy maja de 100km., dura eso si, ya que se sube 2 veces el puerto de morcuera por el camino de tierra (1 vez por cada cara) y es bastante mas duro que por la carretera. Hasta aqui todo bien, de acuerdo, el problema surge cuando la marcha es el 24, pero el ultimo examen lo tengo el 22 de junio, y claro el resto de junio sta lleno de ex. entonces solo tengo el 22 por la mañana despues del ex. y por la tarde, y todo el 23.

Quisiera saber que debería hacer o que me recomendais hacer para coger fondo (sin partir de 0 claro) en esos 2 dias, yo tenia pensado hacer el 22 unos 80 km. con la de carretera y al dia siguiente unos 50 km. con la de montaña, ¿es recomendable?, ¿a alguien le ha pasado algo parecido?

Saludos y perdon por el tocho.
Replicado por terminieto
22/05/2007 a las 11:47:41

terminieto
Mensajes: 4674
Marzo 2004 | NAVARRA

 Replicado el 22/05/2007 a las 11:47:41
Teniendo el 24 esa megasalida, yo haría el 22 un par de horas, dos horas y media o así, y el 23 un paseo de una hora para soltar piernas.
Replicado por franri
22/05/2007 a las 13:25:41

franri
Mensajes: 189
Mayo 2007 | MADRID

 Replicado el 22/05/2007 a las 13:25:41
yo me tiraria el 23 todo el dia en la cama, y el 24 saldria corriendo pero pal otro lado. BROMA. creo que con que salgas de 1 hora y media a dos horas es bastante cada dia. pues lo importante es estar descansado para la gran etapa. eso si lleva bastante comida. y agua. un saludo y espero que regreses jejeje. fran
Replicado por Asturiano
22/05/2007 a las 15:18:30

Asturiano
Mensajes: 1207
Enero 2006 | MADRID

 Replicado el 22/05/2007 a las 15:18:30
OK, ya mas o menos tenia pensado hacer lo que vosotros deciais pero era para cerciorarme jejeje.

Gracias y saludos


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