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Replicado por CABESTRA
01/05/2007 a las 19:51:59

CABESTRA


Mensajes: 16
Abril 2007 | SEVILLA

 Replicado el 01/05/2007 a las 19:51:59
Gracias otra vez por vuestra valiosa ayuda.El domingo voy a subir el puerto con pulsometro y con el meos peso posible(me hidratare antes para llevar un bidon pequeño), asi que tomaré tiempos y los postearé aqui.Intentare hacer kms el resto de las semana, y me probaré elpuerto al menos 2 fines de semanas mas.Un dato mas Mi Bici tiene de plato pequeño un 42, y de piñon grande un 26)

Gracias de nuevo, y hasta el proximo domingo!!!!
Replicado por CABESTRA
06/05/2007 a las 21:14:34

CABESTRA


Mensajes: 16
Abril 2007 | SEVILLA

 Replicado el 06/05/2007 a las 21:14:34
Hola a todos, hoy he subido el puerto de las Palomas y estos son los resultados,

Tiempo 1 h-8 min-50 segundos, distancia 13 kilometros, pulsaciones medias 155, pulsaciones maximas 170. He acabado bastante bien, aunque hay rampas, sobre todo al final, que son pa no cojer mas la bici !!!!.


Gracias a todos
Replicado por wepy
06/05/2007 a las 22:22:14

wepy


Mensajes: 4158
Enero 2005 | NAVARRA

 Replicado el 06/05/2007 a las 22:22:14
Pues mi consejo es que lo repitas sin llegar en ningún momento a las máximas, si 170 p.p.m. son tu máxima creo que subir todo el rato a 155/160 esta muy bien, procura regular bien si pasar mucho tiempo por encima de ahí, si no la catástrofe puede ser grandiosa, si petas te caeran los minutos que dan gloria, y con un par de calentones muchas veces es suficiente para fundirte, en los últimos metros gasta lo que te quede.
Suerte
Replicado por atoloquede
07/05/2007 a las 0:09:21

atoloquede


Mensajes: 904
Septiembre 2006 | ZARAGOZA

 Replicado el 07/05/2007 a las 0:09:21
No son los tiempos de LAnce. Pero visto el perfil y tu tiempo, para sacarte 10 minutos tu amigo tiene que nadar bastante. quiero decir, que si los dos como dsices sois ciclistas ocasionales, yo te veo con opciones. aupa¡¡¡

Replicado por PEPONERAS
07/05/2007 a las 15:48:40

PEPONERAS


Mensajes: 468
Octubre 2005 | CASTELLON

 Replicado el 07/05/2007 a las 15:48:40
Si puedes, graba la subida en video, asi estudiaremos el caso, jejejeje

Mi opinion, es que te pongas a su rueda con cara de amargado y cuando falte un kilometro le adelantas y le dices, venga vamos a apretar un poquito que me aburro......

Yo mido 1,84 y peso 84 kilos, y hay compañeros que pesan menos que yo y llevan un huevo de años de bici y no pueden seguirme..........tambien hay alguno que pesa mas que yo y me las hace pasar canutas...

Asi que la porra va ha estar reñida......

Lo primero es enfundarte un maillot de Bikezona, asi en cierto modo estaremos subiendo contigo y te prometo que en el ultimo kilometro tirare de ti hasta que le saquemos los ojos a Luis.......

Saludos
Replicado por PEPONERAS
07/05/2007 a las 16:17:55

PEPONERAS


Mensajes: 468
Octubre 2005 | CASTELLON

 Replicado el 07/05/2007 a las 16:17:55
Ahora en serio, yo te puedo decir lo que haria yo, asi que aplicalo a tu cuerpo que tu que sueles correr con pulsometro lo sabras mejor que yo.

Yo saldria sobre unas 140/150 pulsaciones, a mitad de camino en alguna rampa suave apretas un poco hasta 165 aprox., luego vuelve a la calma 140/150 y a falta de un kilometro sube hasta 165/170 unos 500 metros y al final a reventar 180....., dudo mucho que tu compi tenga tan claro su ritmo, asi que tu ves al tuyo y no hagas caso de el, podrias meterle un poco de presion psicologica antes de salir, del tipo (yo voy a ir a reventar a ver si me sigues), eso puede hacerle pensar en tirar desde el principio y a mitad de camino reventara, eso si dejale llevar a el la iniciativa y tu ves detras a verlas venir, los ultimos 200 metros son los buenos, asi que guarda fuerzas....

Saludos
Replicado por CABESTRA
15/05/2007 a las 19:52:36

CABESTRA


Mensajes: 16
Abril 2007 | SEVILLA

 Replicado el 15/05/2007 a las 19:52:36
Gracias por tu consejo,seguramente intentare ir a rueda y controlar un poco el tiempo que me va sacando, asi ire regulando, como el puerto es practicamente visible en su totalidad, asi comrolare el tiempo que me va sacando. A parte de eso, la noche antes arrojare chinchetas en algunas curvas que memorizare , a ver si cae la breva y pincha el colega:sera ahi donde le diga¡hasta luego!!!.

Hasta pronto!!!!
Replicado por toelcamino
29/05/2007 a las 20:17:50

toelcamino


Mensajes: 1607
Noviembre 2006 | PONTEVEDRA

 Replicado el 29/05/2007 a las 20:17:50
¿Cómo fue la cronoescalada?
Replicado por angliru
29/05/2007 a las 21:26:06

angliru


Mensajes: 3240
Abril 2003 | ASTURIAS

 Replicado el 29/05/2007 a las 21:26:06

      Cita de toelcamino: ¿Cómo fue la cronoescalada?
     


Toel, ummmmmm ....... curiosidad femenina o como llamariamos a ésto¿
Replicado por atoloquede
29/05/2007 a las 23:22:30

atoloquede


Mensajes: 904
Septiembre 2006 | ZARAGOZA

 Replicado el 29/05/2007 a las 23:22:30
Pero que ya sidoooooooooo???? y no hemos hecho porra ni ná? grgrggrgr...
Replicado por CABESTRA
03/06/2007 a las 8:36:01

CABESTRA


Mensajes: 16
Abril 2007 | SEVILLA

 Replicado el 03/06/2007 a las 8:36:01
Queridos amigos, hoy es el gran dia, a las 9:00 he quedado con mi colega y otro mas que hara las veces de comisario(se ha dejado comprar con cerveza).Salimos para Zahara y empezaremos la crono sobre las 11:00 am.
Os mantendre informado esta tarde, espero que a mi colega le de un chungo despues de la tosta , o le venga el tio del mazo, o le roben la bici mientras se baja a hacer pipi, o no se despierte....porque de lo contrario me veo pagando la apuesta, las previsiones son de calor asi que un factor mas en mi contra, mi amigo es un lagarto y el calor le va de lujo...bueno lo dicho , hasta la tarde!!!!
Replicado por WUESLOT
03/06/2007 a las 16:06:33

WUESLOT


Mensajes: 1389
Agosto 2005 | ALMERIA

 Replicado el 03/06/2007 a las 16:06:33

      Cita de CABESTRA: Queridos amigos, hoy es el gran dia, a las 9:00 he quedado con mi colega y otro mas que hara las veces de comisario(se ha dejado comprar con cerveza).Salimos para Zahara y empezaremos la crono sobre las 11:00 am.
Os mantendre informado esta tarde, espero que a mi colega le de un chungo despues de la tosta , o le venga el tio del mazo, o le roben la bici mientras se baja a hacer pipi, o no se despierte....porque de lo contrario me veo pagando la apuesta, las previsiones son de calor asi que un factor mas en mi contra, mi amigo es un lagarto y el calor le va de lujo...bueno lo dicho , hasta la tarde!!!!
     


Bueno, ¿que?
Replicado por CABESTRA
03/06/2007 a las 18:11:37

CABESTRA


Mensajes: 16
Abril 2007 | SEVILLA

 Replicado el 03/06/2007 a las 18:11:37
Saludos otra vez. Subi el puerto en 1 H, 8´,34¨, me saco 4 minutos y dos segundos. Las pase canutas al principio pero al final aguante el calor y el ritmo que puso . Su carita cuendo llegue a la meta no tenia precio, jejeje, y el resto del dia hasta que hemos vuelto a casa le he dado yna caña que va a estar calladito hasta despues del verano, ahora a comer de gañota a un restaurante argentino....¡¡¡Gracias a todos!!!!
Replicado por WUESLOT
03/06/2007 a las 18:32:43

WUESLOT


Mensajes: 1389
Agosto 2005 | ALMERIA

 Replicado el 03/06/2007 a las 18:32:43

      Cita de CABESTRA: Saludos otra vez. Subi el puerto en 1 H, 8´,34¨, me saco 4 minutos y dos segundos. Las pase canutas al principio pero al final aguante el calor y el ritmo que puso . Su carita cuendo llegue a la meta no tenia precio, jejeje, y el resto del dia hasta que hemos vuelto a casa le he dado yna caña que va a estar calladito hasta despues del verano, ahora a comer de gañota a un restaurante argentino....¡¡¡Gracias a todos!!!!
     


Enhorabuena, después de esta victoria queremos leerte más por el foro.
Replicado por CABESTRA
03/06/2007 a las 18:48:58

CABESTRA


Mensajes: 16
Abril 2007 | SEVILLA

 Replicado el 03/06/2007 a las 18:48:58
Claro que si, pues aparte que estoy encantado con este foro ya se barruntan revanchas!!!!
Replicado por lm380
03/06/2007 a las 20:33:06

lm380


Mensajes: 524
Octubre 2006 | GUIPUZCOA

 Replicado el 03/06/2007 a las 20:33:06
este puede ser el inicio de una futura cronoescalada cicloturista que pasara a la historia. xDD

enhorabuena por cierto
Replicado por pedaleo
03/06/2007 a las 21:24:19

pedaleo


Mensajes: 1570
Septiembre 2006 | NAVARRA

 Replicado el 03/06/2007 a las 21:24:19
Voy a polemizar:

Enhorabuena.................... A TU AMIGO!!!!!!!!!!!!!

Por que, si no he entendio mal, te ha sacado más de 4 mintuos. Y encima le decis al pobre que ha perdido......




(No te me enfades cabestra, que estoy de coña).
Replicado por breggo
03/06/2007 a las 23:07:18

breggo


Mensajes: 811
Febrero 2007 | CASTELLON

 Replicado el 03/06/2007 a las 23:07:18
Enhorabuena Cabestra!!!

Nos tenías en ascuas.
Replicado por toelcamino
04/06/2007 a las 21:13:47

toelcamino


Mensajes: 1607
Noviembre 2006 | PONTEVEDRA

 Replicado el 04/06/2007 a las 21:13:47
Uf, por fín, nos tenías en tensión, cuatro minutos no es nada, vamos que el próximo reto lo tienes chupado.
Enhorabuena por perder, jeje, es broma ya sé que la apuesta era otra.
Ahora a seguir pedaleando.
Replicado por colnago_ik
05/06/2007 a las 9:49:10

colnago_ik


Mensajes: 893
Marzo 2007 | VIZCAYA

 Replicado el 05/06/2007 a las 9:49:10
estoy con pedaleo, enhorabuena a tu amigo, has demostrado ser un tio deportista y tal... y aun asi te ha sacado 4 minutos que no esta mal, pero bueno, enhorabuena ati por haber ganado la apuesta y enhorabuena a tu colega por haberte ganado en la crono, tu entrena un poco y verás como acabas subiendo a su ritmo y si coges un poco de potencia mezclado con saber sufrir quizás hasta le puedas sacar tu 4 minutos la proxima vez, lo dicho, enhorabuena y a comer como un animal en el argentino!!!

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