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Creado por Nocivo
16/04/2008 a las 1:07:31
16/04/2008 a las 1:07:31
Primera salida despues de 3 meses y medio. Creado el 16/04/2008 a las 1:07:31
Bueno como alguno sabe me operaron de condromalacia de rodilla derecha (alineacion de la rótula). Pues bien, hoy he hecho mi primera salida con la bici. He hecho 28 km en 1 hora y 38 min. casi todo por llano, menos algun repecho y una subida de 1 km o asi, con pendiente mas o menos del 8%. Pues bueno, las sensaciones han sido cojonudas, no me ha dolido nada la rodilla, sólo alguna molestia al levantarme de la bici pa pedalear, que cuando ya estaba caliente casi no la notaba. Y en la subida pues puse plato pequeño y el segundo piñon mas grande pa no forzar y bueno, la verdad q procuraba hacer mas fuerza con la pierna buena.
Asi que bueno, de momento parece que la operacion ha sido un acierto (todo madera)
Seguiremos informando
Si esto es vivir en serio, prefiero hacer el indio.
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Replicado por Ausias
16/04/2008 a las 9:02:15
16/04/2008 a las 9:02:15
Replicado el 16/04/2008 a las 9:02:15
Vigila lo de pedalear más fuerte con una pierna que con la otra, o la posición y descomponer el pedaleo... todo esto acaba en tendinitis u otro tipo de lesiones, como tu ya sabes.
Replicado por PEP70
16/04/2008 a las 9:11:31
16/04/2008 a las 9:11:31
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Replicado el 16/04/2008 a las 9:11:31
1ero enhorabuena
2o me gustaria preguntarte los sintomas de la condromalacia puesto que tengo a un colega con problemas en las rodillas (le duelen cada vez que sale)
el esta empezando ahora con los medicos i de momento le han puesto infiltraciones.
gracias por tu ayuda
i felicidades por la recuperacion
a disfrutaar
Replicado por Arcucelos
16/04/2008 a las 9:25:55
16/04/2008 a las 9:25:55
Replicado el 16/04/2008 a las 9:25:55
Saludos.
Replicado por balloonman
16/04/2008 a las 9:40:11
16/04/2008 a las 9:40:11
Replicado el 16/04/2008 a las 9:40:11
Felicidades por la recuperación.
Replicado por calviniano
16/04/2008 a las 9:40:29
16/04/2008 a las 9:40:29
Replicado el 16/04/2008 a las 9:40:29
A disfrutar, saludos.
Replicado por Nocivo
16/04/2008 a las 11:43:42
16/04/2008 a las 11:43:42
Replicado el 16/04/2008 a las 11:43:42
Cita de PEP70: wenas nocivo 1ero enhorabuena 2o me gustaria preguntarte los sintomas de la condromalacia puesto que tengo a un colega con problemas en las rodillas (le duelen cada vez que sale) el esta empezando ahora con los medicos i de momento le han puesto infiltraciones. gracias por tu ayuda i felicidades por la recuperacion a disfrutaar |
Bueno esas molestias pueden ser por muchas cosas. La condromalacia suele doler despues de andar en bici con grandes esfuerzos o subir y sobre todo bajar pendientes andando. Y según mi trauma muy raro q pase corriendo en llano, pues duele cuando se somete a la rotula a grandes esfuerzos. Si está mal alineada va desgastando el cartílago.
Si le pasa sólo con la bici tiene papeletas para que sea condomalacia. Si es condromalacia tiene la opción de la fisioterapia y las infiltraciones, que lo que hacen es tapar el problema, no corregirlo (todo esto lo dice el trauma). Luego está la denostada opción de la cirugía para corregir la posición de la rotula. Si te pones en manos de un buen cirujano y haces bien la recuperación....Yo de momento muy contento con los resultados (sigo tocando madera)
A los demas gracias. Calviniano te respondí de nuevo a aquel privado pq se me olvidó decirte algo más, pero me da que no te llegó. Algo relacionado con esto.
Si esto es vivir en serio, prefiero hacer el indio.
Replicado por CABA
16/04/2008 a las 11:51:01
16/04/2008 a las 11:51:01
Replicado el 16/04/2008 a las 11:51:01
http://es.wikiloc.com/wikiloc/user.do?name=cuspedrinhos
Replicado por JIMENIKI
16/04/2008 a las 13:00:21
16/04/2008 a las 13:00:21
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Replicado el 16/04/2008 a las 13:00:21
Pero ves despacio, no tengas prisas por recuperar la forma rapido.
Saludos.
Replicado por Angelinox
16/04/2008 a las 13:04:58
16/04/2008 a las 13:04:58
Replicado el 16/04/2008 a las 13:04:58
Hola. Enhorabuena, ahora poquito a poquito.
Saludos.
Replicado por anarlo
16/04/2008 a las 14:00:05
16/04/2008 a las 14:00:05
Replicado el 16/04/2008 a las 14:00:05
Replicado por antonio j
16/04/2008 a las 15:03:10
16/04/2008 a las 15:03:10
Replicado el 16/04/2008 a las 15:03:10
lorabikersbtt
Replicado por calviniano
16/04/2008 a las 15:26:10
16/04/2008 a las 15:26:10
Replicado el 16/04/2008 a las 15:26:10
Cita de Nocivo:
Bueno esas molestias pueden ser por muchas cosas. La condromalacia suele doler despues de andar en bici con grandes esfuerzos o subir y sobre todo bajar pendientes andando. Y según mi trauma muy raro q pase corriendo en llano, pues duele cuando se somete a la rotula a grandes esfuerzos. Si está mal alineada va desgastando el cartílago. Si le pasa sólo con la bici tiene papeletas para que sea condomalacia. Si es condromalacia tiene la opción de la fisioterapia y las infiltraciones, que lo que hacen es tapar el problema, no corregirlo (todo esto lo dice el trauma). Luego está la denostada opción de la cirugía para corregir la posición de la rotula. Si te pones en manos de un buen cirujano y haces bien la recuperación....Yo de momento muy contento con los resultados (sigo tocando madera) A los demas gracias. Calviniano te respondí de nuevo a aquel privado pq se me olvidó decirte algo más, pero me da que no te llegó. Algo relacionado con esto. |
Efectivamente, no me llegó nada nuevo...
Si es para mandarme a tomar por saco ahórratelo
Replicado por Nocivo
16/04/2008 a las 15:54:53
16/04/2008 a las 15:54:53
Replicado el 16/04/2008 a las 15:54:53
Cita de calviniano:
Efectivamente, no me llegó nada nuevo... Si es para mandarme a tomar por saco ahórratelo |
Jajajaaj, no me des ideas. No, era para decirte como iba con la rodilla. Ya que te interesaste es lo justo.
Si esto es vivir en serio, prefiero hacer el indio.
Replicado por modesty
16/04/2008 a las 21:22:42
16/04/2008 a las 21:22:42
Replicado el 16/04/2008 a las 21:22:42
gilipollas no lleva tilde pero se acentua con el tiempo
Replicado por nein
17/04/2008 a las 0:06:02
17/04/2008 a las 0:06:02
Replicado el 17/04/2008 a las 0:06:02
por lo demas, felicidades
"Silba ahora que puedes. Llegarán días en que no podrás hacerlo. Yo me encargaré de que esos días lleguen."
Replicado por Pitiklin
17/04/2008 a las 1:08:10
17/04/2008 a las 1:08:10
Replicado el 17/04/2008 a las 1:08:10
Saludos
Hasta que el último árbol no desaparezca, hasta que el último animal se extinga, no nos daremos cuenta de que el dinero no se come. Proverbio Indoamericano
Replicado por gudari
17/04/2008 a las 17:01:24
17/04/2008 a las 17:01:24
Replicado el 17/04/2008 a las 17:01:24
"Hubo un día en un Siglo....que duró todos los Siglos". Bob Beamon al saltar 8,90 m en la Olimpíada de Mexico 1968. Cada uno tenemos nuestro día de gloria y siempre soñamos con él.
Replicado por Nocivo
17/04/2008 a las 18:16:36
17/04/2008 a las 18:16:36
Replicado el 17/04/2008 a las 18:16:36
Si que intentaré no forzar con la pierna buena, no será nada bueno como decis.
La putada es que ahora se ha puesto a llover y pal finde da agua. Bueno, putada para sali, porque hace mucha falta que llueva.
Si esto es vivir en serio, prefiero hacer el indio.
Replicado por pucca
18/04/2008 a las 22:55:09
18/04/2008 a las 22:55:09
Replicado el 18/04/2008 a las 22:55:09
Replicado por Nocivo
25/04/2008 a las 19:09:31
25/04/2008 a las 19:09:31
Replicado el 25/04/2008 a las 19:09:31
Vaya mierda. Bueno, a ver que tal esta tarde.
Y lo de correr mejor lo dejo, pues me molesta bastante.
Si esto es vivir en serio, prefiero hacer el indio.
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