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Creado por Manuel_wrc
22/03/2008 a las 19:03:45
Manuel_wrc
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Mensajes: 759
Septiembre 2006 |
OTROS
Problemilla de peso Creado el 22/03/2008 a las 19:03:45
Hola compis
Pues bien lamentablemente soy o era fumador y aunque solo llevo unos 4 o 5 años fumando desde hace 1 año lo quiero dejar y no lo consigo solo lo redusco antes, fumaba mucho y hasta la semana pasada me fumaba 1 al dia y el hecho de reducirlo me da mucho hambre. Bebo un monton de agua pero sigo teniendo hambre yo pesaba hace 2 años 72 kilos ahora peso 87 y no esque me vea gordo (no en exeso 
) es que lo veo un inconveniente para la bici y ahora que estoy entrenando duro cuando llego a casa estoy ambriento. Lo que me interesaria saber es como puedo evitar que me entre apetito estando recien comido por culpa del tabaco
P.D. llevo 7 dias sin fumar y no es facil. Por cierto admito todo tipo de sugerencia y consejos pero no me digas que valla a un nutricionista o a un medico por que soy de los que no les gusta el medico valla que tiene que ser un dolor muy insoportable para que valla al matasanos
Replicado por the chief
22/03/2008 a las 19:16:03
the chief
Mensajes: 5947
Mayo 2007 |
SEVILLA
Replicado el 22/03/2008 a las 19:16:03
hola, yo para dejar el tabaco recurri a los parches (lo deje hace 3 años)
Trata de comer 5 veces al dia, cenas casi nula y lo que tomes en la cena que sea proteina.
Como dices mucha agua, algo de ejercicio y no hay mas secreto.
Ah, si QUERER DEJARLO DE VERDAD, se me olvidaba.
Only the Chief
Replicado por cytex50
22/03/2008 a las 20:53:56
cytex50
Mensajes: 898
Septiembre 2006 |
MADRID
Replicado el 22/03/2008 a las 20:53:56
yo lo deje hace 4 o 5 años y me hinchaba a chicles y eso ayuda
Replicado por poseido
22/03/2008 a las 21:19:11
poseido
Mensajes: 199
Septiembre 2007 |
GIRONA
Replicado el 22/03/2008 a las 21:19:11
Eso le passa a mi hermano el fuma y me decia boy a dejarlo y no lo hacia y asi sucesibamente asta que un dia se fue al gimnasio con su nobia y me estubo contando que desde que hiva al gim no fumaba tanto.Tambien me dice que cuando sea mayor lo degara cosa que no me creo.Y un dia me fui a dar un paseo con el con las bicis y a la mas minima se cansa y eso no es nada bueno
Replicado por grandullón
22/03/2008 a las 21:25:44
grandullón
Mensajes: 1293
Abril 2005 |
CEUTA
Replicado el 22/03/2008 a las 21:25:44
Hola Manuel, yo dejé el tabaco el 1 de enero, en diciembre estaba en un peso cojonudo, subía como una flecha, no fumar me ha generado bastante ansiedad y algún que otro kgr. adicional (me hartaba de chocolate y gallegas después de comer), pero poco a poco veo que es posible controlar la ansiedad y con un poco de disciplina y ejercicio, también controlar el sobrepeso.
Saludos
Replicado por Moizec
23/03/2008 a las 13:04:53
Moizec
Mensajes: 1534
Agosto 2007 |
HUELVA
Replicado el 23/03/2008 a las 13:04:53
Cita de grandullón: Hola Manuel, yo dejé el tabaco el 1 de enero, en diciembre estaba en un peso cojonudo, subía como una flecha, no fumar me ha generado bastante ansiedad y algún que otro kgr. adicional (me hartaba de chocolate y gallegas después de comer), pero poco a poco veo que es posible controlar la ansiedad y con un poco de disciplina y ejercicio, también controlar el sobrepeso.
Saludos
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te hartabas de gallegas?? ole tus huevos ahi!!
yo no fumo, ni pensare hacerlo nunca, no cero que se le saque nada de beneficio a eso pero en cambio si muchas perdidas...
me alegro que haya mucha gente que lo este dejando!!
Replicado por Nocivo
23/03/2008 a las 16:00:05
Nocivo
Mensajes: 6355
Junio 2007 |
LEON
Replicado el 23/03/2008 a las 16:00:05
Cita de poseido: Eso le passa a mi hermano el fuma y me decia boy a dejarlo y no lo hacia y asi sucesibamente asta que un dia se fue al gimnasio con su nobia y me estubo contando que desde que hiva al gim no fumaba tanto.Tambien me dice que cuando sea mayor lo degara cosa que no me creo.Y un dia me fui a dar un paseo con el con las bicis y a la mas minima se cansa y eso no es nada bueno
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Qué perra es la logse joer.
Bueno pues yo fumo, upssssss. Aunque fumo tabaco de liar, que es menos malo que el otro. Y fumo si no salgo a tomar algo como 6 o 7 al dia, y a veces menos. No sé lo que me podrá limitar, pero me hago rutas de 5 horas en bontanbike y unos 1500 m de desnivel acumulado.
No es por justificarme, o si, pero creo que es peor no fumar nada y ser sedentario, que fumar un poco y hacver deporte.
Si esto es vivir en serio, prefiero hacer el indio.
Replicado por makajhi
23/03/2008 a las 16:21:00
makajhi
Mensajes: 468
Diciembre 2007 |
TOLEDO
Replicado por Seponcio
23/03/2008 a las 20:29:04
Seponcio
Mensajes: 267
Mayo 2007 |
BARCELONA
Replicado el 23/03/2008 a las 20:29:04
La ansiedad se debe a que tu cuerpo te pide nicotina. Eso sucede durante las 3 semanas posteriores al último cigarrillo.
Luego de eso, si sigues con ganas de fumar, es sólo psicológico, aunque no por ello menos difícil.
Mucha suerte.
Saludos,
Sepo
Replicado por Nocivo
24/03/2008 a las 14:45:43
Nocivo
Mensajes: 6355
Junio 2007 |
LEON
Replicado el 24/03/2008 a las 14:45:43
Cita de makajhi:
 .
Yo creía que no fumabas Nocivo...Lo que he puesto en azul te doy la razón, pienso lo mismo aunque tambien pienso que las dos cosas son malas, Bueno Salu2 a todos y no fumeis que es malo.
|
Que el tabaco no es bueno no lo vamos a discutir. Pero creo que a bajas dosis se sobrelleva bien. Cuando fumaba tabaco liado, del normal, fumaba 1 paquete al dia. Entonces hacia menois deporte, salia mas que nada a correr. Pero será por lo que sea, pero aun asi noi me asfixiaba corriendo mas de lo normal. En la mili habia un sargento que me decia que no entendía cómo corria tanto con lo que fumaba.
Lo que sí creo es que si fumara 1 paquete como antes no creo que pudiera hacerme las rutas de 4 o 5 horas que me meto con la bici.
Ahora que recuerdo cuando por lo que sea me he pasado con el fumeque y hago una buena subida, se me acumula moco en la garganta y voy carraspeando. Eso fijo que es del tabaco.
Y bueno ahora con la inactividad q llevo desde hace casi 3 meses pues algo mas fumo, pero nunca paso de 7 o asi.
Podriamos hacer un censo de fumadores a ver si entre todos nos animamos a dejarlo 
Si esto es vivir en serio, prefiero hacer el indio.
Replicado por makajhi
24/03/2008 a las 15:34:17
makajhi
Mensajes: 468
Diciembre 2007 |
TOLEDO
Replicado el 24/03/2008 a las 15:34:17
Cita de Nocivo:
Cita de makajhi:
.
Yo creía que no fumabas Nocivo...Lo que he puesto en azul te doy la razón, pienso lo mismo aunque tambien pienso que las dos cosas son malas, Bueno Salu2 a todos y no fumeis que es malo.
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Que el tabaco no es bueno no lo vamos a discutir. Pero creo que a bajas dosis se sobrelleva bien. Cuando fumaba tabaco liado, del normal, fumaba 1 paquete al dia. Entonces hacia menois deporte, salia mas que nada a correr. Pero será por lo que sea, pero aun asi noi me asfixiaba corriendo mas de lo normal. En la mili habia un sargento que me decia que no entendía cómo corria tanto con lo que fumaba.
Lo que sí creo es que si fumara 1 paquete como antes no creo que pudiera hacerme las rutas de 4 o 5 horas que me meto con la bici.
Ahora que recuerdo cuando por lo que sea me he pasado con el fumeque y hago una buena subida, se me acumula moco en la garganta y voy carraspeando. Eso fijo que es del tabaco.
Y bueno ahora con la inactividad q llevo desde hace casi 3 meses pues algo mas fumo, pero nunca paso de 7 o asi.
Podriamos hacer un censo de fumadores a ver si entre todos nos animamos a dejarlo
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Jejeje pues si podriais hacer el censo haber si dejais de fumar, bueno haber si vuelves pronto con la bici y dejas ya el tabaco, Bueno Salu2 a todos.
Replicado por IcO
24/03/2008 a las 15:40:15
IcO
Mensajes: 1664
Septiembre 2006 |
MADRID
Replicado el 24/03/2008 a las 15:40:15
Una recomendacion que te ayudara a no volver a caer: si te ahorras el paquete diario(contando que sean unos 3€) en 2 años habras ahorrado mas de 2000€ pa una bici bien maja!!! jajaja, asi, sustituyes un vicio por otro mas sano!!!
un saludo y mucho animo!!!
Replicado por Kolýko
25/03/2008 a las 14:08:52
Kolýko
Mensajes: 513
Noviembre 2007 |
VALENCIA
Replicado el 25/03/2008 a las 14:08:52
Hola a todos!!! yo por suerte no soy fumador y nunca lo he sido pero.... tengo un amigo que tanto ella como su mujer dejaron de fuma gracias a las pipas, cada vez que les entraba ansiedad un paketito de pipas y esto engorda bastante menos que otras cosas como xocolate y gallegas jejejee no se yo creo que es buen metodo! Un saludo!!!
Replicado por jvr806
26/03/2008 a las 14:09:07
jvr806
Mensajes: 49
Febrero 2008 |
MADRID
Replicado el 26/03/2008 a las 14:09:07
Buenos días bikers.
Tu problema lo he pasado, es decir, ex fumador que entre el abandono fisico, ansiedad, etc pase de 82 Kg a 97Kg en 24 meses tras abandonar el vicio....
Solución:
1. Endocrino (no dieta, solo control de lo que tipo de comidas y sin cantidades).
2. Bicicleta.
Resultado a día de hoy tras 20 meses:
Peso 76Kg y en forma.
Replicado por notupwoman
26/03/2008 a las 14:35:57
notupwoman
Mensajes: 14
Marzo 2008 |
MADRID
Replicado el 26/03/2008 a las 14:35:57
Yo enseguida me pongo de buen año en invierno. snifff, y la operación bikini está muy cerca ya. Para las adictas al chocolate como yo es casi imposible estar en peso ideal. Ah, y lo de dejar de fumar es matemático, hay que fumar para no engordar jajaja, al menos es aconsejable fumar porretes jajaja
Replicado por Seponcio
26/03/2008 a las 15:11:38
Seponcio
Mensajes: 267
Mayo 2007 |
BARCELONA
Replicado el 26/03/2008 a las 15:11:38
Antes que fumar, es preferible la dieta del cucurucho
Saludos,
Sepo
Replicado por Kolýko
26/03/2008 a las 16:22:09
Kolýko
Mensajes: 513
Noviembre 2007 |
VALENCIA
Replicado el 26/03/2008 a las 16:22:09
Cita de notupwoman: Yo enseguida me pongo de buen año en invierno. snifff, y la operación bikini está muy cerca ya. Para las adictas al chocolate como yo es casi imposible estar en peso ideal. Ah, y lo de dejar de fumar es matemático, hay que fumar para no engordar jajaja, al menos es aconsejable fumar porretes jajaja
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Discrepo totalmente de esa opinion pero bueno... yo creo que es mejor no fumar, y si engordas te pones a dieta y haces deporte y ya esta pero prefiero tener 8 kilos de mas que los pulmones la trakea la laringe y la boca echos una mierda, sin nombrar los malisimos efectos de la marihuana y derivados en el cerebro y sus capas de neuronas.... no me quiero enrollar pero de buena tinta se que las destruyen bastante facil. Un saludo!!!
Replicado por balloonman
26/03/2008 a las 19:13:01
balloonman
Mensajes: 2685
Diciembre 2006 |
BARCELONA
Replicado el 26/03/2008 a las 19:13:01
Yo fumo marihuana y hachís desde jovencito, ahora practicamente nunca, casi todo con mesura es asumible. El hombre ha convivido con las drogas desde la prehistoria y seguirá haciéndolo.
Hay que informar, y informar bien.
Las medidas antidroga son inútiles p las hacen peña que en su vida las ha usado. A mi la única droga que me ha enganchado en días fue el puto tabaco, ese es el que hay que prohibir.
A los jóvenes: No fuméis, nunca, es una gilipollez, drogarse también, supongo.
Replicado por Nocivo
26/03/2008 a las 19:32:23
Nocivo
Mensajes: 6355
Junio 2007 |
LEON
Replicado el 26/03/2008 a las 19:32:23
Cita de balloonman: Yo fumo marihuana y hachís desde jovencito, ahora practicamente nunca, casi todo con mesura es asumible. El hombre ha convivido con las drogas desde la prehistoria y seguirá haciéndolo.
Hay que informar, y informar bien.
Las medidas antidroga son inútiles p las hacen peña que en su vida las ha usado. A mi la única droga que me ha enganchado en días fue el puto tabaco, ese es el que hay que prohibir.
A los jóvenes: No fuméis, nunca, es una gilipollez, drogarse también, supongo.
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Viciosillooooooooooooo
A mi todo lo que me gusta es ilegal, inmoral, o engorda
Oye como llevas eso del tendón, te pregunté en otro popst y ni puto caso. Todo el dia colocao y no te enteras de na, jajajaja
Si esto es vivir en serio, prefiero hacer el indio.
Replicado por bicicletor
26/03/2008 a las 19:34:16
bicicletor
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Mensajes: 662
Mayo 2007 |
TARRAGONA
Replicado el 26/03/2008 a las 19:34:16
Pues yo fumar lo veo una gilipollez y sin comentarios las drogas....
Hola Manuel, pues lo tuyo es una putada, por lo que veo tiendes a engordar, entiendo lo que te pasa, pero no tengo solución para ti, bueno.... lo que ya sabes, que cuides tu alimentación, sigue con el deporte, si tienes pareja, no pares sigue sigue.... volverte vegetariano es una opción!!
"Si perdem seguirem sent el millor equip del món, si guanyem serem eterns"
Replicado por raul806
26/03/2008 a las 19:35:09
raul806
Mensajes: 105
Marzo 2008 |
MADRID
Replicado el 26/03/2008 a las 19:35:09
Buenas gente!!!!
Yo solo puedo darte animos y decirte que no te agobies con el peso por el momento, lo importante es dejar de fumar y una vez tengas menor ansiedad y te veas con fuerza te dediques a intentar bajar peso. Yo estoy exactamente en la misma situacion de la que habla jvr806(coincidimos hasta en el nº, jejeje) Solo que estoy en la fase de intentar adelgazar de 84 peso 96k en 26 meses, asi que ahora mucho deporte y espero bajar con ayuda del endocino pa lo mismo que jvr...
Pero si al empezar a dejar de fumar te preocupas mucho por el peso es mas dificil. Dejalo pero come que si haces mientras deporte el peso ya se podra arreglar. Deporte , Deporte y Deporte ese es mi consejo.....
Un saludo y fuerza de voluntad !!!!
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