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Creado por Moizec
01/05/2008 a las 19:38:58
01/05/2008 a las 19:38:58
problemon en tendones Creado el 01/05/2008 a las 19:38:58
ayer por la tarde me hize con la de montaña 110 kms en 4:05 aprox sale a una media de 25. y esta mañana tenia pensado de hacerme unos 60 kms en plan tranquilo para ir a ver un cortafuego de una carrera del sabado pero cuando llevo 10 kms que empiezo a introducirme en la sierra empieza a dolerme el gluteo, creo que es el tendon del femur que esta por el gluteo pero es que no me dejaba de pedalear, en el kilometro 35 aproximadamente se me quita el dolor pero tambien era llano... y esta tarde no puedo apoyar apenas la pierna en el suelo de la punza (dolor) que me entra...
que puedo hacer para que se me quite para el sabado? alguna pastilla o algo? y si me caigo con esa pastilla me pasara algo? es que no quiero ir al medico antes de la carrera porque es copa andalucia y se que me va a decir que este durante unas semanas de reposo....
ayudadme!!!
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Replicado por Santandreu
01/05/2008 a las 20:54:24
01/05/2008 a las 20:54:24
Replicado el 01/05/2008 a las 20:54:24
pues te diria que te dieras pomada en plan trombocid forte o algo así... y via oral como no te tomes un calmante.. :S ni idea tio..
salu2
Replicado por Moizec
01/05/2008 a las 23:08:18
01/05/2008 a las 23:08:18
Replicado el 01/05/2008 a las 23:08:18
Replicado por Manpuc
01/05/2008 a las 23:20:31
01/05/2008 a las 23:20:31
Replicado el 01/05/2008 a las 23:20:31
Consulta a tu médico.
Saludos.
Replicado por Tarz
01/05/2008 a las 23:37:04
01/05/2008 a las 23:37:04
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Replicado el 01/05/2008 a las 23:37:04
Replicado por quesiques1
01/05/2008 a las 23:41:49
01/05/2008 a las 23:41:49
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Replicado el 01/05/2008 a las 23:41:49
ya te digo no te conozco tanto como para saber lo que haces o dejas de hacer no te lo tomes mal
Replicado por Moizec
02/05/2008 a las 16:07:17
02/05/2008 a las 16:07:17
Replicado el 02/05/2008 a las 16:07:17
Cita de quesiques1: no te o tomes a mal pero creo que vas demasiado a saco según te he leído no llevas mucho en esto y das mucha caña por lo poco que se de entrenamiento en general hay que ir tranquilo poco a poco cogiendo fondo cada temporada y adaptando los entrenos a tu forma física, qué te quiero decir con todo esto?que vayas tranquilo que si no ganas este año ganarás dentro de 2 pero no por mucho madrugar amanece más temprano (metáfora) ya te digo no te conozco tanto como para saber lo que haces o dejas de hacer no te lo tomes mal |
tranquilo que no me lo tomo a mal, al reves, gracias por dicermelo, asi me doi cuenta de lo empeñao que estoy en esta competicion...
se que voy mucho a saco... solo llevo un año y 1 mes montando en bicicleta en serio y me he echo mas de 9000 kms en ese periodo de tiempo. pero es el ultimo año de junior que soy, y dentro de dos años como dices seré elite, y como bien sabe todo el mundo en elite se hace ya poco... se que me lo deberia tomar con mas tranquilidad pero entonces no entiendo para que coño entreno tanto y pierdo tanto tiempo si despues en las maratones no compito...
hoy me he levantado mejor y ya puedo andar mejor pero me sigue molestando... mañana saldre en la carrera si veo que a los 15 kms no puedo me retiraré...
Replicado por Moizec
03/05/2008 a las 21:04:05
03/05/2008 a las 21:04:05
Replicado el 03/05/2008 a las 21:04:05
asi que toi happy!!
Replicado por Manpuc
03/05/2008 a las 23:53:59
03/05/2008 a las 23:53:59
Replicado el 03/05/2008 a las 23:53:59
saludos
Replicado por SKUND
04/05/2008 a las 0:05:15
04/05/2008 a las 0:05:15
Replicado el 04/05/2008 a las 0:05:15
un saludo nen
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