pulsaciones maximas

hola a todos,el caso es que cuando salgo (bastante a menudo) me fijo quecuando aprieto enlas subidas se medisparan las pulsaciones a veces con puntas de 216  y hasta 219 , mucha gente dice que un dia voy a petar .¿podeis decir las que alcanzais vosotros? mi tope se  supone en 180 maximas  (39 años) un saludo

Qué pulsómetro llevas? yo estoy también en las 180 y a veces paso a 181, 182, pero nda más. A lo mejor es un fallo del aparato o alguna interferencia, pero si llegas a esas pulsaciones de verdad ten cuidado. Mira también si cuando llegas a tu límite recuperas pronto, que eso es importante

Si quieres saber cual es ritmo cardíaco máximo al que puedes llegar habla con un especialista. A mi me lo calculó mi monitor de spinning del gimnasio. Yo procuro no pasar de 175, Entre 156 y 175 es mi zona de umbral anaeróbico, para mi edad y peso. Y cuando paso de 175 intento bajar el ritmo porque entonces ya trabajo con deficiencia de oxígeno y me pueden entrar mareos.

Es muy útil conocer cual es tu límite para no pasarte. Tengo una amiga que pasa de 195 con facilidad, en rutas donde yo no llego a 160, porque tiene hipertensión. Así que cada uno es un mundo.

Si se te dispara a esas pulsaciones, seguramente habrá alguna interferencia, mira a ver si lo llevas un poco alejado de la cinta. En el mio tambien me pasa, a veces.

Una frecuencia cardiaca tan alta  provocaria una caida del gasto cardiaco que te producuiria como mínmo una perdida de conocimiento, creo que debes revisar el pulsometro.

saludos

Hola, no se puede jugar con la maquina principal, si no quieres tener algun disgusto, y mas siendo fumador, asi que respeta tus limites si quieres seguir escribiendo en este foro, no vale la pena demostrar nada, para eso ya estan los profesionales.

Saludos.

Hola,

Yo creo que es un fallo del pulsómetro. Yo acabo de cumplir los 41 y a lo máximo que llego es a las 185 ppm, y eso es cuando echo el hígado. Me he fijado que en bajadas rápidas con muchas piedras se me dispara el pulsómetro por encima de lo 215, y de repente baja a valores más normales (140-150), y me imagino que esto se debe al traqueteo que provoca lecturas erróneas.

Saludos,

creo que es un error del pulsometro, omas bien de la cinta, seguramente no la lleves bien apretada y con la vibraciones de la bici hace que coja falsas señales, yo con 30 años no suelo superar los 185 y cuando lleho esuqe ya estoy reventando

Seguro que es un error del pulsómetro, pero lo mejor es acudir al cardiólogo a que te haga una prueba de esfuerzo y mejor con consumo de oxígeno y CO2 y así obtendrás tus márgenes de trabajo, en el INEF (instituto nacional de educación física) de madrid te hacen una prueba muy completa bajo supervisión médica por 70 euretes.

Yo practico ciclo indoor , y suelo subir muy facilmente al 103 % unas 190 ppm, eso si unos segundos,  aflojo y bajo enseguida al 90 % , Cuando estoy al 100% voy un poco al limite pero no excesivamente al limite , por lo que lo del pulsometro es algo orientativo. Creo que lo mejor es hacer una prueba de esfuerzo y que un medico te de los valores reales.

las pulsaciones dependen del estado de forma de cada uno,y cuanto mas deporte hagas ,mas bajas tendrás las pulsaciones.pero te digo que 220 pulsaciones no es nada normal, y seguro que habrá alguna interferencia en el pulsometro.

Seguramente será un error del pulsómetro ya k es humanamete imposible llegar a esas pulsaciones almenos k te este dando una taquicardia. Ya se k la formula de 220-edad es orientativa pero 220-39=181 podria llegar a 190-195, pero tan alto...

Espero k lo puedas solucionar y sea el pullsometro k sea incorrecto!

Un saludo

Hola,

Bueno yo soy nueva en este foro y me ha interesado el tema ya que no se que me pasa con la bici. Weno en realidad si se....soy fumadora y me dan unas fatigas increibles. Me he comprado un pulsometro para ver si me ayuda a controlar un poco ya que cuanto tengo alguna cuesta arriba aunque sea con poca pendiente echo las higadillas. Tengo 24 años y he estado mucho tiempo sin hacer ejercicio y, claro, el cuerpo no sabe que esta pasando, entonces cuando cogí por última vez la bicicleta se me pusto la vista en blanco con mareos y ya dudo si es por bajadas de azúcar, tensión, hiperventilación....Si alguien me pudiera ayudar, ya que los médicos me dan un poco de tirria. Por ahora lo que voy a hacer es hacer ejercicio poco a poco con la bici estatica y quitarme de fumar que creo que es un paso.

Me gustaría saber que es mejor para programar el pulsometro, si tomar las pulsaciones recién levantada (con el cuerpo descansado) o durante el día.

Bueno gracias por anticipado y aunque para vosotros mis preguntas sean un poco tontas para mi es importante ya que de siempre me ha gustado el ciclismo.

hola,llevo 7 meses montando en bici y lo ago con pulsometro.tengo 41 años. a mi tambien me sube mucho las pulsaciones. en llano puedo ir de 150 a 160 y cuando cojo un puerto puedo llegar a 195.el caso es que no me siento cansado a esas pulsaciones y puedo ir subiendo un puerto durante 15min a 190.no se si sera malo o no a mi edad.

  Bienvenido al foro. Revisa también el pulsómetro.

  Una chavala de 18 años cómo tú tiene que subir más.

No pienses que eres pedaleitor, a esas pulsaciones no aguantas 15 min ni de coña y con esa edad. Ese pulsómetro debe marcar mal.

Pues no es coña, es el segundo pulsometro que me compro.los dos de la marca polar y de alta gama. y marcan iguales.estoy un poco acojonado.cuando subo una pendiente y miro el pulsometro, no bajan de 170 en la subida con pico de 195. el domigo pasado hice una ruta de 30 km de subida y bajada en una hora con una media de 165 . la verdad es  que me recupero rapido en las bajadas. pero en la siguiente cuesta se me vuelven a disparar.

Yo tambien tengo un Polar (CS 300) y mi máxima es de 171, tuve un pico de 173  solo unos segundos pero normalmente estoy entre 140 - 160 y las medias que saco son de 130 - 140 y mi edad es de 49 años.

Hola,

A mi me pasa igual que a “steflop” tengo 39 años y llegado a las 193, no le metí mas caña por precaución, teóricamente debería tener un máximo de 180. Normalmente en las subidas llego a 180 sin cansarme.

Tuve un pulsometro cutrillo y me daba unas lecturas muy altas, me compre un Suunto bastante bueno y las lecturas también son altas. La semana pasada me hice una prueba de esfuerzo y los resultados según me comenta mi medico son normales.

De todas maneras llegar a 220 es exagerado y casi seguro que el pulsometo o la cinta no están bien.

Saludos,