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Replicado por plasin
05/08/2008 a las 10:36:15

plasin
Mensajes: 15
Julio 2007 | ASTURIAS

 Replicado el 05/08/2008 a las 10:36:15
30 tacos y 185 creo que ha sido el tope
Replicado por Syrinx
05/08/2008 a las 12:01:37

Syrinx
Mensajes: 24
Junio 2007 | CIUDAD REAL

 Replicado el 05/08/2008 a las 12:01:37
Mirad esta dirección, creo que nos puede sacar de dudas y ayudar a hacer buenos entrenamientos y sobretodo a no forzar más de la cuenta.
http://www.epsg2.upv.es/webremo/cardio.asp?
Replicado por jaca
05/08/2008 a las 17:58:59

jaca
Mensajes: 411
Mayo 2008 | CACERES

 Replicado el 05/08/2008 a las 17:58:59
los pulsometros baratos es mejor no comprarlos ,ya que lo que te ponen no tienen nada que ver con la realidad.lo mismo te marca 200 y vas 150.y lo que te llevas es un susto de la leche.

hola he cambiado de bici y me he pasado al carbono . Me he comprado una stevens haze de carbono y es una maravilla.
Replicado por cyclo70
05/08/2008 a las 19:57:01

cyclo70
Mensajes: 979
Septiembre 2007 | CUENCA

 Replicado el 05/08/2008 a las 19:57:01
En cuestas sostenidas suelo mantener entre 154 y 163 pulsaciones. Pocas veces he forzado y superado mi máximo de 187 a mis 37 años. Pero que os parece esta foto de la semana pasada, el pulsómetro comenzó a pitar como loco.

Cuando paré vi que mi corazón estaba bien y que había pasado junto a un camión de volteo encendido. Imagino que fué alguna interferencia.


Si el camino se bifurca, tira hacia arriba!
Replicado por Supercillo
05/08/2008 a las 20:37:25

Supercillo
Mensajes: 187
Marzo 2008 | MADRID

 Replicado el 05/08/2008 a las 20:37:25
pues la verdad es q no me imaginaba q lo de las pulsaciones fuese muy importante, pero después de leeros m he empezado a preocupar, xq a un ritmo normal no se, no me noto yo nada raro pero cuando me pongo detrás de una ciclista me debo poner a unas 280 o más!!
Replicado por winkel
05/08/2008 a las 20:56:45

winkel
Mensajes: 543
Junio 2007 | CIUDAD REAL

 Replicado el 05/08/2008 a las 20:56:45
Hola!!!

Pues depende de muchos factores. Estado de forma, peso edad, constitución, estatura, etec.

Pongamos un ejemplo de 2 personas con la misma forma física mismo peso pero diferente altura. Por lo general el mas alto tendrá menos pulsaciones que el mas bajo. Porque? porque el corazón tiene que latir mas fuerte para impulsar la sangre, mientras que en el mas bajo latirá mas deprisa, pero con menos fuerza. No se si me he explicao.

Ante la duda, mejor una prueba de esfuerzo físico. Es la única manera de saber nuestro límite real, el que te indican con tablas en relació a la edad y el peso es límite teórico y méramente orientativo.

Saludos.

Por cierto, yo ando de media en 135-140 y de máxima 187, peso 82 kg y mido 1,87.
Replicado por angl .refo
05/08/2008 a las 23:58:19

angl .refo
Mensajes: 149
Enero 2008 | MADRID

 Replicado el 05/08/2008 a las 23:58:19
yo voy al trantran y me pongo a 168
Replicado por ikonakp
06/08/2008 a las 16:16:51

ikonakp
Mensajes: 97
Julio 2008 | BARCELONA

 Replicado el 06/08/2008 a las 16:16:51
Tengo 31 tacos, y casi un año y medio con el pulsometro y disfruto con las subidas, me encantan, y nunca paso de 175, solo un dia pille 180 pero iba a saco
Replicado por Arecas
06/08/2008 a las 17:26:01

Arecas
Mensajes: 210
Agosto 2007 | CIUDAD REAL

 Replicado el 06/08/2008 a las 17:26:01
181 subiendo una cuesta de 23% de desnivel. Pero a mi las cuestas me gusta subirlas agusto a 170-175 pulsaciones mas o menos.
Saludos

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