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Creado por cambo
17/05/2008 a las 12:37:01
17/05/2008 a las 12:37:01
¿Que és lo que pasa? Creado el 17/05/2008 a las 12:37:01
Hola amigos os comente lo que me pasa:
- Cuando salgo en bici y llevo algo más de media hora empiezo a notarme un dolor en la parte posterior del muslo tirando hacia el culo y a medida que intensifico el esfuerzo más me duele.
- He probado a ir a fisios y me dicen que no tengo nada, ya he probado 3.
- He probado con cambiar la posición de calas, altura de tija y distancia del sillín y sigo casi en las mismas, con una leve mejoria con el sillín más adelantado y las calas bien puestas (que se me habian movido)
- El Problema es que no puedo salir en bici, así llevo un año y no sé cual es el problema, estoy meditando hasta dejar el ciclismo, ya que corriendo no me molesta para nada.
- También he de decir que antes de salir estiro, los 10 primeros minutos caliento con mucha cadencia y cuando llego estiro.
Si podeis echarme un cable lo agradecería, de lo contrario vendería mi BH. Saludos y gracias a todos.
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Replicado por quesiques1
17/05/2008 a las 12:45:40
17/05/2008 a las 12:45:40
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Replicado el 17/05/2008 a las 12:45:40
También lo de estirar al principio hay que hacerlo con cuidado porque no se requiere el mismo etiramiento antes que después, el de antes tiene que ser poco intenso y de duración muy breve 5 seg. y el de después más intenso, sin llegar a ldolor y más largo 15 o 20 seg.
pero ya te digo con esto no se si solucionaras tus problemas porque si ningún fisio te ha sacado nada...
Replicado por cambo
17/05/2008 a las 12:52:13
17/05/2008 a las 12:52:13
Replicado el 17/05/2008 a las 12:52:13
Cita de quesiques1: no sé que podrá ser, pero creo que calentar con mucha cadencia no es lo mejor, pero ya te digo no sé si es por eso lo que te pasa, ten en cuenta que con mucha cadencia estás sometiendo al cuerpo a un cambio muy brusco en cambio s icalientas despacito muy suave el cuerpo poco a poco se va acostumbrando a lo que le vas a pedir. También lo de estirar al principio hay que hacerlo con cuidado porque no se requiere el mismo etiramiento antes que después, el de antes tiene que ser poco intenso y de duración muy breve 5 seg. y el de después más intenso, sin llegar a ldolor y más largo 15 o 20 seg. pero ya te digo con esto no se si solucionaras tus problemas porque si ningún fisio te ha sacado nada... |
Ninguno de los 3 fisios me ha sacado nada, además no es normal que corriendo no me duela y en la bici sí. Es muy extraño.
Replicado por nein
17/05/2008 a las 13:08:50
17/05/2008 a las 13:08:50
Replicado el 17/05/2008 a las 13:08:50
Prueba a estirar (levemente antes y mas concienzudo despues) a estirar mas musculos, tanto los relacionados con el pedaleo como el resto de la pierna
Podria ser que lo tengas algo agarrotado y sea un tema de que tengas poca flexibilidad.
Unos estiramientos de yoga o pilates te destensarian bastante esa zona (aparte de que van fenomenal para la espalda)
"Silba ahora que puedes. Llegarán días en que no podrás hacerlo. Yo me encargaré de que esos días lleguen."
Replicado por phx13
17/05/2008 a las 13:28:51
17/05/2008 a las 13:28:51
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Replicado el 17/05/2008 a las 13:28:51
No me hagas mucho caso porque no tengo ni idea, pero creo que puede ser por eso, a mi a veces me pasa un poco y voy cambiando de posturas radicalmente.
Replicado por cambo
17/05/2008 a las 13:39:50
17/05/2008 a las 13:39:50
Replicado el 17/05/2008 a las 13:39:50
Cita de phx13: puede ser que cargues todo el peso en un musculo y este se te cargue y te duela, el medico no creo que te pueda decir mucho, es como cuando se te cargan los gemelos, que duele pero no tienes nada. Corriendo, al ir recto pues el peso lo repartes mejor, pero al ir en bici se te queda ahi. No me hagas mucho caso porque no tengo ni idea, pero creo que puede ser por eso, a mi a veces me pasa un poco y voy cambiando de posturas radicalmente. |
Quizás podría ser eso, porque es cuando llevo un cierto tiempo o cuando voy fuerte, si voy en plan paseo total no me pasa nada.
Replicado por Moizec
17/05/2008 a las 19:25:49
17/05/2008 a las 19:25:49
Replicado el 17/05/2008 a las 19:25:49
yo voy a probar de sillin, ya que el mio es muy ancho, creo que al ser tan ancho el sillin, no deja que el femur se mueva bien al bajar el pie...
pero vamos que no tengo ni idea!!
Replicado por cambo
17/05/2008 a las 20:49:36
17/05/2008 a las 20:49:36
Replicado el 17/05/2008 a las 20:49:36
Cita de Moizec: yo tambien cuando aprieto un poco tambien me duele en esa misma zona... yo voy a probar de sillin, ya que el mio es muy ancho, creo que al ser tan ancho el sillin, no deja que el femur se mueva bien al bajar el pie... pero vamos que no tengo ni idea!! |
Pues mi sillín es estrechito y me deja mover bien el femur.
Replicado por phx13
17/05/2008 a las 21:52:52
17/05/2008 a las 21:52:52
Replicado el 17/05/2008 a las 21:52:52
Cita de cambo:
Quizás podría ser eso, porque es cuando llevo un cierto tiempo o cuando voy fuerte, si voy en plan paseo total no me pasa nada. |
Replicado por Manpuc
18/05/2008 a las 0:20:20
18/05/2008 a las 0:20:20
Replicado el 18/05/2008 a las 0:20:20
Cita de cambo: Hola amigos os comente lo que me pasa: - Cuando salgo en bici y llevo algo más de media hora empiezo a notarme un dolor en la parte posterior del muslo tirando hacia el culo y a medida que intensifico el esfuerzo más me duele. - He probado a ir a fisios y me dicen que no tengo nada, ya he probado 3. - He probado con cambiar la posición de calas, altura de tija y distancia del sillín y sigo casi en las mismas, con una leve mejoria con el sillín más adelantado y las calas bien puestas (que se me habian movido) - El Problema es que no puedo salir en bici, así llevo un año y no sé cual es el problema, estoy meditando hasta dejar el ciclismo, ya que corriendo no me molesta para nada. - También he de decir que antes de salir estiro, los 10 primeros minutos caliento con mucha cadencia y cuando llego estiro. Si podeis echarme un cable lo agradecería, de lo contrario vendería mi BH. Saludos y gracias a todos. |
Hola cambo.
Si los sintomas solo te aparecen cuando vas en bici lo mas probable es que la causa sea secundaria a este ejercicio probablemente por sobrcarga e algun grupo muscular.
Antes de pensar en vender la bici consultaria con un medico especialista en medicina deportiva.
Saludos
Replicado por cambo
19/05/2008 a las 12:53:36
19/05/2008 a las 12:53:36
Replicado el 19/05/2008 a las 12:53:36
Replicado por muchocaioe
19/05/2008 a las 14:23:44
19/05/2008 a las 14:23:44
Replicado el 19/05/2008 a las 14:23:44
Cita de cambo: Ya puesto, alguien conoce algú centro de medicina deportiva en la Provincia de Cádiz o algún Médico bueno que trate este tipo de lesiones??? |
correo please que la línea privada no funciona
Ab origine one semper fidelis, in perpétuam, semper et ubique, Gades.
Qui potest capere, capiat
Replicado por alex conor
19/05/2008 a las 15:14:53
19/05/2008 a las 15:14:53
Replicado el 19/05/2008 a las 15:14:53
Cita de cambo: Ya puesto, alguien conoce algú centro de medicina deportiva en la Provincia de Cádiz o algún Médico bueno que trate este tipo de lesiones??? |
preguntale al medico de bikezona, que para eso esta
Replicado por muchocaioe
19/05/2008 a las 16:16:07
19/05/2008 a las 16:16:07
Replicado el 19/05/2008 a las 16:16:07
Cita de alex conor:
preguntale al medico de bikezona, que para eso esta |
Quédate esperando...
Ab origine one semper fidelis, in perpétuam, semper et ubique, Gades.
Qui potest capere, capiat
Replicado por Manpuc
19/05/2008 a las 19:11:03
19/05/2008 a las 19:11:03
Replicado el 19/05/2008 a las 19:11:03
Cita de alex conor:
preguntale al medico de bikezona, que para eso esta |
Creo que ya no pasa consulta los mensajes son muy antiguos
Replicado por cambo
20/05/2008 a las 19:12:17
20/05/2008 a las 19:12:17
Replicado el 20/05/2008 a las 19:12:17
Replicado por Peana
24/05/2008 a las 11:02:29
24/05/2008 a las 11:02:29
Replicado el 24/05/2008 a las 11:02:29
Yo tube un caso parecido con un dolor detras de la rodilla y todo fue a consecuencia de salir un dia a correr despues de llegar con la bici. Eso si descanse una semana sin hacer nada y se me quito. Prueba a dejar de correr un tiempo y a montar . Y comienza a montar al cabo de una semana a ver si notas q cambia ese dolor o desaparece.
Replicado por scott43
24/05/2008 a las 17:08:11
24/05/2008 a las 17:08:11
Replicado el 24/05/2008 a las 17:08:11
Replicado por cambo
28/05/2008 a las 12:09:21
28/05/2008 a las 12:09:21
Replicado el 28/05/2008 a las 12:09:21
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