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Creado por tokiski
13/06/2007 a las 12:54:37
tokiski
Mensajes: 2788
Diciembre 2004 |
GUIPUZCOA
Quebrantahuesos QH 2007 [ Oficial ] Creado el 13/06/2007 a las 12:54:37
Pues eso que ya no falta nada para que llegue el gran dia esperado para muchos cicloturistas.
Me gustaria saber vuestras impresiones y estados de animo acerca de la prueba.
Esta sera mi primera QH y me gustaria saber que es lo que tengo que tener en cuenta de la marcha para poder terminar y no reventar en el intento, deciros que NUNCA he hecho 200km sobre la bici seguidos. Como afrontar los largos y duros puertos, como empezar la marcha y demas.
Muchas gracias por vuestros consejos.
Saludos.
| Aviso del Administrador |
Cambio el título para que se vea mejor el mensajes. Vamos a intentar que todo lo que se hable de la previa de la QH se junte en este post
Suerte a todos los participantes
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Replicado por pepebiela
13/06/2007 a las 14:55:10
pepebiela
Mensajes: 163
Enero 2007 |
CACERES
Replicado el 13/06/2007 a las 14:55:10
Para mí también será la primera QH. De mi peña vamos 8 y para casi todos es la primera vez. Estamos muy ilusionados y un poco preocupados por la dureza de la marcha, pero creo que la hemos preparado bien y podremos acabarla y disfrutar de los puertos y de la prueba, que es a lo que nosotros vamos.
También estoy expectante por el ambientazo que tiene que haber.
Suerte a todos.
Replicado por caniamon
13/06/2007 a las 15:33:54
caniamon
Mensajes: 12450
Marzo 2005 |
GUIPUZCOA
Replicado el 13/06/2007 a las 15:33:54
Bueno vamos a ver lo que es y con muy pocas expectativas.
El segundo es el primero de los perdedores
Replicado por terminieto
13/06/2007 a las 16:00:56
terminieto
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Mensajes: 4674
Marzo 2004 |
NAVARRA
Replicado el 13/06/2007 a las 16:00:56
Yo el primer año fuí de paseo hasta el pie de Mari Blanc, como llegué muy entero, a tope con la subida (no os lo recomiendo, jejeje), comer bien todo el rato, luego Portalet despacio que parece muy fácil al principio, pero es largo de cojones!!!!! no os podeis hacer a la idea de lo largo que puede llegar a ser un puerto!!!!!
Subir Hoz como se pueda y a rueda hasta meta. Tener mucho cuidado en las bajadas!!!! y en la curva al paso por Jaca!!!, eso es todo, jejeje, ¿parece sencillo verdad?
Llevar un chubasquero por si acaso, nunca se sabe.
Replicado por javito06
13/06/2007 a las 17:08:36
javito06
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Mensajes: 647
Mayo 2006 |
MADRID
Replicado el 13/06/2007 a las 17:08:36
Para mi también es la primera vez. Vamos unos 15 de mi peña. A principio de año, mi objetivo era terminarla y después de 6500 kms. de hacer varias cicloturistas y algunas salidas con mi peña de alrededor de 200 kilómetros con varios puertos, ya estoy pensando en rondar las 7 horas y media u 8 como máximo.
De todos modos, hace poco ví un video que está en youtube de un padre australiano que se ha hecho el ironman cargando con su hijo que tiene parálisis mental y me ha dado una moral increible, en el sentido de que todo es cuestión de motivación y fuerza mental. Así que estoy casi seguro de que sin considerar el tiempo seria casi capaz de afrontar y terminar cualquier cosa que no se salga de unos límites razonables. Merece la pena verlo si quereis cargaros de fuerza y tal vez soltar alguna lágrima de emoción. Si escribis en el buscador de youtube Team Hoyt, os aparecerán varios videos sobre el tema. Mucho ánimo a todos los que como yo lo hacéis por primera vez porque seguro que lo conseguimos.
Replicado por piñón fijo
13/06/2007 a las 18:36:32
piñón fijo
Mensajes: 222
Diciembre 2006 |
ALICANTE
Replicado el 13/06/2007 a las 18:36:32
Lo vi hace tiempo y me pareció impresionante. Me llegó hasta la médula esa gesta.
Replicado por TEGO
13/06/2007 a las 19:12:30
TEGO
Mensajes: 33
Enero 2006 |
BARCELONA
Replicado el 13/06/2007 a las 19:12:30
Para todos aquellos que debutéis en la QH creo que uno de los factores más importantes a tener en cuenta es la adaptación a la climatología del día. De la dureza del Marie Blanque y lo largo del Portalet todo el mundo ya lo ha oído muchas veces, pero ¿qué pasa si sale un día de 38º o 39º a la sombra, con el asfalto derretido, y ni una brizna de viento?. También se puede dar el caso contrario, de 8º a 9º y lloviendo.
Con esto no quiero desmoralizar a nadie, pero ambas situaciones se han dado varias veces en las últimas 10 ediciones (las que yo he tenido la suerte de hacer y finalizar). Lo más habitual es el fuerte calor, pero la alta montaña tiene sus sorpresas.
Con este comentario lo que quiero es preveniros de la desagradable sorpresa que supone encontrarse con una dura marcha endurecida mucho más por el calor o el frío.
Uno de los años de más calor, con asfalto derretido, centenares de retirados y muchos inyectándoles suero tumbados en el asfalto (Marie Blanque,1998) cuando llegamos a Sabiñánigo con mi amigo Ignacio (inseparables en estas 10 QH y otras muchas marchas mas) él estaba contento por el sofocante calor que hacía a las 22h de la víspera. A Ignacio nunca le ha ido bien el frío, y si el calor. Decía que era como Perico en el Tour, que siempre quería mucho calor. Yo le comentaba que Perico quería mucho calor porque sabía que aunque él perdía algo de su rendimiento, otros como Kelly, Lemond o Fignon perdían mucho más. Ignacio se retiraba al día siguiente, como muchísimos más, en el Marie Blanque.
Muchos de los retirados eran participantes mucho mejor preparados que yo y con tiempos en años anteriores muy buenos. Lo que quiero explicaros es que si sale un día de esos, pensar que vuestro rendimiento se verá afectado, la media bajará, tenéis que beber mucho, y adaptar la velocidad a lo que vuestro cuerpo pueda. Si podéis adaptaros llegareis a meta, aunque sea tardando mucho más de lo esperado. Ese año yo salí del M.Blanque andando como pude (casi a cuatro patas).
El año que se hizo el recorrido largo por La Pierre de St. Martín, había gente que llegaba a meta a las 23H30´ de la noche, ese día el calor y el viento nos mataron, gente tirada en la cuneta a 5 km de meta. Los años de climatología suave y perfecta para pedalear, a las 20H todos están en el hotel.
No quiero desmoralizar a nadie, todo lo contrario, quiero que estéis preparados para todo, y recordar que en la bici “la cabeza” es por lo menos el 30% de la preparación.
Saludos a todos y buena marcha.
Replicado por askun
13/06/2007 a las 20:36:13
askun
Mensajes: 412
Febrero 2007 |
GUIPUZCOA
Replicado el 13/06/2007 a las 20:36:13
Pues mi preocupacion no son ni el calor,ni el frio , ni el marie blanque, ni el portalet.Quedan unos dias y mi pareja todavia no ha parido y llevamos un retraso de cojones.Se me va a juntar todo pero yo el 23 de junio estoy en la salida como que me llamo askun.
En el aspecto deportivo voy con 4200 km mas lo que pueda hacer estos dias(nada)y con la confianza de poder terminar sin paranoias de tiempos.Acabarla seria un lujo .
Replicado por Gert Jan
13/06/2007 a las 21:00:50
Gert Jan
Mensajes: 1332
Septiembre 2006 |
A CORUÑA
Replicado el 13/06/2007 a las 21:00:50
Nunca he participado en la QH pero creo que sería importante que después de este Domingo te dedicaras a intentar recuperar para llegar fresco a la QH.A estas alturas los deberes ya deberían estar hechos y como ocurre con los examenes los atracones de última hora no son buenos.Tienes que notar que subes fácil de pulsaciones y que puedes llegar a tu tope máximo de estas.Lo dicho la última semana relax y un par de salidas muy suaves en bici con el material que vas a llevar para probarlo todo.Los ajustes de última hora tampoco son buenos y llevar un 27 que salta por una cadena gastada o un plato triple que no quiere entrar es una p...Un saludo y mucha suerte a todos valientes(Un pelotón de 7500,eso me daría mas miedo que los 200kms,espero que no os llueva 
Replicado por julito
13/06/2007 a las 21:53:56
julito
Mensajes: 1267
Noviembre 2001 |
BURGOS
Replicado el 13/06/2007 a las 21:53:56
Para mi hubiese sido mi 11º participación, pero cuando supe que podía disponer de ese fin de semana, ya estaba completo el cupo de inscritos, he intentado buscar alguien que no pudiese ir para comprarle la inscripción (previamente me he informado que QH te permite hacerlo) pero nada de nada. Haría una oferta económica, por si alguien está en dudas.., pero no me parece ético....
En fin, al final me iré a Marmotte..., lo malo de esto es que una vez que dejas la QH, ya no vuelves y me parece que eso ma va a pasar a mi.
Muy buena suerte a todos los -quebrantahueseros-, guardar un poquitín de gas para Portalet y a casa.
Un saludo y buena ruta.
Replicado por JMSD
13/06/2007 a las 22:01:51
JMSD
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Mensajes: 474
Abril 2005 |
MELILLA
Replicado el 13/06/2007 a las 22:01:51
Hay que olvidarse del reloj e ir siempre agusto, para mi el Portalet es la clave hay que llegar fresco y una vez has subido este ya está la marcha casi hecha, hoz de Jaca y luego todo cuesta abajo.
Replicado por tokiski
13/06/2007 a las 23:14:15
tokiski
Mensajes: 2788
Diciembre 2004 |
GUIPUZCOA
Replicado el 13/06/2007 a las 23:14:15
Cita de TEGO: Para todos aquellos que debutéis en la QH creo que uno de los factores más importantes a tener en cuenta es la adaptación a la climatología del día. De la dureza del Marie Blanque y lo largo del Portalet todo el mundo ya lo ha oído muchas veces, pero ¿qué pasa si sale un día de 38º o 39º a la sombra, con el asfalto derretido, y ni una brizna de viento?. También se puede dar el caso contrario, de 8º a 9º y lloviendo.
Con esto no quiero desmoralizar a nadie, pero ambas situaciones se han dado varias veces en las últimas 10 ediciones (las que yo he tenido la suerte de hacer y finalizar). Lo más habitual es el fuerte calor, pero la alta montaña tiene sus sorpresas.
Con este comentario lo que quiero es preveniros de la desagradable sorpresa que supone encontrarse con una dura marcha endurecida mucho más por el calor o el frío.
Uno de los años de más calor, con asfalto derretido, centenares de retirados y muchos inyectándoles suero tumbados en el asfalto (Marie Blanque,1998) cuando llegamos a Sabiñánigo con mi amigo Ignacio (inseparables en estas 10 QH y otras muchas marchas mas) él estaba contento por el sofocante calor que hacía a las 22h de la víspera. A Ignacio nunca le ha ido bien el frío, y si el calor. Decía que era como Perico en el Tour, que siempre quería mucho calor. Yo le comentaba que Perico quería mucho calor porque sabía que aunque él perdía algo de su rendimiento, otros como Kelly, Lemond o Fignon perdían mucho más. Ignacio se retiraba al día siguiente, como muchísimos más, en el Marie Blanque.
Muchos de los retirados eran participantes mucho mejor preparados que yo y con tiempos en años anteriores muy buenos. Lo que quiero explicaros es que si sale un día de esos, pensar que vuestro rendimiento se verá afectado, la media bajará, tenéis que beber mucho, y adaptar la velocidad a lo que vuestro cuerpo pueda. Si podéis adaptaros llegareis a meta, aunque sea tardando mucho más de lo esperado. Ese año yo salí del M.Blanque andando como pude (casi a cuatro patas).
El año que se hizo el recorrido largo por La Pierre de St. Martín, había gente que llegaba a meta a las 23H30´ de la noche, ese día el calor y el viento nos mataron, gente tirada en la cuneta a 5 km de meta. Los años de climatología suave y perfecta para pedalear, a las 20H todos están en el hotel.
No quiero desmoralizar a nadie, todo lo contrario, quiero que estéis preparados para todo, y recordar que en la bici “la cabeza” es por lo menos el 30% de la preparación.
Saludos a todos y buena marcha.
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Muchas gracias por tus consejos, y a los demas tb (seguramente el dia de la QH recordaré en mas de alguna ocasion algunas de vuestras frases escritas en este mensaje...).
Con respecto a la respuesta de TEGO comentarte que tienes toda la razon cuando dices lo del tiempo el dia de la prueba, estoy totalmente de acuerdo contigo y viendo el tiempo que estamos teniendo ultimamente pues es imposible saber que tiempo tendremos asi que tendremos que poner velas a alguna santa para que el dia de la prueba nos de tregua el tiempo y podamos disfrutar de un gran dia y que solo tengamos que sufrir con las cuestas de los puertos y el kilometraje y no tengamos que pensar en el tiempo tb que eso sí que nos puede rematar.
En fin que habra que salir con muchismo cuidado y tener mas cuidado aun en las bajadas ya que tantisima gente haciendo el mismo recorrido tiene que ser muy pero que muy peligroso asi que habra que estar con los cuatro ojos bien abiertos.
Saludos a tod@s.
Replicado por DONBIKE1
13/06/2007 a las 23:44:15
DONBIKE1
Mensajes: 1355
Enero 2005 |
ALICANTE
Replicado el 13/06/2007 a las 23:44:15
Yo estuve el año pasado lo que os recomiendo dormir bien y no desayunar en abundancia Aun que hay bastantes avituallamientos tantos líquidos como sólidos no esta de mas llevar dos bidones y en vez de barritas energéticas que al final empachan, a mi me fue muy bien pan de HIGO
Lo podéis comprar en cualquier súper, referente a la bici si es vuestra primera QH poner unos desarrollos cómodos un 27 o mas si a si os da el cambio trasero. Ale que disfrutéis os va a salir agujetas hasta en el cielo del paladar jejejejeje
Replicado por Dorron
13/06/2007 a las 23:57:40
Dorron
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Mensajes: 402
Abril 2005 |
GUIPUZCOA
Replicado el 13/06/2007 a las 23:57:40
Cita de julito: Para mi hubiese sido mi 11º participación, pero cuando supe que podía disponer de ese fin de semana, ya estaba completo el cupo de inscritos, he intentado buscar alguien que no pudiese ir para comprarle la inscripción (previamente me he informado que QH te permite hacerlo) pero nada de nada. Haría una oferta económica, por si alguien está en dudas.., pero no me parece ético....
En fin, al final me iré a Marmotte..., lo malo de esto es que una vez que dejas la QH, ya no vuelves y me parece que eso ma va a pasar a mi.
Muy buena suerte a todos los -quebrantahueseros-, guardar un poquitín de gas para Portalet y a casa.
Un saludo y buena ruta.
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Un amigo mío no ha podido entrenar todo lo que quisiera y se ha rajado a última hora, si quieres podemos hablarlo. Ya me dirás lo que sea y os pongo en contácto. (no sé si habrá algún problema por parte de la organización, o cómo se podría hacer)
Un saludo.
Replicado por corba
14/06/2007 a las 0:45:19
corba
Mensajes: 124
Diciembre 2006 |
LEON
Replicado el 14/06/2007 a las 0:45:19
Hola, buenas quiero animar a todos los que van a hacer este año la QH por primera vez, decirles que es una prueba dura, pero que tampoco es para tanto, el unico truco de la QH en regular. Con 7500 ciclistas es muy facil intentar ir a rueda de un grupo pensando que vamos bien sobre todo al principio hasta el Somport, pero ahi es donde esta el peligro el querer ir en un grupo y gastar mas fuerzas de las necesarias, si hemos gastado mas fuerzas de las necesarias nos enteraremos en el marie blanque pero sobre todo en el portalet. En la pagina de la QH hay varios testimonios de gente que ha participado varias veces y todos dicen mas o menos lo mismo.
Animo y nos vemos en la QH
Replicado por KABAN
14/06/2007 a las 8:33:41
KABAN
Mensajes: 276
Octubre 2006 |
ALAVA
Replicado el 14/06/2007 a las 8:33:41
Pues aqui no hay secretos,yo ya la he hecho en 1 par de ocasiones,en las 2 sin pretensiones de tiempos,solamente pensando en acabar,y este año voy con el objetivo de bajar de 7h30,lo veo factible si el clima es el adecuado para mis características,es decir,si hace frio y llueve
Y es que como ha comentado 1 forero acertadamente,la climatología es vital en el pirineo y afecta directamente sobre el rendimiento de cada uno.Si sale un dia de 30 y tantos grados habrá muchos que lo pasaremos mal y bastante haremos con acabar,si por el contrario refresca y sale 1 dia frio,pues supongo que tambien será jodido para mucha gente.
Respecto a los puntos clave del recorrido,creeo que pasar el Marie Blanque sin reventar es ya en si mismo una garantía,si por el contrario la espichamos aqui,la subida al Portalet se nos hará larga e interminable.
Y por supuesto,llegar a Sabiñánigo con no menos de 3000 kms.
Suerte a todos los que vayan.
Replicado por Asturiano
14/06/2007 a las 13:51:35
Asturiano
Mensajes: 1207
Enero 2006 |
MADRID
Replicado el 14/06/2007 a las 13:51:35
Mucha suerte a todos, yo no la hare hasta como minimo el 2010, pero eso si, cuando la haga ire a disfrutar, as ique haber si en unos años nos vemos gente.
Saludos y terminarla todos disfrutando de ella (y sufirendo un poquito tambien jejeje)
Replicado por Lokiam
14/06/2007 a las 16:11:07
Lokiam
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Mensajes: 526
Marzo 2006 |
ALAVA
Replicado el 14/06/2007 a las 16:11:07
Joder que envidia me dais, yo este año lo he dejado pasar por que pensaba que no estaría en condiciones aun con la flaca, pero ahora me veo bastante fuerte y con los suficientes Km., creo que podía haberla hecho este año, en fin ya no hay remedio el año que viene allí estaré.
Para todos los que vais este año mucha suerte y a disfrutar en la medida que sea posible.
Saludos.
Replicado por tokiski
15/06/2007 a las 0:05:15
tokiski
Mensajes: 2788
Diciembre 2004 |
GUIPUZCOA
Replicado el 15/06/2007 a las 0:05:15
No es que me preocupe, ni mucho menos ya que mi intenciones la de conseguir terminar sin morir en el intento pero viendo en la pagina de la QH pinché en la seccion de tiempos y aluciné con los tiempos de la gente. Estos teimpos me crearon una duda que seguro que vosotros me la sabreis responder. Los tiempos que salen en la pagina web son tiempos desde que se sale hasta que se llega a meta (sería lo lógico, no?), digo yo que el tiempo que se pare en los avituallamientos no estará contado en el tiempo parcial y final que sale en la pagina de la QH ya que no habra forma de controlar eso, no?.
Suerte a tod@s y que nos salga un dia bueno para la practica del ciclismo.
Saludos.
Replicado por Dorron
15/06/2007 a las 0:09:16
Dorron
Mensajes: 402
Abril 2005 |
GUIPUZCOA
Replicado el 15/06/2007 a las 0:09:16
Cita de tokiski:
No es que me preocupe, ni mucho menos ya que mi intenciones la de conseguir terminar sin morir en el intento pero viendo en la pagina de la QH pinché en la seccion de tiempos y aluciné con los tiempos de la gente. Estos teimpos me crearon una duda que seguro que vosotros me la sabreis responder. Los tiempos que salen en la pagina web son tiempos desde que se sale hasta que se llega a meta (sería lo lógico, no?), digo yo que el tiempo que se pare en los avituallamientos no estará contado en el tiempo parcial y final que sale en la pagina de la QH ya que no habra forma de controlar eso, no?.
Suerte a tod@s y que nos salga un dia bueno para la practica del ciclismo.
Saludos.
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Es el tiempo total, desde que sales hasta que llegas, por lo que se incluyen las merendolas que te pegas en los avituallamientos y las paradas a mear .
Un saludo.
Replicado por tokiski
15/06/2007 a las 0:25:16
tokiski
Mensajes: 2788
Diciembre 2004 |
GUIPUZCOA
Replicado el 15/06/2007 a las 0:25:16
Cita de Dorron:
Cita de tokiski:
No es que me preocupe, ni mucho menos ya que mi intenciones la de conseguir terminar sin morir en el intento pero viendo en la pagina de la QH pinché en la seccion de tiempos y aluciné con los tiempos de la gente. Estos teimpos me crearon una duda que seguro que vosotros me la sabreis responder. Los tiempos que salen en la pagina web son tiempos desde que se sale hasta que se llega a meta (sería lo lógico, no?), digo yo que el tiempo que se pare en los avituallamientos no estará contado en el tiempo parcial y final que sale en la pagina de la QH ya que no habra forma de controlar eso, no?.
Suerte a tod@s y que nos salga un dia bueno para la practica del ciclismo.
Saludos.
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Es el tiempo total, desde que sales hasta que llegas, por lo que se incluyen las merendolas que te pegas en los avituallamientos y las paradas a mear .
Un saludo.
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Lo suponia, ahora enteindo pq dicen muchos que hay gente que ni paran para mear, que se mean hasta encima!!!!.
Para mi al menos los avituallamientos son sagrados....
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