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Creado por diego-gz
30/01/2008 a las 10:08:47
30/01/2008 a las 10:08:47
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recuperación tras una gripe.. Creado el 30/01/2008 a las 10:08:47
este fin de semana estuve en cama con una gripe, tenía dolor de garganta y muchos mocos.
ayer por la tarde cogí la bici y una subida que antes era una risa, me quedé clavado, sin aire, aún no respiro bien por la nariz pero era como si a mis pulmones no les fuera suficiente
aparte dee esto soy ex fumador, bueno de una semana jajaja, y las veces que dejé de fumar la verdad es que me sentía peor estas 2 primeras semanas, con peor capacidad pulmonar.
es normal esto?
cuanto tiempo es necesario para recuperarse?
salgo igual con la bici hasta que no pueda más?
un saludo!!
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Replicado por caniamon
30/01/2008 a las 12:02:38
30/01/2008 a las 12:02:38
Replicado el 30/01/2008 a las 12:02:38
El segundo es el primero de los perdedores
Replicado por CABA
30/01/2008 a las 12:08:20
30/01/2008 a las 12:08:20
Replicado el 30/01/2008 a las 12:08:20
Saludos.
http://es.wikiloc.com/wikiloc/user.do?name=cuspedrinhos
Replicado por diego-gz
30/01/2008 a las 12:09:44
30/01/2008 a las 12:09:44
Replicado el 30/01/2008 a las 12:09:44
un saludo
Replicado por chuchi1968
30/01/2008 a las 12:25:46
30/01/2008 a las 12:25:46
Replicado el 30/01/2008 a las 12:25:46
Que te recuperes bien, yo después de una gripe y de haber estado en cama, empezaria a salir poco a poco, nada de cuestas, ya que aunque no tengas fiebre el cuerpo todavía no está del todo recuperado y una recaida sería peor.
Haber, pensando y con lógica, no se pasa de estar malo a estar bueno de repente, por eso en ese espacio de tiempo empieza a salir, distancias más cortas, menos intensidad y más plano, en 7 días o 10 la cosa ya será de otra manera.
Replicado por Kaluga
30/01/2008 a las 12:26:45
30/01/2008 a las 12:26:45
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Replicado el 30/01/2008 a las 12:26:45
Cita de diego-gz: buenos dias! este fin de semana estuve en cama con una gripe, tenía dolor de garganta y muchos mocos. ayer por la tarde cogí la bici y una subida que antes era una risa, me quedé clavado, sin aire, aún no respiro bien por la nariz pero era como si a mis pulmones no les fuera suficiente aparte dee esto soy ex fumador, bueno de una semana jajaja, y las veces que dejé de fumar la verdad es que me sentía peor estas 2 primeras semanas, con peor capacidad pulmonar. es normal esto? cuanto tiempo es necesario para recuperarse? salgo igual con la bici hasta que no pueda más? un saludo!! |
Como siempre dice un amigo poco a poco... también soy exfumador (2 meses) y me lo he tomado con calma, procuro no quemarme, exforzarme si, pero sin que suponga sufrimiento, al fin y al cabo lo hago para divertirme e ir mejorando paulatinamente. Insisto, creo que es mejor ir progresando. De otra manera puede que te canses de esto o te provoques una lesión. Salud y a seguir
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