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Creado por kelet
29/02/2008 a las 23:22:06

kelet
Mensajes: 92
Agosto 2007 | BALEARES

Recuperar el entrenamiento perdido Creado el 29/02/2008 a las 23:22:06
Hola a tod@s; tengo una pregunta que haceros, el tema es que he estado quince dias sin tocar la bici por falta de tiempo a causa del trabajo; y el pasado Domingo realicé la salida con la peña. Al principio me notaba algo atracado pero a medida que pasaban los kilometros me notaba mejor, eso si, siempre dentro del grupo, no participé en ninguna trifulca, que las hubo. pero faltando unos diez kilometros para llegar (total 96 km) quise tirar del grupo como había hecho en todas las salidas y ahí mi disgusto, me cogió tal pajarón que me quede solo, pasaron todos, terminé a 20km/h.
Bueno la pregunta que tengo es ¿cuanto tiempo necesitaré para volver a ser yó?.
Mis entrenamientos son 4 ó 5 dias por semana.
Un saludo.
Replicado por pepebiela
01/03/2008 a las 0:11:04

pepebiela
Mensajes: 163
Enero 2007 | CACERES

 Replicado el 01/03/2008 a las 0:11:04
Tranquilo, si sólo has estado 15 días sin montar y estabas en buena forma, la vas a recuperar muy pronto.
Incluso te puede venir muy bien el descanso, aunque haya sido obligado.
Unsaludo.
Replicado por grandullón
01/03/2008 a las 0:15:09

grandullón
Mensajes: 1293
Abril 2005 | CEUTA

 Replicado el 01/03/2008 a las 0:15:09
Quizás no sean ni los 15 dias de parón que dices, sólo un mal día de esos que tenemos de vez en cuando, no te obsesiones, con 4-5 dias de entrenamiento a la semana la forma se te supone.

Saludos
Replicado por polvorilla
01/03/2008 a las 18:43:52

polvorilla
Mensajes: 254
Enero 2007 | VALLADOLID

 Replicado el 01/03/2008 a las 18:43:52
buenas,
ante todo tranquilidad y no te obsesiones que no conduce a nada bueno.
Ya veras como sin darte cuenta vuelves por tus fueros, animo
saludos
Replicado por javito06
02/03/2008 a las 14:04:48

javito06
Mensajes: 647
Mayo 2006 | MADRID

 Replicado el 02/03/2008 a las 14:04:48
En 15 días estarás bien y en 25, mejor que antes de dejarlo.
Replicado por bulgarito
02/03/2008 a las 14:28:54

bulgarito
Mensajes: 526
Noviembre 2007 | ALICANTE

 Replicado el 02/03/2008 a las 14:28:54
Trankilo hombre k han sido solo dos semanas, ya veras como la proxima salida sera mucho mas agradable y la siguiente aun mas, en dos semanas estaras como antes como te dicen todos. Yo estuve 4 meses sin dar ni una pedalada por lesiones y en mes y medio me he hecho 1900km y me he puesto bastante fuerte aunque aun me queda mucho para llegar al pici pero bueno, con mucha paciencia y entrenamientos lo conseguire.


un saludo


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