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Replicado por alex conor
13/02/2008 a las 21:32:54
13/02/2008 a las 21:32:54
Replicado el 13/02/2008 a las 21:32:54
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Replicado por terminieto
14/02/2008 a las 8:19:09
14/02/2008 a las 8:19:09
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Replicado el 14/02/2008 a las 8:19:09
Replicado por brunaita
14/02/2008 a las 9:26:46
14/02/2008 a las 9:26:46
Replicado el 14/02/2008 a las 9:26:46
¿no te comentaban la potencia Máxima desarrollada y la que puedes mantener?
Saludos,
Blog de bicis, fotos y lo que se me ocurra
http://mishobbiesyyo.blogspot.com
Replicado por terminieto
14/02/2008 a las 10:55:49
14/02/2008 a las 10:55:49
Replicado el 14/02/2008 a las 10:55:49
Cita de brunaita: Buenas Termi ¿no te comentaban la potencia Máxima desarrollada y la que puedes mantener? Saludos, |
Pues la potencia que tengo en el umbral es de 3.2-3.3 vatios, vamos normal y más en Enero sin haber andado nada
. La máxima unas 330 '>:´('> , cada año hago menos pero voy mejor en las pruebas, ¿alguna explicación?Lo ideal es entrenar por potencia y no por pulso, pero para eso necesitas comprarte un aparato como los que llevan los pros que valen mucha pasta.
Me dijeron que la máquina era diferente a otros años: Ergómetro: MONARK 839 E. Para comparar con ergómetros anteriores, hay que multiplicar los vatios actuales x 1.07.
Replicado por brunaita
14/02/2008 a las 11:05:59
14/02/2008 a las 11:05:59
Replicado el 14/02/2008 a las 11:05:59
Cita de terminieto:
Pues la potencia que tengo en el umbral es de 3.2-3.3 vatios, vamos normal y más en Enero sin haber andado nada . La máxima unas 330 '>:´('> , cada año hago menos pero voy mejor en las pruebas, ¿alguna explicación?Lo ideal es entrenar por potencia y no por pulso, pero para eso necesitas comprarte un aparato como los que llevan los pros que valen mucha pasta. Me dijeron que la máquina era diferente a otros años: Ergómetro: MONARK 839 E. Para comparar con ergómetros anteriores, hay que multiplicar los vatios actuales x 1.07. |
Deformación profesional: parecezco un encuestador haciendo preguntas jeje
¿que peso tienes?
Yo no tengo el aparato de los profesionales, pero mi rodillo (TACX FLOW) según tengon entendido es bastante fiable en el cálculo de potencia que hace (y de hecho se pueden hacer entrenamientos por potencia)
Según eso con mis 70 Kilos, mantenido consigo entre 3.8 y 4 en el umbral (calculado por mi dicho umbral sobre las 170- 178) es decir aprox 260/280 watios y de máximo me marca 460-480, eso si, a ese ritmo no aguanto ni un minuto jeje
No se, me extraña con lo paquete que soy que me salga tanto
Lo que si se es que mi capacidad pulmonar es penosa...con 18 años era de 4 litros aprox y los 6 años fumando no creo que ayudaran
Asi que a ver si me hago una prueba seria y me confirman o desmienten esas cosas
SAludos
Blog de bicis, fotos y lo que se me ocurra
http://mishobbiesyyo.blogspot.com
Replicado por terminieto
14/02/2008 a las 11:40:22
14/02/2008 a las 11:40:22
Replicado el 14/02/2008 a las 11:40:22
Pero la potencia máxima no se calcula así, yo por poder, me ponía a 600 y pico esprintando en una estática del gimnasio, jaja
Ah, bueno y he visto que otros años me salía más, pero porque me hacía la prueba a finales de Febrero y no a mediados de Enero
.Brunaita, se te ve interesado, si quieres te paso mi entreno, mándame un privado si eso.
Replicado por brunaita
14/02/2008 a las 12:28:04
14/02/2008 a las 12:28:04
Replicado el 14/02/2008 a las 12:28:04
Pues nada, ya te mando un privado con mi email (o se lo preguntas a alguna forera que conoces jeje
) y me cuentasSaludos,
Blog de bicis, fotos y lo que se me ocurra
http://mishobbiesyyo.blogspot.com
Replicado por terminieto
14/02/2008 a las 12:51:10
14/02/2008 a las 12:51:10
Replicado el 14/02/2008 a las 12:51:10
Replicado por the chief
14/02/2008 a las 22:46:13
14/02/2008 a las 22:46:13
Replicado el 14/02/2008 a las 22:46:13
Cita de terminieto: Hombre, de nada, gracias a casi todos por joderme el post |
Te pido disculpa, pero como podras leer me han faltado y no me he podido aguantar, te pido disculpas de nuevo.
Only the Chief
Replicado por Ausias
14/02/2008 a las 23:12:02
14/02/2008 a las 23:12:02
Replicado el 14/02/2008 a las 23:12:02
Cita de terminieto: Hombre, de nada, gracias a casi todos por joderme el post |
Digo lo mismo que Chief...disculpas Termi. Un saludo.
Replicado por terminieto
15/02/2008 a las 8:24:15
15/02/2008 a las 8:24:15
Replicado el 15/02/2008 a las 8:24:15
jeje
Replicado por NoRTH
15/02/2008 a las 8:33:39
15/02/2008 a las 8:33:39
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Replicado el 15/02/2008 a las 8:33:39
Cita de terminieto: Tranquis no pasa nada jeje |
Termi , por que le has pasado eso al zumbado de brunaita?
quien se va de ruta ahora con él ?
Dios los crea y ellos se juntan.
SaludoteSSSs
NoRTH
Replicado por brunaita
15/02/2008 a las 10:13:56
15/02/2008 a las 10:13:56
Replicado el 15/02/2008 a las 10:13:56
Cita de NoRTH:
Termi , por que le has pasado eso al zumbado de brunaita? quien se va de ruta ahora con él ? Dios los crea y ellos se juntan. SaludoteSSSs NoRTH |
Lo mejor de todo es que voy a tener de entrenador personal al Pelopollo jajajajaja
Pero no te preocupes, que ahora le debo dedicar mucho tiempo al amor y eso me quitará tiempo para entrenar jeje
Nada, tu vente por aquí y verás como te pones más fuerte que el vinagre
SAludos
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http://mishobbiesyyo.blogspot.com
Replicado por NoRTH
15/02/2008 a las 10:38:52
15/02/2008 a las 10:38:52
Replicado el 15/02/2008 a las 10:38:52
Cita de brunaita:
Lo mejor de todo es que voy a tener de entrenador personal al Pelopollo jajajajaja Pero no te preocupes, que ahora le debo dedicar mucho tiempo al amor y eso me quitará tiempo para entrenar jeje Nada, tu vente por aquí y verás como te pones más fuerte que el vinagre SAludos |
Pero al pelopollo lo tienes de entrenador para asuntos se(nti)mentales o pal tema entrenamientos Sargento de la Chaqueta metálica fisico deportiva?
Por ahí pasaré si , pero no a pillar la de pulpo como en su día en pleno secarral a 40 º a la sombra ...
Me alegro de que el amor te reste tiempo para el deporte ya que Pekín estaba ahí al lado y no sé no sé jaojaojaoja!!
SaludotesSss
NoRTH
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