rodillos si o rodillos no

 Hola, soy nuevo por aquí así q teneis q perdonadme los posibles errores. 

      Llevo todo este año cogiendo bici de carretera y ya he hecho aprox. unos 2.500km, con salidas de hasta 100km pero con la llegada de mal tiempo todo se paraliza. Me gustaría saber q opinión teneis sobre los rodillos, en el sentido de si estropean las flacas o no. Aunque yo los montaría sobre una antigua (y muy bien cuidada) Orbea Moncayo), con un cuadro q creo q es de acero ya tiene 18 años,  no me gustaría estropearla, fue con la q empecé y le tengo mucho cariño. Y tambíen me gustaría saber dónde puedo encontrar buenos planes de entrenamiento para el uso de los rodillos.

   Gracias de antemano.

Jo dic que es bo pero si entrenes molt et cremaràs de seguida.

El meu consell es que es bo pero amb control

Jo dic que es bo pero si entrenes molt et cremaràs de seguida.

El meu consell es que es bo pero amb control

yo digo que es bueno pero si entrenas mucho te quemaras enseguida.

mi consejo es que es bueno pero con control.

no cuesta nada ponerlo asi para que la gente de badajoz como es este compañero sepa lo que le quieres decir.

un saludo.

  Muchas gracias por tu respuesta y ahora voy a mirar este enlance que me has puesto. Y......de las tonterías de escribir en castellano y valenciano prefiero ni opinar.

   Un saludo.

perdona, esque era para un trabajo de valnciano

no lo he hecho con mala intención. :(

Rodillo si, decididamente.

Yo me he pegado dos meses en el dique seco por una caida, de Agosto a octubre. Ahora llevo tres semanas alternando salidas a la carretera (los días que puedo, ya que la climatología aquí en el pirineo ya no acompaña) con sesiones cortas pero intensas de rodillo (unos 45 minutos de capacidad aeróbica alta - 85% - tres ó cuatro veces a la semana). Y la verdad es que he recuperado la forma muy bien.

Este Sábado pasado hice una ruta de 80 Km de cierta exigencia y me encontré como una moto. Disfrutando nuevamente de la bici. Y ello en gran medida gracias a la forma cogida con el rodillo.

No te preocupes por tu bici de acero que no va a sufrir nada.

Buenas

Siguiendo con el tema de los rodillos, lanzo otra pregunta, es compatible el rodillo con un cuadro de carbono?

Saludos a todos

yo lo utilizo,tengo una orbea onix de carbono.

un saludo.

el rodillo no tiene problema con ninguna bici,lo unico que es muy aburrido

LOs comentarios en otro idioma que no sea español no cuentan pal sorteo, jojojojojojo



Ya lo tengo decidido, en esta última semana no he salido y con el mal tiempo y el frio q se suponer va a h laber de aquí en adelante, voy a comprarme unos (no sé cual, porque no tengo ni idea, pero algo normalito). Ya os contaré las vivencias. Espero q no me cansé en poco tiempo, pero es q, la verdad, tengo un mono de bici q no veas.

   Saludos y gracias por vuestras opiniones



yo no tengo rodillo pero tiene que estar guapo.en invierno en los peores días 40 minutos dando pedales tiene que ir mejor que no hacer nada.

Pues claro que rodillos si.......si no tienes otra alternativa, pero si puedes elegir pues mejor en la carretera.