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Replicado por MURILLO
23/01/2008 a las 23:41:08

MURILLO
Mensajes: 916
Mayo 2007 | VALENCIA

 Replicado el 23/01/2008 a las 23:41:08

      Cita de Gert Jan: Hola Murillo,respecto al horario para hacer rodillo hace tiempo leí lo que contaba un entrenador de ciclismo de cuando la URRS era junto con la RDA lo máximo en ciclismo amateur(Es decir en los juegos olímpicos).Todos los ciclistas empezaban el día haciendo rodillo en ayunas,1h entre las 6 y las 8 de la mañana antes de desayunar.En esas horas los niveles corporales de cortisol están más altos,lo que favorece el ejercicio y el quemar grasas.Un saludo

PD:Por supuesto que el doping también formaba parte de los metodos aplicados y tenía mucho que ver en sus éxitos
     


Hola gert jan, hace años se hizo algún comentario respecto a lo que tu dices, pero a mí no me dio resultado, se que es como casi todo, es cuestión de que el cuerpo se acostumbre. Yo probé en dos ocasiones a montar en rodillo a las 8/9 de la mañana en ayunas y no me gustó nada, pues en las dos ocasiones sentí malestar y mareos, y eso que suelo asimilar bastante bien todo. A mi me va mejor por la noche antes de cenar. Después del entrene de anoche en rodillos hoy me sentía mejor (creo que lo asimilé muy bien).

Un saludo y a rular los rulos
Replicado por Gert Jan
23/01/2008 a las 23:46:14

Gert Jan
Mensajes: 1332
Septiembre 2006 | A CORUÑA

 Replicado el 23/01/2008 a las 23:46:14

      Cita de MURILLO:

      Cita de Gert Jan: Hola Murillo,respecto al horario para hacer rodillo hace tiempo leí lo que contaba un entrenador de ciclismo de cuando la URRS era junto con la RDA lo máximo en ciclismo amateur(Es decir en los juegos olímpicos).Todos los ciclistas empezaban el día haciendo rodillo en ayunas,1h entre las 6 y las 8 de la mañana antes de desayunar.En esas horas los niveles corporales de cortisol están más altos,lo que favorece el ejercicio y el quemar grasas.Un saludo

PD:Por supuesto que el doping también formaba parte de los metodos aplicados y tenía mucho que ver en sus éxitos
     


Hola gert jan, hace años se hizo algún comentario respecto a lo que tu dices, pero a mí no me dio resultado, se que es como casi todo, es cuestión de que el cuerpo se acostumbre. Yo probé en dos ocasiones a montar en rodillo a las 8/9 de la mañana en ayunas y no me gustó nada, pues en las dos ocasiones sentí malestar y mareos, y eso que suelo asimilar bastante bien todo. A mi me va mejor por la noche antes de cenar. Después del entrene de anoche en rodillos hoy me sentía mejor (creo que lo asimilé muy bien).

Un saludo y a rular los rulos
     


Hola,ya te digo para subirse a un rodillo a las 6 de la mañana hay que ser sadomasoquista...yo es que no lo aguanto ni a las 8,ni a las 9,ni a las 10 ni a ninguna hora odio el rodillo,me aburre tanto y mira que lo he probado todo,es superior a mi,a las seis de la mañana fijo que me quedo dormido y me caigo.Un saludo mr Dugast
Replicado por MURILLO
24/01/2008 a las 0:18:42

MURILLO
Mensajes: 916
Mayo 2007 | VALENCIA

 Replicado el 24/01/2008 a las 0:18:42

      Cita de Gert Jan:

      Cita de MURILLO:

      Cita de Gert Jan: Hola Murillo,respecto al horario para hacer rodillo hace tiempo leí lo que contaba un entrenador de ciclismo de cuando la URRS era junto con la RDA lo máximo en ciclismo amateur(Es decir en los juegos olímpicos).Todos los ciclistas empezaban el día haciendo rodillo en ayunas,1h entre las 6 y las 8 de la mañana antes de desayunar.En esas horas los niveles corporales de cortisol están más altos,lo que favorece el ejercicio y el quemar grasas.Un saludo

PD:Por supuesto que el doping también formaba parte de los metodos aplicados y tenía mucho que ver en sus éxitos
     


Hola gert jan, hace años se hizo algún comentario respecto a lo que tu dices, pero a mí no me dio resultado, se que es como casi todo, es cuestión de que el cuerpo se acostumbre. Yo probé en dos ocasiones a montar en rodillo a las 8/9 de la mañana en ayunas y no me gustó nada, pues en las dos ocasiones sentí malestar y mareos, y eso que suelo asimilar bastante bien todo. A mi me va mejor por la noche antes de cenar. Después del entrene de anoche en rodillos hoy me sentía mejor (creo que lo asimilé muy bien).

Un saludo y a rular los rulos
     


Hola,ya te digo para subirse a un rodillo a las 6 de la mañana hay que ser sadomasoquista...yo es que no lo aguanto ni a las 8,ni a las 9,ni a las 10 ni a ninguna hora odio el rodillo,me aburre tanto y mira que lo he probado todo,es superior a mi,a las seis de la mañana fijo que me quedo dormido y me caigo.Un saludo mr Dugast
     


Mr dugast, je je je, me comentan que de no ocurrir ningún imprevisto en unos 10 días ya los tengo, en total 4 speed Diamond silk y 2 Strada Silk, estos últimos pesan 20 gr más pero tienen más capa de protección anti pinchazos. A mí los rodillos tampoco me van mucho pero ya sabes, cuando no hay lomo........de todo como. A partir de Abril ya intentaré salir martes y jueves 230 horitas a las 7 de la mañana.

Un saludo
Replicado por MURILLO
24/01/2008 a las 1:00:27

MURILLO
Mensajes: 916
Mayo 2007 | VALENCIA

 Replicado el 24/01/2008 a las 1:00:27

      Cita de aspid: muy buenas

murillo , tu puedes hacer lo que quieras porque seguro que te sienta bien

La teoría es que el cuerpo por la mañana asimila mejor el esfuerzo pero como a la mayoría solo podemos ejercitar por la noche por lo que seguro que es bueno por coj..... ya que no tenemos otro remedio

saludos y abrazos
     


Hola aspid, oye tu arreglatelas como quieras, sube a los rodillos, que los rodillos te suban a tí, con la flaca también lo mismo y todo lo demás que se relacione en subir. pero en la QH te quiero ver, así es que ya sabes ánimo y a prepararte que eso está chupao, mecachis la mar.

Un saludo albert, suerte y cuidate mucho
Replicado por MURILLO
24/01/2008 a las 1:06:14

MURILLO
Mensajes: 916
Mayo 2007 | VALENCIA

 Replicado el 24/01/2008 a las 1:06:14

      Cita de MURILLO:

      Cita de Gert Jan:

      Cita de MURILLO:

      Cita de Gert Jan: Hola Murillo,respecto al horario para hacer rodillo hace tiempo leí lo que contaba un entrenador de ciclismo de cuando la URRS era junto con la RDA lo máximo en ciclismo amateur(Es decir en los juegos olímpicos).Todos los ciclistas empezaban el día haciendo rodillo en ayunas,1h entre las 6 y las 8 de la mañana antes de desayunar.En esas horas los niveles corporales de cortisol están más altos,lo que favorece el ejercicio y el quemar grasas.Un saludo

PD:Por supuesto que el doping también formaba parte de los metodos aplicados y tenía mucho que ver en sus éxitos
     


Hola gert jan, hace años se hizo algún comentario respecto a lo que tu dices, pero a mí no me dio resultado, se que es como casi todo, es cuestión de que el cuerpo se acostumbre. Yo probé en dos ocasiones a montar en rodillo a las 8/9 de la mañana en ayunas y no me gustó nada, pues en las dos ocasiones sentí malestar y mareos, y eso que suelo asimilar bastante bien todo. A mi me va mejor por la noche antes de cenar. Después del entrene de anoche en rodillos hoy me sentía mejor (creo que lo asimilé muy bien).

Un saludo y a rular los rulos
     


Hola,ya te digo para subirse a un rodillo a las 6 de la mañana hay que ser sadomasoquista...yo es que no lo aguanto ni a las 8,ni a las 9,ni a las 10 ni a ninguna hora odio el rodillo,me aburre tanto y mira que lo he probado todo,es superior a mi,a las seis de la mañana fijo que me quedo dormido y me caigo.Un saludo mr Dugast
     


Mr dugast, je je je, me comentan que de no ocurrir ningún imprevisto en unos 10 días ya los tengo, en total 4 speed Diamond silk y 2 Strada Silk, estos últimos pesan 20 gr más pero tienen más capa de protección anti pinchazos. A mí los rodillos tampoco me van mucho pero ya sabes, cuando no hay lomo........de todo como. A partir de Abril ya intentaré salir martes y jueves 230 hs a las 7 de la
mañana.
230 h je je me he pasado un poco230 h je je je

Un saludo

     
Replicado por Atle
24/01/2008 a las 12:25:13

Atle
Mensajes: 389
Octubre 2007 | ALICANTE

 Replicado el 24/01/2008 a las 12:25:13

     

Hola,ya te digo para subirse a un rodillo a las 6 de la mañana hay que ser sadomasoquista...yo es que no lo aguanto ni a las 8,ni a las 9,ni a las 10 ni a ninguna hora odio el rodillo,me aburre tanto y mira que lo he probado todo,es superior a mi,a las seis de la mañana fijo que me quedo dormido y me caigo.Un saludo mr Dugast
     

Eso del rodillo es un invento demoníaco total. Yo mis rulos los tengo guardados y muy mal tengo que estar para ponerme a hacer peripecias en el salón. Me uno al clan del odio el rodillo

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