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Creado por skipam
08/02/2007 a las 12:26:58

skipam
Mensajes: 93
Septiembre 2005 | NAVARRA

Salida de 50km Creado el 08/02/2007 a las 12:26:58
Hola, buenas...Pues eso, que soléis llevar de comida en una salida de ese tipo. Yo, si no paro en algún bar a tomar un pintxo y coca cola (que no es lo habitual) llevo 2 o 3 barritas energéticas. ¿Y vosotros?

Salu2
Replicado por Ezekiel
08/02/2007 a las 12:45:54

Ezekiel
Mensajes: 131
Enero 2007 | MURCIA

 Replicado el 08/02/2007 a las 12:45:54
Hola yo normalmente no llevo nada para ese tipo de salidas bueno como mucho alguna bebida energetica o si no zumo para proporcionarm el azucar necesario lo de las barritas esta bien k tengas suerte
Replicado por Ezekiel
08/02/2007 a las 12:46:13

Ezekiel
Mensajes: 131
Enero 2007 | MURCIA

 Replicado el 08/02/2007 a las 12:46:13
Hola yo normalmente no llevo nada para ese tipo de salidas bueno como mucho alguna bebida energetica o si no zumo para proporcionarm el azucar necesario lo de las barritas esta bien k tengas suerte
Replicado por Mezat
08/02/2007 a las 13:30:20

Mezat
Mensajes: 1292
Abril 2006 | MALAGA

 Replicado el 08/02/2007 a las 13:30:20
Yo no suelo llevar comida para esa distancia, aunque eso es muy personal, cada uno funciona de una manera, pero creo que es suficiente con hacer la cena anterior cargada de hidratos, y llevar alguna bebida energética o quizas alguna barrita o gel. Saludos.

Clubmtblosduques.blogspot.com
Replicado por terminieto
08/02/2007 a las 13:55:11

terminieto
Mensajes: 4674
Marzo 2004 | NAVARRA

 Replicado el 08/02/2007 a las 13:55:11
Skipam, tu lleva comida siempre, aunque luego no la comas, 50km pueden ser muy duros aquí, me acuerdo una vez que hicimos todas la sierras del Valle de Aranguren con rampas infernales, y si no llevas provisiones lo pasas mal.

Yo suelo llevar un bocata de chorizo de pan de molde y 3 o 4 barritas, de las cuales siempre acabo dándoselas a los demás..y para beber agua.
Replicado por banani
08/02/2007 a las 14:00:23

banani
Mensajes: 1140
Julio 2006 | ALAVA

 Replicado el 08/02/2007 a las 14:00:23
yo suelo yebar 1 barrita y si ya ablamos de mas kilomtros un buen bocata jeje
Replicado por Corzán
08/02/2007 a las 15:39:00

Corzán
Mensajes: 156
Junio 2006 | ZARAGOZA

 Replicado el 08/02/2007 a las 15:39:00
Según como sea el perfil de la ruta. Pero yo suelo desayunar mucho, pero mucho mucho, si no me noto vacio y sin fuerzas.
Y para la ruta pues una pieza de fruta, bebida energética, y por supuesto money por si surge algun imprevisto, entrar a algun bar...etc

Un saludo
Replicado por balloonman
08/02/2007 a las 16:48:51

balloonman
Mensajes: 2685
Diciembre 2006 | BARCELONA

 Replicado el 08/02/2007 a las 16:48:51
Por donde salimos hay subiditas bastante chungas, intentamos siempre llegar a alguna cima y zamparnos un buen bocata arriba con unas vistas cojonudas y un solete que no veas. Si hacemos algo más fácil, sí que a veces nos pegamos un desayunon de bar caliente (El domingo subimos al Corredor y nos metimos un atracón...). Para el camino bebida y algún gel por si las moscas...
Replicado por Eliseo
08/02/2007 a las 16:48:54

Eliseo
Mensajes: 3495
Enero 2006 | ZARAGOZA

 Replicado el 08/02/2007 a las 16:48:54
Barrtitas de cereales (tipo hero muesly o similares) 1,5 l de agua en la mochila de hidratación, en verano alguna bebida isotónica.... Tambien depende del perfil de la ruta, como bien ha dicho Termi.
Tampoco es mala idea el llevar un bocata de jamón (o de lo que te guste) y por supuesto no esta de mas llevar dinero por si te da un ataque de gula y paras en un bar a desayunar en condiciones.
Saludos
Replicado por pericoco
08/02/2007 a las 17:24:29

pericoco
Mensajes: 77
Enero 2007 | BADAJOZ

 Replicado el 08/02/2007 a las 17:24:29

      Cita de terminieto: Skipam, tu lleva comida siempre, aunque luego no la comas, 50km pueden ser muy duros aquí, me acuerdo una vez que hicimos todas la sierras del Valle de Aranguren con rampas infernales, y si no llevas provisiones lo pasas mal^.

     

Cuanta razón tienes termi, hay que llevar comida siempre porque como venga el tío del mazo los 50 km se pueden hacer eternos. Lleva barritas en cantidad, que ocupan poco y por supuesto hay que acostumbrarse a llevar dinero.

Saludos.
Replicado por pericoco
08/02/2007 a las 17:26:39

pericoco
Mensajes: 77
Enero 2007 | BADAJOZ

 Replicado el 08/02/2007 a las 17:26:39

      Cita de pericoco:

      Cita de terminieto: Skipam, tu lleva comida siempre, aunque luego no la comas, 50km pueden ser muy duros aquí, me acuerdo una vez que hicimos todas la sierras del Valle de Aranguren con rampas infernales, y si no llevas provisiones lo pasas mal^.

     

Cuanta razón tienes termi, hay que llevar comida siempre porque como venga el tío del mazo los 50 km se pueden hacer eternos. Lleva barritas en cantidad, que ocupan poco y por supuesto hay que acostumbrarse a llevar dinero.

Saludos.
     


Perdón soy nuevo bronce y todavía no se citar muy bien
Replicado por pericoco
08/02/2007 a las 17:31:52

pericoco
Mensajes: 77
Enero 2007 | BADAJOZ

 Replicado el 08/02/2007 a las 17:31:52
Sigo sin saber citar, ya aprenderé.

Pido perdón de nuevo.
Replicado por Biker101
08/02/2007 a las 18:46:36

Biker101
Mensajes: 489
Octubre 2006 | MALAGA

 Replicado el 08/02/2007 a las 18:46:36

      Cita de pericoco: Sigo sin saber citar, ya aprenderé.

Pido perdón de nuevo.
     


      Cita de pericoco: Sigo sin saber citar, ya aprenderé.

Pido perdón de nuevo.
     

para esa distancia desayuno fuerte y llevo alguna barrita 50 km los hago del tiron nunca paro no me gusta parar cuando salgo.
pericoco pincha en replicar citando en el texto del menaje te apasrece el texto al que quieres replicar al final de ese texto aparece la palabra cita entre llave barra llave escribe debajo le das a enviar y ya esta veras como a la proxima te sale.
Replicado por pericoco
08/02/2007 a las 20:35:09

pericoco
Mensajes: 77
Enero 2007 | BADAJOZ

 Replicado el 08/02/2007 a las 20:35:09

      Cita de Biker101:

      Cita de pericoco: Sigo sin saber citar, ya aprenderé.

Pido perdón de nuevo.
     


      Cita de pericoco: Sigo sin saber citar, ya aprenderé.

Pido perdón de nuevo.
     

para esa distancia desayuno fuerte y llevo alguna barrita 50 km los hago del tiron nunca paro no me gusta parar cuando salgo.
pericoco pincha en replicar citando en el texto del menaje te apasrece el texto al que quieres replicar al final de ese texto aparece la palabra cita entre llave barra llave escribe debajo le das a enviar y ya esta veras como a la proxima te sale.
     


Espero que ahora sí.
Gracias biker101
Perdón por desviarme del tema del post
Replicado por chains
08/02/2007 a las 22:32:09

chains
Mensajes: 131
Enero 2006 | BARCELONA

 Replicado el 08/02/2007 a las 22:32:09
Pues yo si desayuno fuerte, luego no puedo con mi alma...
Me tomo un tazon de cereales y después de la primera subida fuerte, un par de barritas, y luego voy del tirón.

Si me junto con malas compañias, acabamos en algún chiringuito con el bocata panceta, las bravas y la clarita... Y despues de eso todos para casa, que no hay quien se mueva!!!

Saludos!
Replicado por Asturiano
08/02/2007 a las 22:41:34

Asturiano
Mensajes: 1207
Enero 2006 | MADRID

 Replicado el 08/02/2007 a las 22:41:34

Yo para esa distancia sin camelback llevo gel, barritas, ampollas de glucosa y 2 bidones uno con agua normal y otro con bebida isotonica.

Con camelback, dentro aparte de lo anteriormente dhco, un buen bocata de chorizo o jamon, y una lata de mejillones en escabeche.

Saludos
Replicado por Montxino
08/02/2007 a las 23:52:46

Montxino
Mensajes: 494
Enero 2007 | VIZCAYA

 Replicado el 08/02/2007 a las 23:52:46
Como dice Terminieto tu lleva siempre comida, tampoco seas exagerado.
Depende un poco del recorrido, si es bastante exigente y vas a tardar mas de 3 horas pues un bokata no viene mal. Más que nada por el rato que pasas comiéndotelo y no por lo que te vaya a aportar en si.
Sino con un par de barritas, algo de fruta, que depende de lo que te guste, yo suelo llevar mandarinas, manzana o plátano, ya vale.
Eso sí no esperes al km 40 pa comer algo, que suele pasar.
Y sobre todo, beber, que ahora en invierno parece que no entra tan fácil, a mí por lo menos.
Un saludo
Replicado por Skiner
09/02/2007 a las 1:32:06

Skiner
Mensajes: 425
Enero 2006 | S.C. TENERIFE

 Replicado el 09/02/2007 a las 1:32:06
Soy de la misma opinión que terminieto. Lleva comida, aunque la traigas de vuelta a casa, que nunca se sabe.

Yo suelo llevar un par de barritas de muesli, un zumo pequeño una bolsita de frutos secos. En las últimas salidas, el muesli y el zumo se han venido de vuelta a casa.
Replicado por balloonman
09/02/2007 a las 12:56:17

balloonman
Mensajes: 2685
Diciembre 2006 | BARCELONA

 Replicado el 09/02/2007 a las 12:56:17
Joder Asturiano, si que le sacas jugo a la camelbak, menudo festín...
Replicado por depilao
09/02/2007 a las 13:21:01

depilao
Mensajes: 124
Enero 2007 | ZARAGOZA

 Replicado el 09/02/2007 a las 13:21:01
hay que prever la posible pájara (hipoglucemia). Si algún día te da, sabrás lo que es (cansancio absoluto, hambre, mareos...). Puede llevar a coma hipoglucémico y de ahí a la tumba. Así que siempre algún gel o barrita energética basada en la glucosa (lo único que comen las neuronas), por si acaso.

Esó si, yo he llegado a ver, para 40 kms, a uno con un taperware enorme en la mochila con su pasta y su tenedor. Le deformaba un poquito el camelback
Replicado por ducatista
09/02/2007 a las 15:00:13

ducatista
Mensajes: 68
Enero 2007 | BARCELONA

 Replicado el 09/02/2007 a las 15:00:13
Dependerá de cada cual, no? Yo, como desayune mas de cuatro galletas, no puedo dar dos pedaladas. Supongo que si me levanto dos horas antes podría papearme unos cereales, zumo y tostadas, pero a las 6 no me levanto ni obligao.
Yo llevo siempre una barrita, pero si tengo que hacerme mas de 30 km ya echo dos.
Lo ideal es lo de parar en un bar y papearse una butifarra con judias, unos huevos fritos, unas costillitas... Pero a ver quien vuelve a casa. Ademas, eso sale por un pico al mes y no esta el horno pa bollos.

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