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Creado por rubenokam
01/03/2008 a las 20:03:04
01/03/2008 a las 20:03:04
Se me duerme la entrepierna. Creado el 01/03/2008 a las 20:03:04
Estos dias estoy haciendo algo de rodillo, para empezar la temporada, para soltar un poquito piernas y para hacer algo de fondillo, poco pero algo.
Lo hago con la misma bici con la que hago mis salidas.
El caso es que despues de unos 15-20 minutos de rodillo, mi entrepierna está totalmente dormida, y como comprendereis, eso me preocupa.
¿Tendrá que ver esto algo con el sillin?
¿Por que se me duerme cuando hago rodillo y no cuando hago salidas?
No os preguntaré por que sillin me tengo que comprar, porque hay 200 post, pero si sabeis de alguno especial.....
Saludos
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Replicado por jomitec
01/03/2008 a las 20:07:16
01/03/2008 a las 20:07:16
Replicado el 01/03/2008 a las 20:07:16
Replicado por DONBIKE1
01/03/2008 a las 21:10:14
01/03/2008 a las 21:10:14
Replicado el 01/03/2008 a las 21:10:14
Replicado por rapyd74
02/03/2008 a las 12:41:13
02/03/2008 a las 12:41:13
Replicado el 02/03/2008 a las 12:41:13
Cita de DONBIKE1: pues claro que se te puede dormir, por que has cambiado la posicion del sillin al elevar la parte trasera de la bici referente a la horizontalidad, nivela el sillin |
Esto es lo primero que me ha venido a la mente al leer esta consulta!!
P.D.: con este titulo, pensaba que el mensaje era de un señor de 90 años...
...jejeje!!!
saludos.
Replicado por blackman
02/03/2008 a las 12:59:08
02/03/2008 a las 12:59:08
Replicado el 02/03/2008 a las 12:59:08
Como bien dices todo eso se debe a falta de fondo, y ese agarrotamiento de entrepierna puede ser debido a no haber echo un previo calentamiento de 20 min más o menos.
El tema del sillín como se ha comentado en muchas ocasiones, es algo muy personal.
Si tienes amistad con el tendero y cabe la posibilidad de que te preste un sillín para provar antes de comprar, sería lo ideal.
Yo ahora mismo estoy provando un selle italia y me va pero que muy bien.
Suerte con la elección y cuidate
Replicado por rubenokam
02/03/2008 a las 21:37:12
02/03/2008 a las 21:37:12
Replicado el 02/03/2008 a las 21:37:12
Cita de DONBIKE1: pues claro que se te puede dormir, por que has cambiado la posicion del sillin al elevar la parte trasera de la bici referente a la horizontalidad, nivela el sillin |
Es cierto que la altura de la rueda trasera ha subido, pero el rodillo traia una especie de soporte para la rueda delantera que hace que suba un poco tambien. Quizas no tanto como la trasera, pero si que sube algo. Quizas pueda ser por eso.
Replicado por rubenokam
02/03/2008 a las 21:39:45
02/03/2008 a las 21:39:45
Replicado el 02/03/2008 a las 21:39:45
Cita de blackman: Como bien dices todo eso se debe a falta de fondo, y ese agarrotamiento de entrepierna puede ser debido a no haber echo un previo calentamiento de 20 min más o menos. El tema del sillín como se ha comentado en muchas ocasiones, es algo muy personal. Si tienes amistad con el tendero y cabe la posibilidad de que te preste un sillín para provar antes de comprar, sería lo ideal. Yo ahora mismo estoy provando un selle italia y me va pero que muy bien. Suerte con la elección y cuidate |
Esto......... ¿Y como caliento la entrepierna? ¿Tengo que decirle algo a mi mujer?
Ahora en serio. Antes de coger el rodillo suelo caminar un poco por la cochera, calentando las articulaciones y despues hago unos minutos de comba, que siempre me ha gustado bastante (unos 15/20). ¿Podrias indicarme algunos ejercicios de calentamiento?
GRACIAS POR LAS RESPUESTAS
Replicado por Edus28
02/03/2008 a las 22:05:21
02/03/2008 a las 22:05:21
Replicado el 02/03/2008 a las 22:05:21
Replicado por gudari
07/03/2008 a las 0:15:31
07/03/2008 a las 0:15:31
Replicado el 07/03/2008 a las 0:15:31
Cita de DONBIKE1: pues claro que se te puede dormir, por que has cambiado la posicion del sillin al elevar la parte trasera de la bici referente a la horizontalidad, nivela el sillin |
Exacto...dale calor je je je.
"Hubo un día en un Siglo....que duró todos los Siglos". Bob Beamon al saltar 8,90 m en la Olimpíada de Mexico 1968. Cada uno tenemos nuestro día de gloria y siempre soñamos con él.
Replicado por bicicletor
07/03/2008 a las 13:51:07
07/03/2008 a las 13:51:07
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Replicado el 07/03/2008 a las 13:51:07
Cita de rubenokam:
Esto......... ¿Y como caliento la entrepierna? ¿Tengo que decirle algo a mi mujer? Ahora en serio. Antes de coger el rodillo suelo caminar un poco por la cochera, calentando las articulaciones y despues hago unos minutos de comba, que siempre me ha gustado bastante (unos 15/20). ¿Podrias indicarme algunos ejercicios de calentamiento? GRACIAS POR LAS RESPUESTAS |
Esa misma pregunta me hago yo, pero.... y si no tienes mujer??
"Si perdem seguirem sent el millor equip del món, si guanyem serem eterns"
Replicado por aireeee
07/03/2008 a las 16:47:16
07/03/2008 a las 16:47:16
Replicado el 07/03/2008 a las 16:47:16
Cita de rubenokam:
Es cierto que la altura de la rueda trasera ha subido, pero el rodillo traia una especie de soporte para la rueda delantera que hace que suba un poco tambien. Quizas no tanto como la trasera, pero si que sube algo. Quizas pueda ser por eso. |
Una o dos guias de telefono en la rueda delantera y nivelas la bici, tambien puedes bajar el sillin algo de la punta.
Para calentar la entrepierna no te puedo ayudar.
Saludos.
Replicado por Bicisesion
07/03/2008 a las 16:56:13
07/03/2008 a las 16:56:13
Replicado el 07/03/2008 a las 16:56:13
Seguramente es debido a la postura más estática que tienes sobre el rodillo.
Esto síntomas pueden producirse por la falta de riego sanguino.
Te aconsejo que te compres un sillín antiprostatico., ya quel riego sanguino no esta cortado porque los antiprotatico llevan un agujero en el medio.
Un saludo
www.bicisesion.com
Replicado por Bicisesion
07/03/2008 a las 16:56:29
07/03/2008 a las 16:56:29
Replicado el 07/03/2008 a las 16:56:29
Seguramente es debido a la postura más estática que tienes sobre el rodillo.
Esto síntomas pueden producirse por la falta de riego sanguino.
Te aconsejo que te compres un sillín antiprostatico., ya quel riego sanguino no esta cortado porque los antiprotatico llevan un agujero en el medio.
Un saludo
www.bicisesion.com
Replicado por rubenokam
10/03/2008 a las 10:39:38
10/03/2008 a las 10:39:38
Replicado el 10/03/2008 a las 10:39:38
Cita de Bicisesion: Hola, Seguramente es debido a la postura más estática que tienes sobre el rodillo. Esto síntomas pueden producirse por la falta de riego sanguino. Te aconsejo que te compres un sillín antiprostatico., ya quel riego sanguino no esta cortado porque los antiprotatico llevan un agujero en el medio. Un saludo www.bicisesion.com |
Me he pillado un Speciallized antiprostatico. No recuerdo el modelo. En cuanto lo pruebe, os comento.
GRACIAS
Replicado por PEP70
10/03/2008 a las 11:44:15
10/03/2008 a las 11:44:15
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Replicado el 10/03/2008 a las 11:44:15
suerte con el problemilla
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