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Hola a tod@s:
En primer lugar saludaros por que es mi primer post y felicitaros por la web.
El motivo de este post es que cuando llevo unas dos o tres horas haciendo bici, se me duermen los dedos meñique y anular de la mano izquierda y me dura varios dias. Alguien me puede decir que puedo hacer para evitar que esto pase. El tamaño de la bici no creo que sea, ya que, cuando fui a comprarla me midieron y todo eso.
Saludos y gracias por vuestra atencion.
hola karpio, bienvenido al foro. Eso suele producirse por una mala postura, mal apollo de la mano en el puño o algún problema con el guante, que te presionen alguna terminación nerviosa o te dificulten el riego sanguineo a alguna parte concreta de la mano, suele pasar, lo que es estraño es que te dure varios dias...
Buenas y vien bienvenido. Yo creo que tambien es por la postura.
Vete probando la altura del manillar y los puños si tienes opcion de cambiarlos por unos mas comos y si el manillar es de doble altura juega un poco con la posicion del mismo.
Saludos.
Enviado desde mi móvilLa poición de las manetas de freno, es muy importante. deben de estar de tal manera, que la mano al coger las manetas con los dedos, quede alineada con el antebrazo, nunca haciendo angulo concavo, o convexo, para evitar piullarte nervios en la articulación de la muñeca.
Aparte como te han dicho, unos puños comodos, y te recomiendo unos gusntes con gel en la zona de la palma.
Los acoples tambien ayudan a cambiar la poición, y descansar un poco los brazos.
Muchas gracias por vuestra ayuda:
Ayer me compre guantes de gel y puños anatomicos (que me han dicho que suelen ir bien para estas cosas), en cuanto a lo de la altura del manillar, el mio no se puede subir, ¿puedo probar a bajar un poco el sillin? a lo mejor eso ayuda a no ejercer tanta presion sobre las manos ¿Que opinais?.
Aunque si no mejora con los guantes y los puños nuevos, supongo que lo mejor sera instalar unos cuernos (a mi no, a la bici XD) para poder ir un poco mas recto.
Muchas gracias a tod@s por vuestros consejos, se agradece la colaboracion.
Un saludo
Enviado desde mi móvilMuchas gracias por vuestra ayuda:
Ayer me compre guantes de gel y puños anatomicos (que me han dicho que suelen ir bien para estas cosas), en cuanto a lo de la altura del manillar, el mio no se puede subir, ¿puedo probar a bajar un poco el sillin? a lo mejor eso ayuda a no ejercer tanta presion sobre las manos ¿Que opinais?.
Aunque si no mejora con los guantes y los puños nuevos, supongo que lo mejor sera instalar unos cuernos (a mi no, a la bici XD) para poder ir un poco mas recto.
Muchas gracias a tod@s por vuestros consejos, se agradece la colaboracion.
Un saludo
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Ayer me compre guantes de gel y puños anatomicos (que me han dicho que suelen ir bien para estas cosas), en cuanto a lo de la altura del manillar, el mio no se puede subir, ¿puedo probar a bajar un poco el sillin? a lo mejor eso ayuda a no ejercer tanta presion sobre las manos ¿Que opinais?.
Aunque si no mejora con los guantes y los puños nuevos, supongo que lo mejor sera instalar unos cuernos (a mi no, a la bici XD) para poder ir un poco mas recto.
Muchas gracias a tod@s por vuestros consejos, se agradece la colaboracion.
Un saludo
si cambias el angulo de la potencia puedes ganar algo de altura.....
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