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Creado por elbajo
28/11/2007 a las 21:58:47
28/11/2007 a las 21:58:47
se me duermen los dedos del pie Creado el 28/11/2007 a las 21:58:47
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Replicado por SEVEN11
28/11/2007 a las 22:13:36
28/11/2007 a las 22:13:36
Replicado el 28/11/2007 a las 22:13:36
Suerte y espero que tus molestias se solucionen sin mucho problema.
un saludo y espero haberte sido de ayuda.
Replicado por Eladio
28/11/2007 a las 22:18:48
28/11/2007 a las 22:18:48
Replicado el 28/11/2007 a las 22:18:48
Cita de SEVEN11: En primer lugar te recomiendo que observes la zapatilla, el interior, los cierres, y que se te hagan comodas cuando las tengas puestas, sin pedalear. Si estas comodo con ellas mientras no pedaleas, te aconsejo que normalices la posicion de las calas, y la dejes en una posicion neutra. Ese tìpo de dolor se puede deber a que la cala este demasiado adelantada con respecto al pie y en el proceso de pedaleo utilizes una zona desequilibrada del metatarso del pie y por eso el adormecimiento y el dolor. Despues, otro de las causas puede ser una excesiva utilizacion del cuadriceps, esto es, que mantengas una cadencia demasiado baja mientras montas en bicicleta. Mira esto, y si no es ninguna de las dos cosas, acude a un especialista puesto que la otra causa es una disfuncion mecanica del pie. Suerte y espero que tus molestias se solucionen sin mucho problema. un saludo y espero haberte sido de ayuda. |
yo no lo podia haber dicho mejor. pero mira que la zapatilla no te este pequeña.
Replicado por elbajo
28/11/2007 a las 22:19:20
28/11/2007 a las 22:19:20
Replicado el 28/11/2007 a las 22:19:20
Replicado por elbajo
28/11/2007 a las 22:25:07
28/11/2007 a las 22:25:07
Replicado el 28/11/2007 a las 22:25:07
Replicado por javito06
28/11/2007 a las 22:46:17
28/11/2007 a las 22:46:17
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Replicado el 28/11/2007 a las 22:46:17
¡Bueno! era una broma. Estaba pensando que tal vez, además de una posición adelantada de las calas como te comenta SEVEN11, pedalees básicamente a pistón, es decir, empujando el pedal hacia abajo. Si el pedaleo no es redondo hay una excesiva presión sobre el pedal y si encima la cala está un pelín adelantada, podría ser normal que se te durmieran los dedos.
Espero que encuentres la respuesta porque es una sensación bastante incómoda que yo padecí durante algún tiempo.
Saludos,
Replicado por bulgarito
28/11/2007 a las 23:04:09
28/11/2007 a las 23:04:09
Replicado el 28/11/2007 a las 23:04:09
sobre lo del pedaleo redondo... es cosa que aun no puedo conseguir... y ya llevo 1 año en esto...
un saluo
Replicado por jabi
28/11/2007 a las 23:10:09
28/11/2007 a las 23:10:09
Replicado el 28/11/2007 a las 23:10:09
Hola, como dice bulgarito a mi de nuevas también me pasaba, pero al cabo de varias salidas, fue desapareciendo.
Será el pago del novato.
Replicado por jabi
28/11/2007 a las 23:10:38
28/11/2007 a las 23:10:38
Replicado el 28/11/2007 a las 23:10:38
Hola, como dice bulgarito a mi de nuevas también me pasaba, pero al cabo de varias salidas, fue desapareciendo.
Será el pago del novato.
Replicado por hector22
29/11/2007 a las 0:35:49
29/11/2007 a las 0:35:49
Replicado el 29/11/2007 a las 0:35:49
pero nadie se pone a pensar que el adormecimiento de los dedos o del pie completo, como principal causa tiene la falta de circulacion de sangre por esa area, normalmente esto sucede cuando nos apretamos demaciado la zapatilla o lo mas comun una mala posicion sobre le sillin, o defecto del propio sillin el cual no va con nuestra morfologia, esto me lo explico la persona (no se si sea doctor o solo especlialista) que me practico mi examen FIT o biomecanica como se llame, el cual me comento que una mala postura en la bicicleta acarrea muchas consecuencias, no muy sanas para el cuerpo, las cuales la mayoria de las veces van apareciendo con la edad...personalmente yo no era de los que estaba convencido de ese tipo de pruebas, pues tenia la idea que si no te dolia la espalda, los hombros o los brazos tu postura era la correcta, cual fue mi sorpresa que al realizarme las pruebas (te las hacen sobre una bici estatica y algunos sistemas de medicion) los resultados arrojaron que mi postura era bastante mala tanto para mi espalda como para mi rendimiento.
el cuerpo es como un elemento elastico el cual tarde o temprano se va adaptar a la postura que le pongas... sin embargo no siempre la posicion que estas ocupando es la correcta.
Replicado por javito06
29/11/2007 a las 9:48:48
29/11/2007 a las 9:48:48
Replicado el 29/11/2007 a las 9:48:48
Cita de hector22: normalmente muchas personas confunden el adormecmiento de pies con una talla incorrecta, malas plantillas, etc... pero nadie se pone a pensar que el adormecimiento de los dedos o del pie completo, como principal causa tiene la falta de circulacion de sangre por esa area, normalmente esto sucede cuando nos apretamos demaciado la zapatilla o lo mas comun una mala posicion sobre le sillin, o defecto del propio sillin el cual no va con nuestra morfologia, esto me lo explico la persona (no se si sea doctor o solo especlialista) que me practico mi examen FIT o biomecanica como se llame, el cual me comento que una mala postura en la bicicleta acarrea muchas consecuencias, no muy sanas para el cuerpo, las cuales la mayoria de las veces van apareciendo con la edad...personalmente yo no era de los que estaba convencido de ese tipo de pruebas, pues tenia la idea que si no te dolia la espalda, los hombros o los brazos tu postura era la correcta, cual fue mi sorpresa que al realizarme las pruebas (te las hacen sobre una bici estatica y algunos sistemas de medicion) los resultados arrojaron que mi postura era bastante mala tanto para mi espalda como para mi rendimiento. el cuerpo es como un elemento elastico el cual tarde o temprano se va adaptar a la postura que le pongas... sin embargo no siempre la posicion que estas ocupando es la correcta. |
¿Podrias explicarnos algo sobre ese examen FIT que me parece interesante y donde te lo hiciste?
Replicado por Dura Ace
29/11/2007 a las 10:05:03
29/11/2007 a las 10:05:03
Replicado el 29/11/2007 a las 10:05:03
puede ser que lleves zapatillas de MTB? Baratas? El problema de los pies dormidos suele pasar al no ser la suela lo suficientemente rígida, las zapatillas de MTB suelen llevar una placa de metal que unido al frío ayuda a que el pie se duerma. Si es así, prueba a coger unas con la suela más rígida.
Saludos.
Cita de elbajo: buenas noches.. llevo un tiempo montando y me e decidido por automaticos al fin,pero del pie derecho se me quedan dormidos los dedos y llegan hasta doler, sabeis alguna plantillas o algo..he probado a mover las calas de posicion pero nada de nada.. un saludo |
Replicado por hector22
29/11/2007 a las 15:23:18
29/11/2007 a las 15:23:18
Replicado el 29/11/2007 a las 15:23:18
Cita de Dura Ace: Hola, puede ser que lleves zapatillas de MTB? Baratas? El problema de los pies dormidos suele pasar al no ser la suela lo suficientemente rígida, las zapatillas de MTB suelen llevar una placa de metal que unido al frío ayuda a que el pie se duerma. Si es así, prueba a coger unas con la suela más rígida. dudo que sea cuestion de la zapatilla, pues a menos que generes una cantidad de watios parecido a fabian cancellara esa situacion podria presentarse, pero un mortal como nosotros no creo que tenga consecuencias ademas por la cantidad de km que hacemos...
Replicado por hector22
29/11/2007 a las 15:34:07 Replicado el 29/11/2007 a las 15:34:07
¿Podrias explicarnos algo sobre ese examen FIT que me parece interesante y donde te lo hiciste? |
vivo en america y esto aca es comun la prueba me costo 100 dlls lo que hacen es tomarte medidas de todas las extremidades del cuerpo, posteriormente te montan en una bicicleta estatica y vuelven a tomar medidas, me imagino que existen examenes mas complejos con video y todo, pero el que me practicaron a mi lo hicieron de esta forma, posteriormente me sugirieron las talla talla que debo usar de bicicleta, la distancia entre asiennte y potencia, altura del sillin, diferencia entre altura del sillin y manillar etc... te soy sienceron no se si exista beneficio en cuanto al rendimiento pero en cuanto ala postura ya me he acostumbrado y voy mucho mas comodo que antes.
es importante que al hacerte la pruebe comentes cual es la modalidad que practicas, puess egun entendi la postura varia si te dedicas a competir o eres cicloturista, y tambien varia del tipo de bicicleta que tengas.
Replicado por javito06
29/11/2007 a las 16:11:38
29/11/2007 a las 16:11:38
Replicado el 29/11/2007 a las 16:11:38
Cita de hector22: ¿Podrias explicarnos algo sobre ese examen FIT que me parece interesante y donde te lo hiciste? |
vivo en america y esto aca es comun la prueba me costo 100 dlls lo que hacen es tomarte medidas de todas las extremidades del cuerpo, posteriormente te montan en una bicicleta estatica y vuelven a tomar medidas, me imagino que existen examenes mas complejos con video y todo, pero el que me practicaron a mi lo hicieron de esta forma, posteriormente me sugirieron las talla talla que debo usar de bicicleta, la distancia entre asiennte y potencia, altura del sillin, diferencia entre altura del sillin y manillar etc... te soy sienceron no se si exista beneficio en cuanto al rendimiento pero en cuanto ala postura ya me he acostumbrado y voy mucho mas comodo que antes.
es importante que al hacerte la pruebe comentes cual es la modalidad que practicas, puess egun entendi la postura varia si te dedicas a competir o eres cicloturista, y tambien varia del tipo de bicicleta que tengas.
Muchas gracias hector22
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