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  Foro Ciclismo >> Foro General >> Sobre la respiración
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Creado por Pabloko
07/11/2008 a las 6:05:18

Pabloko
Mensajes: 273
Abril 2008 | MURCIA

Sobre la respiración Creado el 07/11/2008 a las 6:05:18
Bueno que quería saber si alguien tiene algún truquillo o algo para poder mantener la respiración con aire frio. Es si exise algún producto tipo de spray, parches, crema o algo por el estilo o simplemente algo como una bufanda y ya está. Muchas gracias. Saludos
Replicado por NITU71
07/11/2008 a las 7:38:31

NITU71
Mensajes: 538
Junio 2007 | BARCELONA

 Replicado el 07/11/2008 a las 7:38:31
Yo me suelo poner un Buff.

Los parches los llevo para los pinchazos!!
Replicado por luisscq
07/11/2008 a las 10:37:44

luisscq
Mensajes: 423
Septiembre 2008 | OTROS

 Replicado el 07/11/2008 a las 10:37:44

      Cita de NITU71: Yo me suelo poner un Buff.


     
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Replicado por EXPRESO
07/11/2008 a las 11:21:16

EXPRESO
Mensajes: 371
Agosto 2007 | ZARAGOZA

 Replicado el 07/11/2008 a las 11:21:16
Yo solo una braguita y poco mas.
Replicado por maladeta
07/11/2008 a las 12:53:09

maladeta
Mensajes: 187
Agosto 2008 | VALENCIA

 Replicado el 07/11/2008 a las 12:53:09
Has tocado un problema bastante chungo de solucionar. Lo ideal sería mantener una respiración nasal pero a ver quien es el que va tan sobrado. Una de las funciones de respirar por la nariz es calentar algo el aire al ser un tejido muy vascularizado y además lo humedece. En cuanto respiramos por la boca el aire frío y seco va directamente a la traquea sin un paso previo. En mi opinión es importante llevar el pecho bien abrigado y sobre todo el calentamiento. Empezar a ritmo lento para que la respiración no sea muy agresiva y que el cuerpo se vaya adaptando poco a poco a la nueva situación. Que no sea salir del coche, subirse a la bici y a saco con muchos grados menos.
Saludos.
Replicado por Tono1969
07/11/2008 a las 14:46:03

Tono1969
Mensajes: 5119
Noviembre 2003 | HUELVA

 Replicado el 07/11/2008 a las 14:46:03

      Cita de EXPRESO: Yo solo una braguita y poco mas.
     

Igual que yo, con eso me basta
Replicado por pino5
07/11/2008 a las 15:00:57

pino5
Mensajes: 2355
Enero 2008 | HUELVA

 Replicado el 07/11/2008 a las 15:00:57

      Cita de EXPRESO: Yo solo una braguita y poco mas.
     


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http://mapinoaficiones.blogspot.com/
Replicado por Pabloko
07/11/2008 a las 16:53:56

Pabloko
Mensajes: 273
Abril 2008 | MURCIA

 Replicado el 07/11/2008 a las 16:53:56
Pue muchas gracias por vuestras respuestas. Esta mañana me he encontrado con un ciclista en el monte y le pregunté y me dijo que el papel de periódico en el pecho abriga de maravilla. Este fin de semana le dedicaré más tiempo al calentamiento para poder aprovechar mejor la salida. También me recomendaron una cosas de neopreno o algo así que utilizan los esquiadores. Veré si encuentro alguna para probar. Muchas gracias. Saludos
Replicado por mejutillo
07/11/2008 a las 17:35:48

mejutillo
Mensajes: 44
Julio 2007 | MADRID

 Replicado el 07/11/2008 a las 17:35:48
En el Deca te venden unas bragas especiales para esquiar que también puedes utilizarlas de gorro y que van de maravilla pra respirar con aire frío.
Replicado por Nocivo
07/11/2008 a las 18:00:13

Nocivo
Mensajes: 6355
Junio 2007 | LEON

 Replicado el 07/11/2008 a las 18:00:13

      Cita de Pabloko: Pue muchas gracias por vuestras respuestas. Esta mañana me he encontrado con un ciclista en el monte y le pregunté y me dijo que el papel de periódico en el pecho abriga de maravilla. Este fin de semana le dedicaré más tiempo al calentamiento para poder aprovechar mejor la salida. También me recomendaron una cosas de neopreno o algo así que utilizan los esquiadores. Veré si encuentro alguna para probar. Muchas gracias. Saludos
     


Ahi en murcia tienes esos problemas con el frio?. Si vienes aqui tendrias que quedarte en casa.

Para mi el frio no es un problema. Me va peor el calor.

Si esto es vivir en serio, prefiero hacer el indio.
Replicado por Ernene
08/11/2008 a las 11:34:02

Ernene
Mensajes: 357
Junio 2008 | ZARAGOZA

 Replicado el 08/11/2008 a las 11:34:02

      Cita de pino5:

      Cita de EXPRESO: Yo solo una braguita y poco mas.
     


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+1
Replicado por serpi
09/11/2008 a las 10:06:13

serpi
Mensajes: 1338
Octubre 2007 | TARRAGONA

 Replicado el 09/11/2008 a las 10:06:13

      Cita de Tono1969:

      Cita de EXPRESO: Yo solo una braguita y poco mas.
     

Igual que yo, con eso me basta
     


Que sexys debeis estar con una braguita y poco más!!!!!!!!!!!!!!
Replicado por Pabloko
09/11/2008 a las 10:19:17

Pabloko
Mensajes: 273
Abril 2008 | MURCIA

 Replicado el 09/11/2008 a las 10:19:17
Replicado por aireeee
11/11/2008 a las 19:25:46

aireeee
Mensajes: 2278
Octubre 2005 | ALICANTE

 Replicado el 11/11/2008 a las 19:25:46
Las zonas más sensibles al frío son los pies, manos y cabeza.

Por lo tanto unas zapatillas de invierno y unos buenos calcetines seria lo suyo.

Unos guantes tipo Windstoper o como se diga.

Para la cabeza un pañuelo viene muy bien, gran parte del calor del cuerpo se va por la cabeza, además que te protegerá del viento frío que a mucha gente le da dolor de cabeza.

También una chaquetilla de estas de varias capas (Windstoper) te irá bien, la verdad que son un poco caras (como las botas de invierno), pero merece la pena. Si decides no llevar este tipo de chaqueta y llevas camiseta interior técnica y uno o dos maillots, no estaría mal que llevaras en la mochila un chaleco paravientos para las bajadas.

Saludos.
Replicado por Edumozon
11/11/2008 a las 19:46:59

Edumozon
Mensajes: 10672
Octubre 2007 | SEGOVIA

 Replicado el 11/11/2008 a las 19:46:59

      Cita de Nocivo:

      Cita de Pabloko: Pue muchas gracias por vuestras respuestas. Esta mañana me he encontrado con un ciclista en el monte y le pregunté y me dijo que el papel de periódico en el pecho abriga de maravilla. Este fin de semana le dedicaré más tiempo al calentamiento para poder aprovechar mejor la salida. También me recomendaron una cosas de neopreno o algo así que utilizan los esquiadores. Veré si encuentro alguna para probar. Muchas gracias. Saludos
     


Ahi en murcia tienes esos problemas con el frio?. Si vienes aqui tendrias que quedarte en casa.

Para mi el frio no es un problema. Me va peor el calor.
     

estoy contigo, nocivo, en Segovia tb pega de narices y lo prefiero al calor

Endureros somos, y el suelo besaremos,....


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