soplao 2015

edu y nein finalizaron con exito y a muy buena hora

saludos

Enhorabuena a todos los que habeis participado! ya nos contareis algo proximamente.

Que poca confianza en nosotros, copon

Pues si, despues de muchas horas de parto, el duo calavera finalizò, pero vayamos a los previos...

Para empezar a preparar el soplao hay que avituallarse con Pejino, que se acercò a Cabezon a traer algunos encarguillos de la tierra (la suya, Asturias) , para ir entrando en calor gastronomico... ...y ya despues alguna visitilla nocturna a probar cosillas de la tierra (ya llevaba con lo de mediodia y sus alubias un desnivel acumulado en el estomago del copon)

Finalmente solito para la salida, con madrugon para salir adelante, con mencion especial a los invitados de honor Rafa Alkorta y Oscar Freire ...a Alkorta le tocò pedalear, (Freire creo que estaba exento ) , que al parecer se le da la bici como el futbol , no habia manera de echarle mano . Por alli tambien andaba el inefable (a buscar el diccionario) Josema Fuente, tutelando a Alkorta , ayudando a la organizacion, atendiendo a la gente...creo que llevaba un atril en el manillar y le hacia las declaraciones de la renta al que se lo pedia...es multifuncion este hombre

Pasemos al via cruc...digo... a la carrera ...pos na, muy malas sensaciones desde el principo , mucha gente pasandome al principio (normal) , mucha gente pasandome llegando al soplao (menos normal, pero pasable) y muchisima gente pasandome en la carretera (extraño) ..y yo sin adelantar a nadie...a nadie ¡¡¡¡   asi que mala pinta, muy mala: y ya subiendo el moral pues con todo el desarrollo metido, y mucho dolor de espalda (de hechgo estuve por ir a la carpa del medico) ...y nada, pues el objetivo de al menos subir fuentes ya estaba replanteado: barcena y para casa

Finalmente me meto en Fuentes y la cosa no mejora, aunque el desnivel es menor ...y las ganas de retirarme eran a cada curva "aqui me bajo" , "bueno, en la siguiente"

y asi todo el rato...con un chaval q andaba con problemas musculares. Lo unico curioso hasta entonces era que los rampones previos los hice subido a la bici salvo cuando alguno patinaba y te obligaba a parar...lo normal, vamos...pero en esta segunda mitad ya me veia sin fuerzas...no se...

Finalmente cuando estoy estirando musculos y tal, aparece Edumozon ...asi que unimos nuestras fuerzas...pare retirarnos juntos   cuando lo vieramos oportuno, pero entre unas cosas y otras lo ibamos aplazando...y mira que nos llevabamos chascos (te ponen en ozcaba un avituallamiento a mitad de puerto, copon ...sales de alli y venga cuestas ) ...Lo mejor, que aparece Edu con un caldito ... aunque el dia no fue helador ni nada por el estilo, pero ya haia un airecillo fresquete que menos mal

Nos metemos en correpoco y ahi se lo pasò cuan gorrino en charco, sorteando las piedras, y yo haciendo empujabike con toques de ciclocross ...hasta que llegamos al temido Negreo...espectacular y duro, con parada en el avituallamiento a comer montaditos de lomo , auqnue pejino me los habia desaconsejado ..pero de perdios al rio ...a subir el negreo entero echando los higadillos, pero con esa sensacion extraña de ir mejor cuanta mas pendiente habia ...pero merecia la pena

Finalmente ya vimos que estaba la cosa medio enfilada para poder llegar a meta, y tirando del carro a medias entre los 2 (85% Edu, 15% yo ) fuimos haciendo los subibajas ultimos para cojer la carretera ...llegando a Cabezon a las 22:30

Una lucha mente-cuerpo del copon...ir jodido a falta de 100 km y decir de parar a cada curva no se lo aconsejo a nadie...pero en fin, mal que bien lo fuimos sorteando con final feliz

Soy pejino rebautizao. (Ya me presente).

El viernes lo primero que hice al ver a nein fué llamarle marika, luego le dí un abrazo, el queso cabrales, la miel etc... Tenemos montado un trueque alimentario Granada-Asturias-Madrid-bilbao via cabezón, del copón.

Hizo la dieta previa a la marcha como un profesional (vaya mierda lo del chuletón de contador).

Comida: Cocido montañes, alubias, callos etc... Dieta recomendada por los nutricionistas expertos en ciclismo.

Cena: rabas, croquetas y parrillada de verduras. Disfrutando de los hidratos.

Desayuno: Me lo dijo y no me acuerdo, poca cosa. (Estaba digeriendo lo del viernes)

Gracias que no le dije, si terminas me rapo la cabeza.

Me alegro muchisimo por él y por Edu (el espíritu del soplao los unio y juntos superaron las adversidades hasta llegar a la meta)

Aprovechando el hilo, quiero enviar un fuerte abrazo a noneison y modesty, (inolvidable el soplao 2014 con ellos y nein) tengo muchas ganas de volver a veros.

Saludos

Reto conseguido

Con esto de que soy nuevo en el foro, tengo que ir a fascículos.

abro cronica, y va para tocho, que 14:30 horas dan para mucho.

Esta vez, llegamos a tiempo de salir en ondiciones, no como las veces anteriores con nein,modesty y nocivo, que estabamos bajando las bicis del coche a menos diez, ejjejejejejej. aun asi, salimos en el minuto 16. Somo tres, aunque Jesus, va sin entrenar nada en meses, y habiendo dormido apenas 8 horas en tres dias y con una bici que estuios montando la noche anterior hasta las 2 de la mañana, un hierracao de 16kg con 7v y 28 como piñon mas grande (meritazo suyo llegar en esas condiciones hasta Ruente).

Lo dicho, los primeros kms, bien, con calma, parones y embudos en las primeras rampas. La cocina la empiezo a subir bien, esquivando compañeros que cain por lo empinado y mal estado del terreno, hasta que me tiran y decido subir andando para no quemar mas de la cuenta.

En estas, que te ones y te quitas, que llega el soplao, como bien, tiro de sales, y vpy a tirar ya solo, y aparecen mis dos compis. Ahi por esperarlos, perdi 15 minutos, pero ibamos bien de fisico y tiempo.

Bajamos, vemos alguna caida, nada serio, y ya enfilamos hacia monte AA. Yo voy a mi ritmo, y estos se quedan atras, ya no volveria a verles montados en la bici.

Las primeras rampas de monte AA, son las mas duras; las otras ediciones, las subi a pie, de empujabike y con dificultad. Ahora me sorprendo de ir montado y pidiendo paso, lo que me da un plus mental y me hace tirar con mas ganas. Paro un momento que me da amago de calambre, tomo pastilla de potasio que me recomendo el tio sanza y vuelvo a enfrentarme a mi primer miedo, lo supero sin esfuerzo. Ya tiro para la campa de Ucieda, donde quiero parar lo justo y necesario para reponer fuerzas, tomar el primer gel del dia, estirar y afrontar el moral. Apenas paro 8 minutos y para arriba. Creo que lo hice en poco mas de hora y cuarto, habiendo parado un par de veces para estirar y evitar los calambres que me amenazaban; ahora las pastillas de potasio iban de dos en dos al bote del agua,.....aun asi, llegué fresco arriba, y solo paré en el avituayamiento liquido para ponerme el cotavientos, ya que el avituayamiento de Bracena, está a pocos km y cuesta abajo.

Me tiro en plancha, la bajada es rapida y voy a full, adelantando gente como iba hasta entonces, lo que me daba mas  moral aun. Paso por el primer corte sobre las 15:15, casi con una hora de margen, BIEN!.

paro en barcena, me recibe Armndo, uno de los que salio conmigo, comentamos la jugada y me anima mas a seguir y a acabarlo. Voy a por cruz de Fuentes. Se supone que es un puerto con algun km mas que el moral, creo que en total son 19, pero mas tendido, asi que lo afronto con ganas, y voy sobrao, metiendo incluso plato mediano en muchas rampas, hasta mas o menos la mitad. Me paro de vez en cuando a reponer, a estirar y al reanudar, observo que segun me pongo voy pasando a todos los que tenia antes delante, asi que veo que lo estoy haciendo bien. Pero ay amigos,.... el soplao no es todo bonito y alegria, en algun momento viee el bajonazo, y fue en la segunda mitad de cruz de Fuentes, que empezó a hacerseme largo el puerto, ademas que habia algo de niebla, y bajo la temperatutra unos grados. Segui asi, parando y concadencia, hasta llegar arriba. Ya parece que está todo hecho, apenas queda un repecho que se supone ozcaba, luego para abajo, y el negreo, que si hace falta se sube a pie. Pero no, la ozcaba no es lo que parece, y menos mal que me encontre a Nein en la primeras rampas, porque como me dijo, la ozcaba es medio moral, y jode subirlo.

Pues eso, que me lo encuentro en las primeras rampas, y ya tiramos juntos, avituayamiento con caldito a mitad de puerto, y mas rampas para arriba. Bajamos, y llega correpoco. Se supone que una zona llana, o con leve subida es para descansar, pero te meten por un pedregal, el cual hay que decir que disfrute como un enano, pero es muy tecnico, y la gente se para mucho y ya en el estado en el que llegas, mas que disfrutarlo, te jode tanta piedrecita. Lo pasamos y llegamos al negreo, de dia aun, creo que eran las 20:30 y ya hcia tiempo que habiamos pasado el segundo corte que cerraban a las 21, asi que ibamos en buen tiempo.

Comemos unos pintxos de lomo, que rdaban unos chavales muy currantes ellos, y para arriba. Primeras rampas del 23, o 24%, creo. Yo las subo a pie, y el nein tira con dos pelotas montado en la bici. Ya le pierdo la pista, asi que otra vez solo, con el riesgo de que la cabeza diga que basta, pero no, esta vez iba a por todas, estaba nein ahi delante y mi mujer y los colegas en la meta, no podia defraudarles, asi que en el momento que se relajo la cosa, me monte en la conor y tir.e para arriba, en molinillo, a full, como habia subido todo, pero con muy buena cadencia, pero ves lo que te queda, una recta inmensa, empinada, y se empieza a oscurecer, y lo vuelves a ver mal, y tiro de pastillas de potasio, y de un gel que me habian regalado abajo, y sigo, y voy pasando gente y me animo y cuando estoy arriba, vuelvo a ver a nein, que le habia dado un pequeño chungo, pero ya habia acabado el negreo, ya era cuesta abajo, hasta Cabezon.........NOOOOOO! nos quedan un par de repechos de apenas 300m, que ya con la inercia de la bajada y la cosa de llegar, los subimos en plato mediano, y esprintado. La bajada, a full, y me reprimi, porque nein iba sin luz y me pidio que le esperara. por fin llega la carretera, apenas unos kms hasta cabezon. Enciendo mi foco, se ha hecho de noche. La ultima parada es a falta de un par de kms, para comer algo, porque iba vacio y veia que no entraba, y de repente, ves la curva que te mete en el puente de Cabezon de la Sal, y a la guardi civil, y las luces de Cabezon, y metes plato grande y adelantas a un par de grupetas, porque está ahi, ya no hay puertos, ni negreos, ni nada que se ponga en medio, y la gente te aplaude, te da el ultimo subidón y sigues apretando, y haces un par de curvas por las calles de Cabezón, se oye la megafonia de la meta,.........y pasas, y ves a tus colegas y a Gema esperandome y gritando, y sabes que los has hecho, has acabado el soplao, entero y en buenas condiciones. Y al minuto entra Nein, y te chocas la mano, porque sabes que si no nos hubieramos necontardo, quizas, no estaria escribiendo esta cronica.

Como puese en fb:

Hay que joderse, lo que es esto del deporte: Ayer sábado, cuando llevaba 100 kms, y unas 9 hrs en la bici, la hubiera vendido por 6€ al que me llevase en coche a Cabezon de la sal, cuando pasé por la meta unas horas más tarde, la agradecí que me hubiera llevado hasta donde llegué sin darme ningun fallo apesar de ser de 26" y tener mas de 8 años, aunque juré no volver al soplao. Esta mañana me lo estaba pensando y al llegar a casa, ya empiezo a planear el soplao del 2016.

La cara de felicidad que tienes en las fotos, lo dicen todo.

Como decia Che Méndez Trelles ( D.E.P.)

Fue ahí donde conocí a los tipos más fabulosos que en el mundo existen y aprendí a sudar y a sufrir, a divertirme y a ser feliz en esas pequeñas dosis que cada ser humano debe saber conquistar personalmente.

Saludos

joder, el desayuno...una vaso de zumo de piña con copos de avena....asi tal cual, a palo seco

el año que viene si bajo de 12 te rapas (que pena no haberte cogio la palabra )

frasaca

Wuau. me habéis hecho vivir el Soplao, eso si, comodamente en mi sillon, que va a ser que no es lo mismo. Sois unos máquinas.

Una buena persona 

‘EL ÚLTIMO TREN’Por Che Méndez Trelles (In Memoriam)Pertenezco a una generación que llegó tarde a casi todo. Así también llegué tarde al atletismo, cogiendo el último tren, a una edad en la que se inicia la cuesta abajo, después de trabajar más años de los que hubiese querido en una actividad sedentaria y para mí estresante.De todas formas debo confesar que subí bien a ese tren, pues abracé las carreras de fondo con inusitada ilusión; con pasión, emoción y amor, volcándome en ellas con todo mi corazón. Fue ahí donde conocí a los tipos más fabulosos que en el mundo existen y aprendí a sudar y a sufrir, a divertirme y a ser feliz en esas pequeñas dosis que cada ser humano debe saber conquistar personalmente.Como la sinceridad es la madre de las mejores palabras, tengo que decir que fui y soy un corredor que nunca hizo nada destacado: nada que valiera la pena reseñar, pues no podría ser de otra manera.Participé —eso sí— con terca asiduidad en todas las pruebas que me fue posible, al margen de mi estado de forma, quedando siempre contento, al creerme a pies juntillas que terminar una carrera era ganar el cielo, siguiendo un poco la filosofía que predicó con tanto éxito Fred Lewob, uno de los fundadores de la maratón de Nueva York, el cual impulsó el evento hasta límites insospechados.Donde sí llegué a tiempo fue al mundo de las letras. Escribí toda mi vida. En la desaparecida e inolvidable revista ‘Asturias Semanal’ no dejé de publicar reportajes, entrevistas y artículos desde el primer número hasta el último, así como en otros medios de comunicación.Dado que esta pasión no soy capaz de arrojarla fuera de mí, desde hace años intento acabar de escribir un libro que no va a reportarme ningún beneficio económico, sino todo lo contrario, pues ese esfuerzo no hay nada que lo pague. El libro está dedicado a la soledad del corredor de fondo, a la fuerza de las ilusiones y al espíritu del amor. Una obra narrativa distinta a todo cuanto conozco y que, a este paso, voy a morirme sin verla terminada. Mientras tanto, sigo corriendo y admirando a todos cuantos participan de este sueño.(Cortesía de la revista ‘Atletismo Iris Rojo’. Asturias).

  Muy bueno.

Estoy orgulloso de vosotros, Edu y Nein....tenéis muchísimo mérito. Llegásteis con una sonrisa a la meta, cosa que algunos con 7:15 no pueden decir lo mismo. Lo que no cabe duda de que el Soplao

es un gran reto que vosotros tras varios años lo habéis vencido, me da igual que sean 16 horas, que 14, que 12...habéis sabido gestionar vuestras fuerzas y vuestro coco ha resistido al fantasna

de la retirada y ese es el auténtico reto...vencerlo tarde ó temprano. Tenéis toda mi admiración. Enhorabuena campeones.

mas afotos

en Barcena, entre el Moral y Cruz de Fuentes

Con mi niña, horas antes la hubiera vendido al mejor postor, pero ahora no la cambio por nada, jejejeje

muchas gracias

eso fijo...no andamos un carajo, la lucha con las cuestas fue regular, pero la lucha contra el dolor y la retirada la ganamos