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Cita de Frenetikow:
...y cuál es el punto de quedada- y hora,...please- deciros que tengo al mono atao y no deja de tirarme de las piernas, - será cab...el mono este-. |
A las 9:00 en Cercedilla, va bien?, mismo sitio que ruta Pasapán...
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Replicado por pablobike6
14/11/2007 a las 12:54:58
14/11/2007 a las 12:54:58
Replicado el 14/11/2007 a las 12:54:58
A las 9:00 en Cercedilla, va bien?, mismo sitio que ruta Pasapán...
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Replicado por brunaita
14/11/2007 a las 16:49:56
14/11/2007 a las 16:49:56
Replicado el 14/11/2007 a las 16:49:56
Espero que no me metáis mucha caña, que llevo una semana a base de dieta arroz blanco y pescado hervido, que tengo algún virus raro en el estómago. Pero ahora creo que ya estoy mejor, así que nada, os acompaño en esta nueva aventura.
SAludos,
Blog de bicis, fotos y lo que se me ocurra
http://mishobbiesyyo.blogspot.com
Replicado por mole
14/11/2007 a las 21:12:10
14/11/2007 a las 21:12:10
Replicado el 14/11/2007 a las 21:12:10
Por lo demás me alegro de que este grupo siga para adelante con las quedadas, hay que hacer piña, pero sin mariconadas. . . bueno lo dicho que me dais envidia y que este finde pasaría del fútbol pero no es justo dejarles el trabajo a los demás.
Nos vemos, un saludo
Replicado por chango
15/11/2007 a las 0:14:34
15/11/2007 a las 0:14:34
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Replicado el 15/11/2007 a las 0:14:34
ademas me temo que en una temporadita los fines de semana estaran apretados(entre trabajo y viajes)
no creais que me he rajado, que saldre entre semana
si alguien se apunta...ya sabe donde estoy
pero espero vuestra cronica y las fotos
ya lo repetiremos no? que la bola es uno de esos sitios a los que hay que ir por lo menos una vez
”Las montañas no son estadios donde satisfacer nuestra ambición deportiva, sino catedrales donde practicar nuestra religión” Anatoli Boukreev
mis fotos: http://picasaweb.google.com/jjgarcinuno
mis videos: http://vimeo.com/changocam
Replicado por sportbilly
15/11/2007 a las 10:44:46
15/11/2007 a las 10:44:46
Replicado el 15/11/2007 a las 10:44:46
Lamento deciros que este domingo no pudeis ver mi rueda trasera pedaleando con vosotros....
Seguramente esté fuera. De todas formas, el sábado pretendo salir e intentar hacerla, aunque como bien dice Chango, la repetiremos todos juntos seguro.Quién quiera ya sabe...
Saludos.
Replicado por Frenetikow
15/11/2007 a las 10:56:01
15/11/2007 a las 10:56:01
Replicado el 15/11/2007 a las 10:56:01
Cita de pablobike6:
A las 9:00 en Cercedilla, va bien?, mismo sitio que ruta Pasapán... |
Por mi perfecto, una cosa más, podéis decirme la ruta a seguir, y esos pequeños detalles a tener en cuenta, ...vamos en definitiva para no ir a ciegas como en la 3ª opcion del tres provincias, graaacias.
Replicado por pablobike6
15/11/2007 a las 11:59:53
15/11/2007 a las 11:59:53
Replicado el 15/11/2007 a las 11:59:53
Replicado por smark182
15/11/2007 a las 12:02:01
15/11/2007 a las 12:02:01
Replicado el 15/11/2007 a las 12:02:01
yo salgo a comer unas 2 veces por semana no se si alcanzara vuestro ritmo, lo que quiero decir es que no estoy parado.
si me pudierais dar un par de consejos para ir tirando, por ejemplo de ropa o algo a si.
he leído que hay alguien que tendrá que ir en transporte publico, lo digo porque seguramente me toque a mi también, como podría ponerme en contacto con el?
bueno un saludo y espero veros pronto
Replicado por sportbilly
15/11/2007 a las 13:20:00
15/11/2007 a las 13:20:00
Replicado el 15/11/2007 a las 13:20:00
Cita de smark182: Todavía esta por confirmar, pero se puede apuntar uno nuevo, es que quiero empezar a montar y no tengo ni idea ni de lo que tengo que llevar ni de el ritmo que llevareis (supongo que alto) si alguien me esperara si me quedo atrás, jeje, ni de si tengo que estudiar la zona o si la ruta es dura. he leído que hay alguien que tendrá que ir en transporte publico, lo digo porque seguramente me toque a mi también, como podría ponerme en contacto con el? bueno un saludo y espero veros pronto |
La pandilla quedadas admite a todo el mundo y ten pon seguro que te engancharás... Si quieres saber de nosotros, solemos poner las crónicas en los post de las rutas junto con las fotos. (Por si quieres conocernos...)
A cercedilla se puede llegar en cercanías desde atocha y chamartín. (aprox 1h15min).
La ruta del domingo es interesante (
)Subida a fuenfria desde Cercedilla (si se hace tranqui no hay problema....), bajada hasta el rio Eresma y subida al puerto de Cotos por el camino viejo del Paular... (telita con la subida. 11km de carretera hasta el puerto de Navecerrada y subida a la Bola del mundo (telita y ya son palabras mayores....450m de desnivel) desde ahí bajada a cercedilla por el whisler o por el Calvario....
Saldrán unos cuantos kilómetros (60km aprox ) y bastante desnivela cumulado.
Saludos y a pedalear.
Replicado por DelfiBike2
15/11/2007 a las 15:23:26
15/11/2007 a las 15:23:26
Replicado el 15/11/2007 a las 15:23:26
. Si fuera verano no lo dudaba ni un segundo. Los que no vayamos con vosotros todavía no sabemos lo que vamos hacer el domingo, estamos con los tramites por la intranete, cuando sepamos algo lo ponemos
Bueno, que disfrutéis y que no paséis mucho frío en las alturas
Saludos
Replicado por sportbilly
15/11/2007 a las 15:56:08
15/11/2007 a las 15:56:08
Replicado el 15/11/2007 a las 15:56:08
y había nevado algo.
La previsión del tiempo no ayuda y no se si al final si podremos hacerla completa....
'>:´('>
Replicado por joseferia
15/11/2007 a las 16:11:59
15/11/2007 a las 16:11:59
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Replicado el 15/11/2007 a las 16:11:59
Cita de sportbilly: Frio va a hacer y mucho... De hecho al medio día ponía que hacía 4 bajo cero en el puerto de navacerrada (restaurante 2 castillas) En la bola ni me imagino. y había nevado algo. La previsión del tiempo no ayuda y no se si al final si podremos hacerla completa.... '>:´('> |
tanto frio?? estare preparado con la manta electrica....alguno tiene bateria para bici? lo digo para llevar conectado un radiador....
Replicado por brunaita
15/11/2007 a las 17:03:07
15/11/2007 a las 17:03:07
Replicado el 15/11/2007 a las 17:03:07
Yo imagino que para hacer fuenfria / cotos/ navacerrada no habrá problemas. Lo mejor llegar allí, plantarnos a la falda de la montaña, mirarla y ver si nos queman las piernas para lanzarnos a su conquista!
Blog de bicis, fotos y lo que se me ocurra
http://mishobbiesyyo.blogspot.com
Replicado por mole
15/11/2007 a las 21:03:56
15/11/2007 a las 21:03:56
Replicado el 15/11/2007 a las 21:03:56
Replicado por delfibike1
16/11/2007 a las 12:01:44
16/11/2007 a las 12:01:44
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Replicado el 16/11/2007 a las 12:01:44
De todas formas no quiero ser yo la persona que cambie los planes a nadie.
Entre los Villalbinos hay dudas de la ruta (cada uno comenta alguna cosilla :Puede ser muy dura, puede hacer mucho frío, puede que lleguemos muy tarde, quiero hacer una de Subir y Bajar y no una de subir, bajar, subir, bajar, subir, bajar, etc.) por lo que no nos hemos decidido, estamos barajando posibilidades, pero es difícil decidir ante propuestas todas ellas muy tentadoras.
Como por ejemplo ir directamente a tomar unas cervecitas
que creo sería la mas acertada.Rutas que aquí se habían propuesto creo y alguna mas (las pongo en orden de dureza)
·Cercedilla-Fuenfria-Carril del Gallo-Eresma-Cotos-Navacerrada-Bola-Navacerrada-Smith-Fuenfria-Cercedilla (creo la mas Dura y circular)
·Cercedilla-Fuenfria-Carril del Gallo-Eresma-Cotos-Navacerrada-Bola-Whisler o Calvario-Cecedilla (circular)
·Cercedilla-Fuenfria-Smith-Navacerrada-Bola- Whisler o Calvario-Cecedilla (circular)
·Cercedilla-Calvario-Navacerrada-Bola-Sendero del Tubo-Mirador de las Canchas-Sendero Ortiz-Barranca-Villalba (Subir hasta Bola y bajar Hasta Villalba No Circular)
·Cercedilla-Calvario-Navacerrada-Bola-Sendero del Tubo-Mirador de las Canchas-Calvario o Whisler-Cercedilla (Subir hasta Bola y bajar Hasta Villalba Circular)
Y otra que seguro que la ponéis como reto.....
Cercedilla-Calvario-Navacerrada-Bola-Bajar a Cotos por trialeras(desconozco si es posible pero he leído en alguna parte que si hay un tramo)-Eresma -Fuente la Reina-Fuenfria-Cercedilla
Después de este rollo, los delfis y compañía no os acompañaremos e iremos a La Pedriza desde Villalba.
Si os decidís ha cambiar de planes quedaremos en Villalba a las 9:00 donde siempre.
Saludetes y si no os animáis que lo disfrutéis...
Replicado por brunaita
16/11/2007 a las 12:35:39
16/11/2007 a las 12:35:39
Replicado el 16/11/2007 a las 12:35:39
Cita de mole: Bruna, cambiando de tema, Que tal el duatlòn? que tiempos, que tan duro fue. . . cuéntate algo que a lo mejor me apunto a alguno. |
Buenas,
Pues el duatlón me fue bien, aunque sufrí muchísimo dadas mis circunstancias (he estado toda la semana con el estómago fastidiado y viviendo a base de arroz blanco y pescado hervido) ya que me quedé sin fuerzas.
Hice 2:10, el tiempo que quería y el puesto 94 de 140 que empezaron (se retiraron bastantes)
Curiosamente corriendo, que soy lo peor, se me dio bastante bien. Hice unos 28:30 en 6 Km, por lo que creo que la distancia debía ser algo menor, ya que en mi vida he corrido por debajo de 5 minutos el mil. Aun así acabe de los últimos, la gente corre como balas. La transición la hice muy tranquilo, debí estar como 2 minutos y empecé el recorrido de bici. De momento el estómago se portaba bastante bien y no tenía nauseas ni nada por el estilo.
La verdad que era chulísimo. Técnicamente no muy complicado pero con mucho sendero y bastante duro, ya que te metáas 150 metros de desnivel por vuelta (eran 4) Había una subida por sendero, que se iba empinando larga y pestosa. Lo que era impresionante era la bajada, un senero muy chulo, con curvas izquierda a derecha por donde se le podía zumbar todo lo que quisieras. La primera vuelta la hice muy bien, en unos 18 minutos, pasando a un montón de gente. La segunda también seguía pasando gente y la hice en 20 porque en la bajada me bloquearon un poco. A partir de allí deje de ser yo, el no comer en tres días acabó conmigo y me quede sin fuerza en las piernas. Me dolía todo. Además, me tome un acuarios o algo así y me sentó fatal, me dio unas ganas de vomitar terribles. Bueno, más o menos me empecé a arrastrar y al menos conseguí que no me pasara nadie, aunque me cabreaba mucho ver como me doblaba gente. Total, que acabe las dos últimas vueltas en unos 23-24 minutos cada una, con un tiempo total de 1:22 en la bici. Bueno, estaba hecho un asco, pero aún así no quería retirarme, así que apreté los dientes y a correr. Me dolía todo, el estómago le tenía dado la vuelta, pero vamos, que llegué a meta. Hice la última parte de correr en 15:30, sobre 7:45 cada paso, pero vamos, que llegué
Así que nada, la experiencia buena, aunque con rabia de poder haberlo hecho mucho mejor. El hacer deporte de fondo sin comer en varios días es una locura, os lo puedo asegurar. En todo caso Mole, pruebalo, si corres a menudo no tienes ningún problema. Pruebas algunos días a hacer un par de horas de bici y a correr 20 minutos después y te vale para acostumbrar al cuerpo
Saludos,
Blog de bicis, fotos y lo que se me ocurra
http://mishobbiesyyo.blogspot.com
Replicado por sportbilly
16/11/2007 a las 13:11:12
16/11/2007 a las 13:11:12
Replicado el 16/11/2007 a las 13:11:12
Cita de delfibike1: Hola a todos, Parece que habrá bajas en el Pelotón, por lo que se podría dejar para hacerla entera todos en otra ocasión, (rima y todo) .... |
Creo que para repetirla tendremos que esperar ya a primavera, no creo que dentro de un par de fines de semana esté aquello como hacer locuras con las bici... (hielo, nieve y mucho más frio)
De todas formas que disfruteis de la ruta...
Replicado por delfibike1
16/11/2007 a las 13:21:29
16/11/2007 a las 13:21:29
Replicado el 16/11/2007 a las 13:21:29
Cita de sportbilly:
Creo que para repetirla tendremos que esperar ya a primavera, no creo que dentro de un par de fines de semana esté aquello como hacer locuras con las bici... (hielo, nieve y mucho más frio) De todas formas que disfruteis de la ruta... |
Para mi, al zurrón de las pendientes...
Tengo unas cuantas..
Bueno de todas formas, si la realizáis espero ansioso esas crónicas y fotos tan descriptivas de la ruta.
saludetes
Replicado por chango
16/11/2007 a las 18:02:28
16/11/2007 a las 18:02:28
Replicado el 16/11/2007 a las 18:02:28
Cita de delfibike1:
Para mi, al zurrón de las pendientes... Tengo unas cuantas.. Bueno de todas formas, si la realizáis espero ansioso esas crónicas y fotos tan descriptivas de la ruta. saludetes |
que sera que todos los de villalba (ve vemos la bola todos los dias) se han rajado???
es que tiene que hacer un frio de tres pares de pelotas
lleva sin ver el sol como 3 dias
unos compañeros del curro subieron el otro dia a el puerto y lo fliparon estaba ventisqueando
suerte y que no se os olviden los gayumbos de felpa
”Las montañas no son estadios donde satisfacer nuestra ambición deportiva, sino catedrales donde practicar nuestra religión” Anatoli Boukreev
mis fotos: http://picasaweb.google.com/jjgarcinuno
mis videos: http://vimeo.com/changocam
Replicado por brunaita
17/11/2007 a las 16:33:07
17/11/2007 a las 16:33:07
Replicado el 17/11/2007 a las 16:33:07
Después de estar toda la semana con el estómago fastidiado, cuando al fin vuelvo a comer y ser yo, me he levantado hoy con una tos y unos mocos de tres pares de narices....
Me parece que os tengo que abandonar
Espero que tengáis suerte con vuestra salida!
Saludos
Blog de bicis, fotos y lo que se me ocurra
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