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Creado por oropendola
16/02/2007 a las 20:18:54
16/02/2007 a las 20:18:54
tablas de estiramientos Creado el 16/02/2007 a las 20:18:54
Replicado por kikecbr
16/02/2007 a las 20:26:26
16/02/2007 a las 20:26:26
Replicado el 16/02/2007 a las 20:26:26
Replicado por suarete
16/02/2007 a las 20:43:47
16/02/2007 a las 20:43:47
Replicado el 16/02/2007 a las 20:43:47
kikecbr muy completo me va a ir pero que muy bien jeje.
Yo ago uno especifico para los hombros que no sale aqui es poner un brazo recto y cogertelo con el antebrazo del otro (la parte opuesta al hueso del codo) hacercandotelo al cuerpo.
Un saludo
Replicado por pericoco
16/02/2007 a las 21:20:38
16/02/2007 a las 21:20:38
Replicado el 16/02/2007 a las 21:20:38
Hay que estirar!!!!!!
Saludos a tod@s.
Replicado por pablobike6
16/02/2007 a las 22:53:24
16/02/2007 a las 22:53:24
Replicado el 16/02/2007 a las 22:53:24
La tabla de kikecbr es muy completa. Es muy pesado hacerlo, pero... Tampoco hay que hacerla entera!!!!
Replicado por gorris
17/02/2007 a las 8:04:59
17/02/2007 a las 8:04:59
Replicado el 17/02/2007 a las 8:04:59
Suelo a ir a una masajista de vez en cuando y siempre me dice lo importante de los estiramientos para evitar lesiones, la tabla Kikecbr sta muy la usaremos un saludo
Replicado por pacobe
17/02/2007 a las 9:44:22
17/02/2007 a las 9:44:22
Replicado el 17/02/2007 a las 9:44:22
Salud@s!!!!
Replicado por toelcamino
17/02/2007 a las 12:35:14
17/02/2007 a las 12:35:14
Replicado el 17/02/2007 a las 12:35:14
En otro post ya lo recomendé, hay un libro que se titula
ESTIRÁNDOSE de la Editorial Integral que trae rutinas de estiramientos aplicados tanto al ciclismo como a cualquier deporte. Está muy bien.
Saludos.
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