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  Foro Ciclismo >> Foro Mountain Bike >> the chief, una ayudita porfavor!
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Creado por Moizec
20/05/2008 a las 20:30:00

Moizec
Mensajes: 1534
Agosto 2007 | HUELVA

the chief, una ayudita porfavor! Creado el 20/05/2008 a las 20:30:00
buenas, the chief me puedes decir de que web has sacado esas cosas como los 10 mandamientos, y todas esas cosas que nos aporta que son copiadas de las web... es que me quiero formas un plan de enternamiento semanal y creo que me seria muy util!!
un saludo
Replicado por Manpuc
20/05/2008 a las 20:39:07

Manpuc
Mensajes: 1663
Abril 2008 | BARCELONA

 Replicado el 20/05/2008 a las 20:39:07
Moizec estás hecho una máquina.
Saludos
Replicado por Moizec
20/05/2008 a las 21:38:46

Moizec
Mensajes: 1534
Agosto 2007 | HUELVA

 Replicado el 20/05/2008 a las 21:38:46

      Cita de Manpuc: Moizec estás hecho una máquina.
Saludos
     

jaja no hombre!! joder no me tires tantas flores haber si me vais a hacer entrenar duro para no decepcionaros...
es que como ya el 29 de mayo acabo el curso, y casi seguro ue el año que viene no estudie porque paso de estudiar ahora tambien selectividad y una carrera, pues estaria pensando en prepararme un buen plan (mi economia no me da pa entrenadores ni preparado fisico) para este verano y el año que viene entero jeje quiero ocnseguir hacer medias en las carreras de 25km/h!! jaja
haber si se pasa por aqui the chief y me hace el favor....
por cierto, sabeis de algun plan o algun consejo para preparar el plan?
Replicado por Kolýko
20/05/2008 a las 22:28:02

Kolýko
Mensajes: 513
Noviembre 2007 | VALENCIA

 Replicado el 20/05/2008 a las 22:28:02

      Cita de Moizec:

      Cita de Manpuc: Moizec estás hecho una máquina.
Saludos
     

jaja no hombre!! joder no me tires tantas flores haber si me vais a hacer entrenar duro para no decepcionaros...
es que como ya el 29 de mayo acabo el curso, y casi seguro ue el año que viene no estudie porque paso de estudiar ahora tambien selectividad y una carrera, pues estaria pensando en prepararme un buen plan (mi economia no me da pa entrenadores ni preparado fisico) para este verano y el año que viene entero jeje quiero ocnseguir hacer medias en las carreras de 25km/h!! jaja
haber si se pasa por aqui the chief y me hace el favor....
por cierto, sabeis de algun plan o algun consejo para preparar el plan?
     


Lo que te diga the chief tenlo muy en cuenta!!! pero si me permites darte un consejo... Estudia!!!! no seas tonto!!! que de trabajar siempre estas a tiempo jajajaj

Replicado por nein
20/05/2008 a las 22:59:17

nein
Mensajes: 20201
Octubre 2007 | GRANADA

 Replicado el 20/05/2008 a las 22:59:17
niño, estudia...como no estudies te meto 2 leches

"Silba ahora que puedes. Llegarán días en que no podrás hacerlo. Yo me encargaré de que esos días lleguen."
Replicado por MX_Biker
20/05/2008 a las 23:01:11

MX_Biker
Mensajes: 47
Enero 2008 | OTROS

 Replicado el 20/05/2008 a las 23:01:11
Moizec ni lo pienses, eso de dejar el estudio, aunque sea temporal. Un atleta antes de serlo, debe ser un hombre formado en todos los aspectos.

Te propongo un reto mas grande y seguro que podras con el:
Estudia y entrena duro a la vez, tienes la energia y edad para lograrlo. que dices?

Saludos.
Replicado por MX_Biker
20/05/2008 a las 23:12:37

MX_Biker
Mensajes: 47
Enero 2008 | OTROS

 Replicado el 20/05/2008 a las 23:12:37
ya sé, ya sé!
espera a lo que te digan Balloonman y The Chief, ellos te pondran en tu lugar sin dudarlo.
De cualquier forma, aqui en el foro estaremos vigilando tu avance en tus entrenamientos y en tus estudios, jaja

saludos











Replicado por the chief
20/05/2008 a las 23:30:22

the chief
Mensajes: 5947
Mayo 2007 | SEVILLA

 Replicado el 20/05/2008 a las 23:30:22


claro te lo podria decir, preo despues te tendria que matar, como en las peliculas de espias,

empieza por esto y hablamos.

LOS DIEZ PECADOS CAPITALES DEL ENTRENAMIENTO
Entrenas mucho y muy duro, pero no da el resultado esperado. ¿Quizás estés haciendo algo mal?



1er PECADO:
ENTRENAR SIEMPRE SOLO
Evidentemente será mejor salir a entrenar solo que no entrenar. Puede ser que tu ritmo de vida no te permita acoplarte a los horarios de otras personas, pero cuando tengas ocasión, te ayudarán a mejorar y será más ameno. Tampoco te cebes y sólo salgas en compañía. Habrá días en que el entrenamiento sea muy específico y deberás ceñirte a él sin que nadie te estorbe.
1ª SOLUCIÓN
Busca gente con la que te encuentres a gusto entrenando, de rendimiento parejo y afinidades personales. Que tengan un nivel similar al tuyo facilitará las cosas porque podréis ir juntos y picaros.

2o PECADO:
ENTRENAR SIEMPRE A UN MISMO RITMO
Varía la intensidad de cada salida y durante cada entrenamiento. Entrenar siempre al mismo ritmo es monótono y no crea adaptación en tu organisno porque no recibe estímulos nuevos.
2ª SOLUCIÓN
Planifica un poco tus entrenamientos, sal cada día con un objetivo preestablecido. No lo bases todo en tiempo y kilómetros, la intensidad también juega un papel fundamental. Por ejemplo planifica un día fuerte, otro suave, el siguiente largo o el próximo con diferentes intensidades, y recuerda intercalar descansos.

3er PECADO:
NO DESCANSAR
El entrenamiento consiste en someter a tu cuerpo a una carga con el objetivo de estimularlo y que se acostumbre a ella. Pero para poder asimilar esa carga necesitas descansar y si no lo haces expones a tu cuerpo a una contínua fatiga de la que nunca se recupera. Un pulso en reposo (matutino o nocturno) 10 pulsaciones por encima del habitual es un claro síntoma de sobreentrenamiento. Otros son: irritabilidad, mal humor, malestar, decaimiento, desequilibrios en el apetito, pocas ganas de salir a montar en bici, etc. ¡No te haces más rápido a base de entrenar sino de descansar! Necesitas al menos 7 horas de sueño diarias. Muchos órganos y mecanismos hormonales se activan mientras duermes y serán relevantes de cara a tu rendimiento.
3ª SOLUCIÓN
¡Vamos a la cama que hay que descansar! Ante los primeros síntomas de cansacio hay que dormir bien y dejar la bici más tranquila durante un tiempo, saldrás beneficiado. Cada persona necesitará más o menos descanso en función de su estado de forma, anímico o de salud, estrés, horarios, etc. Éste podrá ser activo (salidas muy suaves y cortas en bici o practicar un deporte alternativo) o pasivas (no se realiza nada deporte).

4º PECADO:
ENTRENAR MUCHO ESPORÁDICAMENTE
Es mejor entrenar poco frecuentemente que mucho de vez en cuando. Estudios sobre fisiología deportiva concluyen que se necesitan al menos cuatro días a la semana de entrenamiento para obtener beneficios de cara a mejorar el rendimiento.
4ª SOLUCIÓN
Con un poco de fuerza de voluntad podrás realizar algo de ejercicio físico casi todos los días. Nadar, correr, patinar, aeróbic, esquí de fondo, musculación o hacer rodillo, son buenas actividades para complementar tu preparación y que no requieren más de una hora. Aprovecha los días libres para entrenar en bici y los laborables para alternar con estos otros deportes.

5º PECADO:
SÓLO ATENDER A TUS PUNTOS FUERTES
Concentrarte en mejorar en algo en que ya eres bueno está bien, pero mucho mejor es ser completo y carecer de puntos débiles. A la larga serás más rápido. Por eso, si ya subes como un tiro ¿por qué no piensas en dejar de bajar como un caracol?
5ª SOLUCIÓN
Dedícale tiempo a mejorar tus puntos débiles. Si por ejemplo es la técnica en lo que fallas, puedes emplear algún día de descanso en hacer trialeras, saltar en un campillo, salir a hacer calle, etc.

6º PECADO:
TRATAR DE RECUPERAR EL TIEMPO
Excepto los profesionales, la mayoría tenemos otras tareas a las que enfrentarnos en el día a día y en ocasiones el tiempo se nos echa encima ¡y no hemos entrenado! Si un día no pudiste entrenar... no te excuses ¡no pasa nada! Si te has saltado un entreno de intensidad, recuperalo en lugar de un día de fondo. Si te comiste un día de fondo o de descanso activo continúa donde lo dejaste.
6ª SOLUCIÓN
Olvidalo y déjalo pasar. No trates de encajar esas horas o series que te faltan de golpe en salidas posteriores. Ya tendrás más días en el futuro para machacarte, en todo caso, haz un poquito más cada día.

7º PECADO:
COMER O BEBER DEMASIADO TARDE
Si esperas a tener sed o hambre será demasiado tarde. Si es hambre, es por que has agotado tus reservas de glucógeno, tirarás de grasas e irás más despacio. Tu amiga la pájara está llamando a la puerta. Si es sed, estás deshidratado. La señal de sed que envía tu cuerpo es tardía y una vez alcanzada es difícil de remediar.
7ª SOLUCIÓN Bebe unos cuantos sorbos de agua cada 15 minutos y come algo (frutas, geles, barritas...) cada hora. Una buena opción son las bebidas energéticas, ya que además de favorecer la hidratación (sales minerales) contribuyen a aportar calorías en forma de hidratos de carbono (maltodextrinas, fructosa...)

8º PECADO:
ENTRENAR DEMASIADO FUERTE CUANDO ESTÁS ENFERMO El eterno dilema. ¿Entreno menos y menos intenso aunque esté enfermo y así no pierdo mucho la forma o paro y me curo y así no me arriesgo a enfermar más? La decisión es tuya.
8ª SOLUCIÓN
Ante enfermedades o lesiones graves no hay duda, ¡PARA! Más cuestionables son los trastornos leves (resfriados, pequeñas molestias...) En este caso puedes probar a salir suave y ver qué sensaciones tienes, en ocasiones, si te guardas del frío, sudar con el entrenamiento acelera la curación de un resfriado. Si tienes buenas sensaciones sigue adelante pero con mucha precaución (duración e intensidad) y si son malas; estás tardando en regresar a casa.

9º PECADO:
TENER UNA ACTITUD NEGATIVA
Todos tenemos momentos en que nos sentimos los reyes del mundo y otros en que el pesimismo nos invade. Durante esa mala racha no tienes más remedio que dejarla pasar sin descuidar tu entrenamiento y de la manera más positiva posible. Aprende a supera
9ª SOLUCIÓN
Recuerda tu objetivo. Trata de que no interfieran tus asuntos personales o laborales, con tu entrenamiento. Visualiza y recuerda tu objetivo y piensa en todo el esfuerzo que has hecho hasta la fecha, ¡como para tirarlo todo por la borda! Modifica tu plan de entrenamiento para que éste no suponga un factor de estrés extra, más bien todo lo contrario, un momento de desahogo.

10º PECADO:
SER MUY ESTRICTO
El organismo no es una máquina y por tanto es imprevisible. El entrenamiento y todo lo relacionado con él (alimentación, recuperación, etc.) debe ser cuidado al máximo, pero no debe convertirse nunca en una obsesión, porque si no será una tortura y esto consiste en disfrutar con lo que hacemos.
10ª SOLUCIÓN
Aprende a liberar tu mente. Salir por la noche, no alimentarse adecuadamente o saltarse a la torera el entrenamiento no son el camino a seguir para obtener un gran rendimiento... pero a veces pueden llegar a ser la mejor ruta para alcanzarlo.




»NUEVE SEMANAS
PARA PONERSE EN FORMA: FASE DE PUESTA A PUNTO¿ERES DE LOS MOUNTAIN BIKERS QUE SALE DE VEZ EN CUANDO Y CREES QUE NO PUEDES HACER ESA MARATÓN QUE TANTO TE GUSTA? TE VAMOS A GUIAR Y DEMOSTRAR QUE SÍ PUEDES CONSEGUIRLO.
Vamos a imaginarnos un biker modelo. Él, al igual que muchos de vosotros es un aficionado al mountain bike que no tiene la suerte de disponer de mucho tiempo para salir con la bici. Contamos con un ciclista de 26 años, 1,70 m. de altura y un peso de 65 Kg. Tenemos nueve semanas para preparar una maratón a la que queremos lle¬gar con garantías. Dividiremos este tiempo en 3 fases (mesociclos). En este tiempo podrás ver, con un ejemplo real, la evolución de biker, que podría ser la tuya, simple¬mente, siguiendo nuestro plan de entrenamiento.
1. La primera la denominaremos fase preparatoria (mesociclo de preparación). 3 se¬manas en las que comenzaremos a adaptar a nuestro cuerpo a los esfuerzos físicos para asegurarnos de poder realizar las otras dos fases de entrenamiento con garan¬tías de no parecer lesiones ni molestias.
2. La fase de acumulación (mesociclo de precompetición) nos permitirá conseguir la resistencia aeróbica, la cual será determinante en la consecución de nuestro cita. 4 semanas.
3. Por último tendremos una fase de puesta a punto (mesociclo de competición). 2 semanas en que predominará el trabajo de calidad.
Recuerda que cuando realices los entrenamientos que te proponemos debes de rea¬lizarlos sin interrupciones. Por ejemplo, si hay que salir con la bici tres horas intenta que sean seguidas, sin ninguna parada durante la realización o que sean lo más bre¬ves posibles.


FASE DE PUESTA A PUNTOYa estamos en la recta final para conseguir nuestro objetivo. En estas dos semanas conseguiremos canalizar todo el trabajo realizado hasta ahora
CADA DÍA MÁS CERCA: OCTAVA SEMANA
LUNES: Descanso
MARTES : - Desarrollo de la sesión: Hacer bicicleta de montaña en zona de subidas y descensos técnicos.
- Intensidad: Tras 30 minutos rodando suave, al 60-65% de tu f.c.m. realizar 4 series de 10 minutos al 95% de tu f.c.m. La recuperación tendrá la duración que tú necesites. La primera y la tercera serie hazla con una cadencia baja (pedaleando con más fuerza y lentitud de lo habitual).
- Duración: Una hora y tres cuartos.
Finalización de la sesión: Estiramientos. 20 minutos.
MIÉRCOLES: Descanso
JUEVES: -Desarrollo de la sesión: Seguimos con las sesiones de pesas. Repetimos la jornada realizada el pasado jueves.
-Finalización de la sesión: Estiramientos. 20 minutos.
VIERNES: Descanso
SÁBADO: - Desarrollo de la sesión: Bicicleta de montaña. Realizar las series en zonas de subida pronunciada.
- Intensidad: Rodar 30 minutos a un 60-65% de tu f.c.m. Tras el calentamiento realizar 3 series de 3 repeticiones de 3 minutos al 100%. Recupera 2 minutos entre repeticiones y lo que necesites entre series. El resto del tiempo del entrenamiento rodar con candencia alta.
- Duración: Una hora y tres cuartos.
- Finalización de la sesión: Realizaremos estiramientos durante unos 20 minutos.
DOMINGO: - Desarrollo de la sesión: Esta semana tendremos que hacer un entrenamiento un poco más específico. Elige una zona con subidas y baja das técnicas.
- Intensidad: Tras 30 minutos rodando al 65% de tu f.c.m. vas a realizar 4 series de 20 minutos al 80% de tu f.c.m. La primera y la tercera con cadencia baja, la segunda y cuarta con tu cadencia habitual. La recuperación tendrá la duración que tú necesites.
- Duración: Dos horas.
- Finalización de la sesión: Estirar 20 minutos.
-Finalización de la sesión: ¡No olvides lo estiramientos! Recuerda, unos 20 minutos.



»NUEVE SEMANAS
PARA PONERSE EN FORMA:
FASE DE ACUMULACIÓN

Al igual que la fase anterior, realizaremos cuatro sesiones semanales. Comenzaremos a realizar más horas sobre la bici para
conseguir esa resistencia aeróbica tan importante en el mountain bike.
UN PASO AL FRENTE: CUARTA SEMANA
LUNES: Descanso.
MARTES: -Desarrollo de la sesión: Realizar con la bicicleta de montaña un recorrido en el que se alternen llanos con subidas tendidas.
-Intensidad: 65-70% de tu frecuencia cardiaca máxima. Seguimos teniendo posibilidad de poder hablar mientras montamos,
pero comienza a costarnos un poco.
-Duración: Dos horas y media.
-Finalización de la sesión: Estiramientos durante unos 20 minutos.
MIÉRCOLES: Descanso
JUEVES: -Desarrollo de la sesión: Es día de tonificar los músculos para aumentar la fuerza y evitar las lesiones. Volvemos a realizar la misma sesión
que el jueves pasado pero aumentamos dos repeticiones cada ejercicio.
-Finalización de la sesión: Realizaremos estiramientos al igual que cualquier día.
VIERNES: Descanso
SÁBADO: -Desarrollo de la sesión: Hoy tenemos salida en bicicleta. Vamos a alternar zonas llanas con alguna subida tendida. .
-Intensidad: 65-70% de tu frecuencia cardiaca máxima.
-Duración: 3 horas.
-Finalización de la sesión: Ya sabes lo que toca... estirar durante 20 minutos.
DOMINGO: -Desarrollo de la sesión: Volvemos a repetir. Tienes carta blanca para disfrutar de tu día de bici.
-Intensidad: Tienes libertad.
-Duración: Al menos dos horas y media.
-Finalización de la sesión: Realizaremos estiramientos durante unos 20 minutos.
JUGANDO CON LA PEDALADA: QUINTA SEMANA
LUNES: Descanso.
MARTES: -Desarrollo de la sesión: Las semanas pasan y ya hay que empezar a ir un poco más rápido. Coge la bicicleta y prepárala bien
porque en los próximos días va a comenzar a ir rápido.
-Intensidad: Tras treinta minutos rodando al 65% de tu frecuencia cardiaca máxima (f.c.m.) vas a realizar dos series de veinte
minutos a un 80% de tu f.c.m. La primera de las series la tendrás que hacer con un poco menos de cadencia de lo normal (baja un piñón). La
segunda todo lo contrario, con más cadencia de lo habitual (sube un piñón). Recupérate el tiempo que necesites entre series.
-Duración: Dos horas.
-Finalización de la sesión: Aunque hoy estés más cansado no dejes de estirar veinte minutos. Ahora es más necesario que nunca.
MIÉRCOLES: Descanso
JUEVES: -Desarrollo de la sesión: Seguimos con las sesiones de pesas. Repetimos la jornada realizada el pasado jueves. Puedes hacerlo escuchando
música o viendo la televisión para amenizarlo. -Finalización de la sesión: 20 minutos de estiramientos.



»NUEVE SEMANAS
PARA PONERSE EN FORMA:
FASE PREPARATORIA

Constará de 4 sesiones por semana y tendremos que realizar algunos sencillos ejercicios para tonificar la musculatura.
TODO TIENE UN INICIO: PRIMERA SEMANA
LUNES: Descanso.
MARTES: -Desarrollo de la sesión: Realizar con la bicicleta de montaña un recorrido en el que predominen las zonas llanas. La cadencia de pedaleo debe
de ser un poco más elevada de lo que estas acostumbrado.
-Intensidad: 60-65% de tu frecuencia cardiaca máxima. Si no tienes pulsómetro el ritmo de pedaleo te debe de permitir conversar sin
dificultad (ritmo conversacional).
-Duración: Entre 1 hora y hora y media.
-Finalización de la sesión: realizaremos estiramientos durante unos 20 minutos.
MIÉRCOLES: Descanso
JUEVES: -Desarrollo de la sesión: Haremos una breve y sencilla sesión de pesas, que podremos realizar en nuestra propia casa, sólo necesitaremos un par
de mancuernas (pesas) de entorno a 3 Kg.
1. Calentamiento: movimientos circulares de brazos, codos, rodillas...
2. Abdominales: Hay que realizar 2 series de 10 repeticiones de cada tipo de abdominales.
3. Fondos: hacer 1 serie de 6 repeticiones. Si no podemos terminar los fondos como muestra la figura podemos apoyar las rodillas para facilitar
el movimiento.
4. Hacer 2 series de 6 repeticiones por cada brazo con una mancuerna de 3 Kg. (Tríceps).
5. Hacer 2 series de 6 repeticiones por cada brazo con una mancuerna de 3 Kg. (Bíceps).
6. Realizar 2 series de 20 flexiones (flexión dorsal) de muñeca con mancuerna de 3 Kg.
7. Realizar 2 series de 30 extensiones (flexión palmar) de muñeca con mancuerna de 3 Kg.
-Duración: 45 minutos.
-Finalización de la sesión: realizaremos estiramientos al igual que en la sesión del martes.
VIERNES: Descanso
SÁBADO: -Desarrollo de la sesión: Entrenamiento sobre la bicicleta. El recorrido predominantemente llano. El desarrollo que emplearemos nos tiene
que permitir ir con un poco más de cadencia de pedaleo de lo habitual.
-Intensidad: 60-65% de tu frecuencia cardiaca máxima. Ritmo conversacional.
-Duración: 2 horas.
-Finalización de la sesión: realizaremos estiramientos durante unos 20 minutos.
DOMINGO: -Desarrollo de la sesión: Es día para disfrutar de la bicicleta y tener un poco de libertad para rea lizar lo que más nos apetezca, siempre
y cuando respetemos la duración.
-Intensidad: puedes elegir la que más te interese
-Duración: Al menos 2 horas.
-Finalización de la sesión: ¡No olvides lo estiramientos! Recuerda, unos 20 minutos.

Only the Chief
Replicado por balloonman
21/05/2008 a las 0:29:43

balloonman
Mensajes: 2685
Diciembre 2006 | BARCELONA

 Replicado el 21/05/2008 a las 0:29:43

      Cita de MX_Biker: ya sé, ya sé!
espera a lo que te digan Balloonman y The Chief, ellos te pondran en tu lugar sin dudarlo.
De cualquier forma, aqui en el foro estaremos vigilando tu avance en tus entrenamientos y en tus estudios, jaja

saludos












     


Ya estoy aquí. Lo importante es formarse, eso se puede hace de muchas maneras y normalmente se complementan. Estudiar por estudiar, es tan útil como meneársela a una estatua. Sin algo de vocación o talento lo que nos aporta la universidad es un billete de ida hacia el milypocoeurismo.
Un oficio que te atraiga es una mejor opción para alguien que como tú no va a ser el primero de promoción, ya que no te veo muy motivado. Eso quiere decir que no hay que estudiar? ni de coña, la FP y currar son una buena escuela.
Yo he estudiado, pero ha hecho más por mi vida currar desde los 16 tacos que las dos carreras, el máster, los EEUU y demás pijerías.
Estudia algo que te atraiga y empieza pronto a ponerlo en práctica, tienes una posibilidad entre 1000 de hacer algo con la bici y una entre dos de hacer algo en la vida: Proponertelo o no. (No hablo de ser rico ni famoso, solo de llevar una vida feliz y satisfactoria).
Saludos y suerte chavalote!!!!!

PD: Si tu ilusión es la bici, sigue entrenando duro y no hagas caso de los que te decimos que no vas a llegar. La máxima satisfacción no es llegar, es saber que lo has dado todo por hacerlo.
Replicado por the chief
21/05/2008 a las 8:10:04

the chief
Mensajes: 5947
Mayo 2007 | SEVILLA

 Replicado el 21/05/2008 a las 8:10:04

      Cita de balloonman:

      Cita de MX_Biker: ya sé, ya sé!
espera a lo que te digan Balloonman y The Chief, ellos te pondran en tu lugar sin dudarlo.
De cualquier forma, aqui en el foro estaremos vigilando tu avance en tus entrenamientos y en tus estudios, jaja

saludos



como siempre sublime












     


Ya estoy aquí. Lo importante es formarse, eso se puede hace de muchas maneras y normalmente se complementan. Estudiar por estudiar, es tan útil como meneársela a una estatua. Sin algo de vocación o talento lo que nos aporta la universidad es un billete de ida hacia el milypocoeurismo.
Un oficio que te atraiga es una mejor opción para alguien que como tú no va a ser el primero de promoción, ya que no te veo muy motivado. Eso quiere decir que no hay que estudiar? ni de coña, la FP y currar son una buena escuela.
Yo he estudiado, pero ha hecho más por mi vida currar desde los 16 tacos que las dos carreras, el máster, los EEUU y demás pijerías.
Estudia algo que te atraiga y empieza pronto a ponerlo en práctica, tienes una posibilidad entre 1000 de hacer algo con la bici y una entre dos de hacer algo en la vida: Proponertelo o no. (No hablo de ser rico ni famoso, solo de llevar una vida feliz y satisfactoria).
Saludos y suerte chavalote!!!!!

PD: Si tu ilusión es la bici, sigue entrenando duro y no hagas caso de los que te decimos que no vas a llegar. La máxima satisfacción no es llegar, es saber que lo has dado todo por hacerlo.
     

Only the Chief
Replicado por Moizec
21/05/2008 a las 8:38:06

Moizec
Mensajes: 1534
Agosto 2007 | HUELVA

 Replicado el 21/05/2008 a las 8:38:06
gracias the chief por el documento....
es que he acabado tan harto de segundo de bachiller que no me pongo a estudiar selectividad y una carrera de 3 ni 5 años ni loco!!!! es que se que me quitaria de la carrera, y la matricula esta muy cara como para despues quitarme...
yo quiero vivir de la bici (sobretodo para callar boquitas...) aunque sea montando una tienda, o de ciclista, o de jefe de equipo o algo, pero de la bici!! y no estudiando una carrera y despues me den un trabajo de mañana y tarde y sabado, y entonces me putearan y no podre salir con la bici nunca...
aparte, si repito este año con una o dos, el año que viene solo tengo que ir a las clases de esas dos, entonces que hago durante todo el dia? pues entrenar mas que contador!! jaja
ya se que la gente dice que sin carrera no se va a ningun sitio, pero yo pienso que si!! se que es muy dificil comer de esto, pero la esperanza es lo unico que se pierde y con 17 añs si me llevo 10 años entrenando duro sin estudiar ni nada, creo que podria dar mucho...

bueno es solo una ilusion, dificil pero ilusion!!

nein pues si me vas a pegar mejor no te pases por la maraton de mi pueblo!! jaja
ballonman estoy totalmente de acuerdo. Llevarme 6 años mas estudiando podiendo estar trabajando para alfinal ganar 100€ mas que uno que no tiene una carrera es una jilipollez!!
Replicado por the chief
21/05/2008 a las 17:14:39

the chief
Mensajes: 5947
Mayo 2007 | SEVILLA

 Replicado el 21/05/2008 a las 17:14:39


tio dejate de rollos y haz una formacion profesional, por ejemplo en mecanica y asi seras como ty quieres jefe de equipo, corredor, propietario de la tienda, lo que quieras, pero con formacion. Ademas podras llevar el taller de ¿tu futura tienda?.

Dejate de rollos y formate en algo.

Only the Chief
Replicado por nein
21/05/2008 a las 18:45:15

nein
Mensajes: 20201
Octubre 2007 | GRANADA

 Replicado el 21/05/2008 a las 18:45:15

      Cita de Moizec: gracias the chief por el documento....
es que he acabado tan harto de segundo de bachiller que no me pongo a estudiar selectividad y una carrera de 3 ni 5 años ni loco!!!! es que se que me quitaria de la carrera, y la matricula esta muy cara como para despues quitarme...
yo quiero vivir de la bici (sobretodo para callar boquitas...) aunque sea montando una tienda, o de ciclista, o de jefe de equipo o algo, pero de la bici!! y no estudiando una carrera y despues me den un trabajo de mañana y tarde y sabado, y entonces me putearan y no podre salir con la bici nunca...
aparte, si repito este año con una o dos, el año que viene solo tengo que ir a las clases de esas dos, entonces que hago durante todo el dia? pues entrenar mas que contador!! jaja
ya se que la gente dice que sin carrera no se va a ningun sitio, pero yo pienso que si!! se que es muy dificil comer de esto, pero la esperanza es lo unico que se pierde y con 17 añs si me llevo 10 años entrenando duro sin estudiar ni nada, creo que podria dar mucho...

bueno es solo una ilusion, dificil pero ilusion!!

nein pues si me vas a pegar mejor no te pases por la maraton de mi pueblo!! jaja
ballonman estoy totalmente de acuerdo. Llevarme 6 años mas estudiando podiendo estar trabajando para alfinal ganar 100€ mas que uno que no tiene una carrera es una jilipollez!!
     



no se porque relacionas carrera= trabajp mañana tarde y sabados
mas bien suele ser al reves

lo de pegarte se me ha pasado, pero solo por ahora
...me voy a colar en la carrera en la ultima vuelta y me pongo a rueda tuya a gritarte: estudia, capullo ¡¡
a ver cuantos metros aguanto

"Silba ahora que puedes. Llegarán días en que no podrás hacerlo. Yo me encargaré de que esos días lleguen."
Replicado por balloonman
21/05/2008 a las 18:52:51

balloonman
Mensajes: 2685
Diciembre 2006 | BARCELONA

 Replicado el 21/05/2008 a las 18:52:51

      Cita de Moizec: gracias the chief por el documento....
es que he acabado tan harto de segundo de bachiller que no me pongo a estudiar selectividad y una carrera de 3 ni 5 años ni loco!!!! es que se que me quitaria de la carrera, y la matricula esta muy cara como para despues quitarme...
yo quiero vivir de la bici (sobretodo para callar boquitas...) aunque sea montando una tienda, o de ciclista, o de jefe de equipo o algo, pero de la bici!! y no estudiando una carrera y despues me den un trabajo de mañana y tarde y sabado, y entonces me putearan y no podre salir con la bici nunca...
aparte, si repito este año con una o dos, el año que viene solo tengo que ir a las clases de esas dos, entonces que hago durante todo el dia? pues entrenar mas que contador!! jaja
ya se que la gente dice que sin carrera no se va a ningun sitio, pero yo pienso que si!! se que es muy dificil comer de esto, pero la esperanza es lo unico que se pierde y con 17 añs si me llevo 10 años entrenando duro sin estudiar ni nada, creo que podria dar mucho...

bueno es solo una ilusion, dificil pero ilusion!!

nein pues si me vas a pegar mejor no te pases por la maraton de mi pueblo!! jaja
ballonman estoy totalmente de acuerdo. Llevarme 6 años mas estudiando podiendo estar trabajando para alfinal ganar 100€ mas que uno que no tiene una carrera es una jilipollez!!
     


Ojo!!! Yo no he dicho eso. Te digo que te formes, no hace falta que te hagas ingeniero, pero algo hay que hacer. Ahora todo te parece muy bonito, pero si acabas ganado 900 Euros con 30 años... vas a estar jodido toda la vida, sin un duro y sin poder darle a tu familia una vida cómoda. No la jodas, que te vas a arrepentir siempre.
Replicado por nein
21/05/2008 a las 19:07:47

nein
Mensajes: 20201
Octubre 2007 | GRANADA

 Replicado el 21/05/2008 a las 19:07:47

      Cita de balloonman:

      Cita de Moizec: gracias the chief por el documento....
es que he acabado tan harto de segundo de bachiller que no me pongo a estudiar selectividad y una carrera de 3 ni 5 años ni loco!!!! es que se que me quitaria de la carrera, y la matricula esta muy cara como para despues quitarme...
yo quiero vivir de la bici (sobretodo para callar boquitas...) aunque sea montando una tienda, o de ciclista, o de jefe de equipo o algo, pero de la bici!! y no estudiando una carrera y despues me den un trabajo de mañana y tarde y sabado, y entonces me putearan y no podre salir con la bici nunca...
aparte, si repito este año con una o dos, el año que viene solo tengo que ir a las clases de esas dos, entonces que hago durante todo el dia? pues entrenar mas que contador!! jaja
ya se que la gente dice que sin carrera no se va a ningun sitio, pero yo pienso que si!! se que es muy dificil comer de esto, pero la esperanza es lo unico que se pierde y con 17 añs si me llevo 10 años entrenando duro sin estudiar ni nada, creo que podria dar mucho...

bueno es solo una ilusion, dificil pero ilusion!!

nein pues si me vas a pegar mejor no te pases por la maraton de mi pueblo!! jaja
ballonman estoy totalmente de acuerdo. Llevarme 6 años mas estudiando podiendo estar trabajando para alfinal ganar 100€ mas que uno que no tiene una carrera es una jilipollez!!
     


Ojo!!! Yo no he dicho eso. Te digo que te formes, no hace falta que te hagas ingeniero, pero algo hay que hacer. Ahora todo te parece muy bonito, pero si acabas ganado 900 Euros con 30 años... vas a estar jodido toda la vida, sin un duro y sin poder darle a tu familia una vida cómoda. No la jodas, que te vas a arrepentir siempre.
     



la gran mujer va para ingeniera y la voy a poner a bicicletear...es compatible perfectamente

"Silba ahora que puedes. Llegarán días en que no podrás hacerlo. Yo me encargaré de que esos días lleguen."
Replicado por Tono1969
21/05/2008 a las 20:41:26

Tono1969
Mensajes: 5119
Noviembre 2003 | HUELVA

 Replicado el 21/05/2008 a las 20:41:26
Entrena cuerpo y mente. Los dos los necesitas. Te sentirás bien contigo mismo y harás feliz a tus padres.
Puedes hacer las dos cosas.
Replicado por Moizec
21/05/2008 a las 21:59:00

Moizec
Mensajes: 1534
Agosto 2007 | HUELVA

 Replicado el 21/05/2008 a las 21:59:00

      Cita de nein:

      Cita de Moizec: gracias the chief por el documento....
es que he acabado tan harto de segundo de bachiller que no me pongo a estudiar selectividad y una carrera de 3 ni 5 años ni loco!!!! es que se que me quitaria de la carrera, y la matricula esta muy cara como para despues quitarme...
yo quiero vivir de la bici (sobretodo para callar boquitas...) aunque sea montando una tienda, o de ciclista, o de jefe de equipo o algo, pero de la bici!! y no estudiando una carrera y despues me den un trabajo de mañana y tarde y sabado, y entonces me putearan y no podre salir con la bici nunca...
aparte, si repito este año con una o dos, el año que viene solo tengo que ir a las clases de esas dos, entonces que hago durante todo el dia? pues entrenar mas que contador!! jaja
ya se que la gente dice que sin carrera no se va a ningun sitio, pero yo pienso que si!! se que es muy dificil comer de esto, pero la esperanza es lo unico que se pierde y con 17 añs si me llevo 10 años entrenando duro sin estudiar ni nada, creo que podria dar mucho...

bueno es solo una ilusion, dificil pero ilusion!!

nein pues si me vas a pegar mejor no te pases por la maraton de mi pueblo!! jaja
ballonman estoy totalmente de acuerdo. Llevarme 6 años mas estudiando podiendo estar trabajando para alfinal ganar 100€ mas que uno que no tiene una carrera es una jilipollez!!
     



no se porque relacionas carrera= trabajo mañana tarde y sabados
mas bien suele ser al reves

lo de pegarte se me ha pasado, pero solo por ahora
...me voy a colar en la carrera en la ultima vuelta y me pongo a rueda tuya a gritarte: estudia, capullo ¡¡
a ver cuantos metros aguanto
     

en que ultima vuelta? si te refieres a la maraton de mi pueblo solo hay una vuelta y sobra que ya bastante larga es...

oshu esto se me va de las manos!!! yo cree un post para prepararme un plan de entrenamiento y me estais deprimiendo!!!
no digo que no quiera tener una formacion... pero no me gusta estudiar, y eso de llevarme 5 años en una carrera menos...
me formare en.... vender cupones que eso es facil!!
Replicado por the chief
21/05/2008 a las 22:02:13

the chief
Mensajes: 5947
Mayo 2007 | SEVILLA

 Replicado el 21/05/2008 a las 22:02:13

      Cita de Moizec:

      Cita de nein:

      Cita de Moizec: gracias the chief por el documento....
es que he acabado tan harto de segundo de bachiller que no me pongo a estudiar selectividad y una carrera de 3 ni 5 años ni loco!!!! es que se que me quitaria de la carrera, y la matricula esta muy cara como para despues quitarme...
yo quiero vivir de la bici (sobretodo para callar boquitas...) aunque sea montando una tienda, o de ciclista, o de jefe de equipo o algo, pero de la bici!! y no estudiando una carrera y despues me den un trabajo de mañana y tarde y sabado, y entonces me putearan y no podre salir con la bici nunca...
aparte, si repito este año con una o dos, el año que viene solo tengo que ir a las clases de esas dos, entonces que hago durante todo el dia? pues entrenar mas que contador!! jaja
ya se que la gente dice que sin carrera no se va a ningun sitio, pero yo pienso que si!! se que es muy dificil comer de esto, pero la esperanza es lo unico que se pierde y con 17 añs si me llevo 10 años entrenando duro sin estudiar ni nada, creo que podria dar mucho...

bueno es solo una ilusion, dificil pero ilusion!!

nein pues si me vas a pegar mejor no te pases por la maraton de mi pueblo!! jaja
ballonman estoy totalmente de acuerdo. Llevarme 6 años mas estudiando podiendo estar trabajando para alfinal ganar 100€ mas que uno que no tiene una carrera es una jilipollez!!
     



no se porque relacionas carrera= trabajo mañana tarde y sabados
mas bien suele ser al reves

lo de pegarte se me ha pasado, pero solo por ahora
...me voy a colar en la carrera en la ultima vuelta y me pongo a rueda tuya a gritarte: estudia, capullo ¡¡
a ver cuantos metros aguanto
     

en que ultima vuelta? si te refieres a la maraton de mi pueblo solo hay una vuelta y sobra que ya bastante larga es...

oshu esto se me va de las manos!!! yo cree un post para prepararme un plan de entrenamiento y me estais deprimiendo!!!
no digo que no quiera tener una formacion... pero no me gusta estudiar, y eso de llevarme 5 años en una carrera menos...
me formare en.... vender cupones que eso es facil!!
     


dejate de rollo y estudia un FP, que te alegraras

si me dejas un Mail te mando mis enlaces secretos ¿gratis?

Only the Chief
Replicado por Moizec
21/05/2008 a las 22:13:35

Moizec
Mensajes: 1534
Agosto 2007 | HUELVA

 Replicado el 21/05/2008 a las 22:13:35

      Cita de the chief:

      Cita de Moizec:

      Cita de nein:

      Cita de Moizec: gracias the chief por el documento....
es que he acabado tan harto de segundo de bachiller que no me pongo a estudiar selectividad y una carrera de 3 ni 5 años ni loco!!!! es que se que me quitaria de la carrera, y la matricula esta muy cara como para despues quitarme...
yo quiero vivir de la bici (sobretodo para callar boquitas...) aunque sea montando una tienda, o de ciclista, o de jefe de equipo o algo, pero de la bici!! y no estudiando una carrera y despues me den un trabajo de mañana y tarde y sabado, y entonces me putearan y no podre salir con la bici nunca...
aparte, si repito este año con una o dos, el año que viene solo tengo que ir a las clases de esas dos, entonces que hago durante todo el dia? pues entrenar mas que contador!! jaja
ya se que la gente dice que sin carrera no se va a ningun sitio, pero yo pienso que si!! se que es muy dificil comer de esto, pero la esperanza es lo unico que se pierde y con 17 añs si me llevo 10 años entrenando duro sin estudiar ni nada, creo que podria dar mucho...

bueno es solo una ilusion, dificil pero ilusion!!

nein pues si me vas a pegar mejor no te pases por la maraton de mi pueblo!! jaja
ballonman estoy totalmente de acuerdo. Llevarme 6 años mas estudiando podiendo estar trabajando para alfinal ganar 100€ mas que uno que no tiene una carrera es una jilipollez!!
     



no se porque relacionas carrera= trabajo mañana tarde y sabados
mas bien suele ser al reves

lo de pegarte se me ha pasado, pero solo por ahora
...me voy a colar en la carrera en la ultima vuelta y me pongo a rueda tuya a gritarte: estudia, capullo ¡¡
a ver cuantos metros aguanto
     

en que ultima vuelta? si te refieres a la maraton de mi pueblo solo hay una vuelta y sobra que ya bastante larga es...

oshu esto se me va de las manos!!! yo cree un post para prepararme un plan de entrenamiento y me estais deprimiendo!!!
no digo que no quiera tener una formacion... pero no me gusta estudiar, y eso de llevarme 5 años en una carrera menos...
me formare en.... vender cupones que eso es facil!!
     


dejate de rollo y estudia un FP, que te alegraras

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moisecr_90@hotmail....
un FP? quiero estudiar si eso un grado superior de algo...
Replicado por nein
22/05/2008 a las 13:14:19

nein
Mensajes: 20201
Octubre 2007 | GRANADA

 Replicado el 22/05/2008 a las 13:14:19

      Cita de Moizec:

      Cita de the chief:

      Cita de Moizec:

      Cita de nein:

      Cita de Moizec: gracias the chief por el documento....
es que he acabado tan harto de segundo de bachiller que no me pongo a estudiar selectividad y una carrera de 3 ni 5 años ni loco!!!! es que se que me quitaria de la carrera, y la matricula esta muy cara como para despues quitarme...
yo quiero vivir de la bici (sobretodo para callar boquitas...) aunque sea montando una tienda, o de ciclista, o de jefe de equipo o algo, pero de la bici!! y no estudiando una carrera y despues me den un trabajo de mañana y tarde y sabado, y entonces me putearan y no podre salir con la bici nunca...
aparte, si repito este año con una o dos, el año que viene solo tengo que ir a las clases de esas dos, entonces que hago durante todo el dia? pues entrenar mas que contador!! jaja
ya se que la gente dice que sin carrera no se va a ningun sitio, pero yo pienso que si!! se que es muy dificil comer de esto, pero la esperanza es lo unico que se pierde y con 17 añs si me llevo 10 años entrenando duro sin estudiar ni nada, creo que podria dar mucho...

bueno es solo una ilusion, dificil pero ilusion!!

nein pues si me vas a pegar mejor no te pases por la maraton de mi pueblo!! jaja
ballonman estoy totalmente de acuerdo. Llevarme 6 años mas estudiando podiendo estar trabajando para alfinal ganar 100€ mas que uno que no tiene una carrera es una jilipollez!!
     



no se porque relacionas carrera= trabajo mañana tarde y sabados
mas bien suele ser al reves

lo de pegarte se me ha pasado, pero solo por ahora
...me voy a colar en la carrera en la ultima vuelta y me pongo a rueda tuya a gritarte: estudia, capullo ¡¡
a ver cuantos metros aguanto
     

en que ultima vuelta? si te refieres a la maraton de mi pueblo solo hay una vuelta y sobra que ya bastante larga es...

oshu esto se me va de las manos!!! yo cree un post para prepararme un plan de entrenamiento y me estais deprimiendo!!!
no digo que no quiera tener una formacion... pero no me gusta estudiar, y eso de llevarme 5 años en una carrera menos...
me formare en.... vender cupones que eso es facil!!
     


dejate de rollo y estudia un FP, que te alegraras

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moisecr_90@hotmail....
un FP? quiero estudiar si eso un grado superior de algo...
     



el tema es que se puede compatibilizar...que es a lo que ibamos...
lo de ultima vuelta nada...me engancho a rueda los ultimos 50 metros y lanzo el sprint '>;´i'>

"Silba ahora que puedes. Llegarán días en que no podrás hacerlo. Yo me encargaré de que esos días lleguen."
Replicado por NITU71
22/05/2008 a las 15:20:35

NITU71
Mensajes: 538
Junio 2007 | BARCELONA

 Replicado el 22/05/2008 a las 15:20:35

      Cita de Moizec: gracias the chief por el documento....
es que he acabado tan harto de segundo de bachiller que no me pongo a estudiar selectividad y una carrera de 3 ni 5 años ni loco!!!! es que se que me quitaria de la carrera, y la matricula esta muy cara como para despues quitarme...
yo quiero vivir de la bici (sobretodo para callar boquitas...) aunque sea montando una tienda, o de ciclista, o de jefe de equipo o algo, pero de la bici!! y no estudiando una carrera y despues me den un trabajo de mañana y tarde y sabado, y entonces me putearan y no podre salir con la bici nunca...
aparte, si repito este año con una o dos, el año que viene solo tengo que ir a las clases de esas dos, entonces que hago durante todo el dia? pues entrenar mas que contador!! jaja
ya se que la gente dice que sin carrera no se va a ningun sitio, pero yo pienso que si!! se que es muy dificil comer de esto, pero la esperanza es lo unico que se pierde y con 17 añs si me llevo 10 años entrenando duro sin estudiar ni nada, creo que podria dar mucho...

bueno es solo una ilusion, dificil pero ilusion!!

nein pues si me vas a pegar mejor no te pases por la maraton de mi pueblo!! jaja
ballonman estoy totalmente de acuerdo. Llevarme 6 años mas estudiando podiendo estar trabajando para alfinal ganar 100€ mas que uno que no tiene una carrera es una jilipollez!!
     


Sabes que los que diseñan, prueban, modifican y vuelven a probar, todos los componentes de la bicicleta, son ingenieros? Quizas sería un punto de partida, no crees?

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