Soluciones de transporte

Para tu bicicleta

El foro de Bikezona cierra temporalmente

Interrumpimos temporalmente nuestro servicio de foros para adaptarnos a los nuevos tiempos y volver con más fuerza.

Os remitimos a nuestras redes sociales para que podáis expresar vuestras inquietudes y mantener el contacto entre Bikezoneros. También podéis seguir leyendo los mensajes antiguos donde hay mucha información.

Facebook BikeZona Facebook BZ Team Twitter BikeZona Youtube Bikezona Instagram Bikezona

  Foro Ciclismo >> Foro Mountain Bike >> tirón en el gemelo
Nuevo Tema
Replicar
  • Réplicas al mensaje: 0
  • Página 1 de 1
Creado por sais
16/01/2008 a las 10:01:33

sais
Mensajes: 76
Mayo 2007 | CADIZ

tirón en el gemelo Creado el 16/01/2008 a las 10:01:33
Hola a tod@s, ayer subiendo una cuesta me dió un tirón el gemelo derecho, se me engarrotó y tuve que seguir la ruta tranquilo sin esfuerzo, anoche me puse una pomada de estas que producen calor y van bién para los músculos, conoceis de otro remedio? aparte esta mañana al caminar en la misma pierna la derecha tengo el empeine abierto, no sé si conoceis esta expresión, creeis que tendrá una cosa que ver con la otra? gracias de antemano, salud@s.
Replicado por Thekiller
16/01/2008 a las 11:19:30

Thekiller
Mensajes: 218
Julio 2007 | CIUDAD REAL

 Replicado el 16/01/2008 a las 11:19:30

      Cita de sais: Hola a tod@s, ayer subiendo una cuesta me dió un tirón el gemelo derecho, se me engarrotó y tuve que seguir la ruta tranquilo sin esfuerzo, anoche me puse una pomada de estas que producen calor y van bién para los músculos, conoceis de otro remedio? aparte esta mañana al caminar en la misma pierna la derecha tengo el empeine abierto, no sé si conoceis esta expresión, creeis que tendrá una cosa que ver con la otra? gracias de antemano, salud@s.
     


Veamos, se me ocurren varios remedios:

1) Calienta mucho la próxima vez que salgas.
2) Bebe mucha agua, antes, durante y después de salir. Los tirones y calambres suelen producirse por falta de hidratación. En tu caso no lo sé, como es obvio (puede que tengas tocado el gemelo).
3) Y después mete la pierna en agua fría. Pasadas 24 o 48 horas date calorcete y descansa, porque puedes tener una rotura muscular.
Replicado por sais
16/01/2008 a las 11:45:31

sais
Mensajes: 76
Mayo 2007 | CADIZ

 Replicado el 16/01/2008 a las 11:45:31
Gracias Thekiller, por tu opinión, seguiré tus consejos, salud@s.


Mensaje Anterior
< < < < instrucciones cuentakilometros cateye os 1.1?
Siguiente Mensaje
Cudro GT > > > >