toi gorda

Pues yo cogí un par de kilos, pero me pesé el otro día y tenía uno menos que antes de las navidades sin coger mucho la burra. Yo creo que tengo la báscula mal.

si la mitad del tiempo las veo de pie estirando la pierna para ver si me curo

he subido kilo y pico mas, que coño es esto?

puro musculo,

seguro que es eso

Nein estaras haciendo musculo y como este pesa más que lña grasa el peso total aumenta.

Si estas saliendo como nunca te habia visto en los años que llevo en el foro!!!.

Animos y a darle caña.

Saludos.

toi rondando los 250-300 kilometrillos que me solìa hacer al mes, no creas. He intentado hacer menos rutas pero mas largas, eso sì. 

Y de desniveles ando parejo

Ya que no tendras una de esas pinzas que usan para medirte el indice de grasa corporal, siempre puedes usar la cinta metrica de toda la vida y aparte de pesarte tomate la medida de contorno de cintura y veras como puedes ser que ganes peso por ganar masa muscular pero pierdes contorno al reducir grasas, te diria tambien que te midieses en la zona de los muslos, pero como es una donde con la bici ganas musculatura, puede ser engañoso.

voy a tener que hacer eso de la cinta ...miedo me dà de no rebajar panza

   Tu que te estabas volviendo sedentario y de repente has vuelto a coger más la bici. estas desarrollando músculo, y el músculo pesa más.

Te lo digo por experiencia, yo pesaba hace algunos años 114 kilos, perdí hasta los 95 en un par de meses con una dieta calórica, pero a partir de ahí

ya costaba, entonces empecé a andar y luego a hacer senderismo con buenas cuestas y luego a correr, no he conseguido bajar de 90 kilos y no será

por esfuerzo físico que hacía, pero claro, la masa muscular de las piernas aumentó considerablemente, por eso no conseguía bajar de peso, así que

estate tranquilo, que no estas gorda.

 Saludos.

A mi me decían que la barriga se iba corriendo, ¡y una mierda!, se va haciendo dieta y abdominales, 

pero a ésto último le tengo alergia.

se va corriendo hacia abajo

Si es solo de tripa, se pueden hacer un par de cosillas, lo primero es la dieta, que mas que quedarte con hambre, es comer sano y cantidades pesadas.

Cuando me casé, mi mujer me llevo a un antro de esos de estetica que les gusta a ella y os sorprenderia saber lo bien que funcionan esas cosas, me hacian masajes, maquina de gimnasia pasiva, barros etc, etc y me tuvieron que arreglar el traje 4 veces, una vez dejé de perder peso, aun perdí 15 cm de contorno y os aseguro que mi único deporte en esa epoca era el Zapping.

sano como

pero comìa mucho con poco deporte

yo el barro lo envuelvo en huevo y me hago una tortilla ... a ver si me quito de los chorizos çdel potaje al menos