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Creado por patillas
12/12/2008 a las 20:45:34
12/12/2008 a las 20:45:34
una duda Creado el 12/12/2008 a las 20:45:34
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Replicado por nein
12/12/2008 a las 21:48:14
12/12/2008 a las 21:48:14
Replicado el 12/12/2008 a las 21:48:14
otra cosa es q te controles a base de pulsometros, panes de entrenamiento...y quiza haya algunas pautas de descanso o algo parecido
"Silba ahora que puedes. Llegarán días en que no podrás hacerlo. Yo me encargaré de que esos días lleguen."
Replicado por Edumozon
12/12/2008 a las 22:47:09
12/12/2008 a las 22:47:09
Replicado el 12/12/2008 a las 22:47:09
Cita de nein: por lo que comentan no, solo es para profesionales el tema descansos otra cosa es q te controles a base de pulsometros, panes de entrenamiento...y quiza haya algunas pautas de descanso o algo parecido |
y eso nein? es de los elfos?como el pan del camino pero para entrenar? joer k buen invento estos elfos.......jajajaa
buen rollo
Endureros somos, y el suelo besaremos,....
Replicado por nein
12/12/2008 a las 22:52:26
12/12/2008 a las 22:52:26
Replicado el 12/12/2008 a las 22:52:26
Cita de Edumozon:
y eso nein? es de los elfos?como el pan del camino pero para entrenar? joer k buen invento estos elfos.......jajajaa buen rollo |
es que soy mu cateto y eso es lo que nos daba el venancio
era que te daban hostias como panes si no seguias los pLanes
"Silba ahora que puedes. Llegarán días en que no podrás hacerlo. Yo me encargaré de que esos días lleguen."
Replicado por Edumozon
12/12/2008 a las 23:42:10
12/12/2008 a las 23:42:10
Replicado el 12/12/2008 a las 23:42:10
Cita de nein:
es que soy mu cateto y eso es lo que nos daba el venancio era que te daban hostias como panes si no seguias los pLanes |
jajjajaja
Endureros somos, y el suelo besaremos,....
Replicado por tostarrika
13/12/2008 a las 3:03:13
13/12/2008 a las 3:03:13
Replicado el 13/12/2008 a las 3:03:13
Cita de patillas: Hola amigos que pasa:Vamos a ver, yo cogo la bici desde hace 3 años mtb, no he dejao de cogerla mas de dos dias, voy a todas las carreras que puedo.Salgo con mi hermano los domingos y los demas dias solo.Y tengo una duda aunque parezca estupida¿ ahi que hacer pretemporada o no ? porque yo nunca aflojo, vamos que me tiro todo el año entrenandome a tope de mi fuerzas. |
descansa que tu cuerpo lo agradecerá; normalmente en invierno a no ser que hagas ciclocross (cosa que da muy buen resultado de cara al año siguiente).
cada cuerpo es un mundo, a ese ritmo mucha gente se sobreentrena o se pasa de vueltas.
saludos
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